Sağlık

  Bebeğimiz büyürken sıklıkla karşılaştığımız sorunlardan biri pişiktir. Pişik, bebeğimizi huzursuzlaştırıp uykusunu kaçırabilir. Keyif kaçıran bu sorunla baş etmek sanıldığı kadar zor değildir. Pişiğin başlıca nedenleri, cildin ıslak kalması, kullanılan ilaçlar, bazı yiyecek alerjileri, kullanılan bezin özellikleri ve bakteriler olabilir. Pişiği tedavi etmek uzun süreceğinden önlemeye çalışmak yerindedir. Bu nedenle …

Büyük, küçük her insanın hayatını etkileyen en önemli sorunlardan biride  zayıflamak için sarfedilen çabalardır. Sorun olarak görüldüğü takdirde de hayatımızı etkilemeye devam edecektir.Bunu aşmak insanın kendi elinde dir. Gerçekten istediğiniz  takdirde hayatınızdaki bu sorundan rahatlıkla kurtulabilirsiniz.Yeter ki isteyin .Sadece dikkat edeceğiniz birkaç püf nokta ile hem zayıflayabilir hem de kendinize …

         MENOPOZ! Kadınlar bu konuyu duyunca bir duraklarlar. Menopoz zaman geldiğinde bütün kadınların yaşayacağı bir gerçektir. Kesinlikle bir hastalık değildir. Doğal olarak menopozun başlama yaşı 40-55 yaş arasıdır. Kadınların doğurganlığını kaybedip yaşlılık dönemine adım attığı dönemdir menopoz. Menopoz zamanında adet kanamalarında azalma ve sonrasında kesilme söz konusu olur. Çarpıntı …

Çağımız hastalığı, herkesin korkulu rüyası KANSER…             Kadınlar da özellikle meme kanserine çok sık rastlanmaktadır. Süt bezleri ve kanalları çevreleyen hücrelerin kontrol dışı çoğalması ve vücudun çeşitli yerlerine giderek çoğalmaya devam etmelerine meme kanseri denmektedir.             Erken teşhis tedavinin yarısı demektir. Erken dönemde hiçbir belirti gözükmez. Ağrı da olmaz. Bu …

Kadınlarda beslenme her dönem için ayrı bir önem taşımaktadır, kadınların hayat içindeki farklı dönemlerini sağlıklı olarak geçirmeleri için beslenmelerine dikkat etmeleri gerekmektedir. Ergenlik dönemindeki genç kızların yeteri miktarda kalsiyum almaları gerekmektedir, bunun için süt ve süt ürünlerini düzenli olarak tüketmeleri gerekir. Özellikle biyolojik etkisinin yüksek olduğu ürünler tercih edilmelidir. Boy …

Kadınlar için sağlıklı olmak gerçekten dikkat edilmesi gereken noktalardan  biridir. Günümüzde kadınları sadece bir anne bir eş olmanın yanı sıra , her alanda görmekteyiz.Erkeklerin yaptığı pek çok işi artık kadınlarda gayet başarılı şekilde yapabilmektedirler. Dolayısı ile kadınların sağlıklarına  daha çok dikkat etmesi gerekmektedir. En önemlisi de sağlık konusunda ciddi önlemler …

Kalori bir enerji birimidir. Bu enerji insan vücudunda yiyeceklerin yakılması ile ortaya çıkar. Yiyeceklerin kalori miktarı kalorimetre adı verilen alet ile ölçülür. İnsan vücudunun ihtiyacı olan kalori miktarı, kişinin yaşam tarzı ile ilgilidir.Örneğin yetişkin bir kişinin yaklaşık 50 kilo olması durumunda her gün için ihtiyacı olan kalori miktarı 1680 kaloridir. …

Bayanlar olarak genelde süslenmeyi severiz. Ve bunun için çeşitli yöntemlere başvururuz.  Bu yöntemler arasında en önemlisi ise makyajdır. Hayatımızın birçok alanında kullanırız. Hem gece hem gündüz birçok bayan makyaj yapmadan dışarı çıkmaz. Fakat makyaj yapılırken dikkat edilmesi gereken bir takım şeyler vardır. Buna dikkat edilmediği takdirde kaş yaparken göz çıkartmış …

Stres, günümüzdeki en önemli sorunlardan biridir. Pek çok sağlık sorununun nedeni ya da tetikleyicisi olmaktadır. Stres bizi zorlayan, kısıtlayan ve engelleyen olaylar karşısında verdiğimiz tepkilerin tümüdür. Olaylara verilen tepkiler kişiden kişiye hatta kadından erkeğe değişmektedir.             Stres en çok kadınlarda etkilidir. Kadınlar erkeklere göre daha streslidir. Çünkü kadınlar bir olay …

HAMİLELİK DÖNEMİNDE YAPILMASI GEREKENLER Bu dönem bayanlar için hem çok güzel hem de fazlasıyla zorlu olan bir süreçtir. Bu süreci sağlıklı olarak atlatabilmek için en önemli şeyler doktorun önerilerini dikkate almak ve söylenilenleri harfiyen yerine getirmektir. Yoksa yaşanılacak problemler hem aniyi hem de bebeği olumsum etkileyecektir. Anne adayı her şeyden …