Hanımlara haberler
ANASAYFA / Sağlık

Sağlık

Sağlık, güzellik, kadın sağlığı

detoks nasil yapilir

Detoks Yapma Yolları Nelerdir? Kimler Detoks Yapabilir?

Birçok insanın merak ettiği detoks ile ilgili olarak vücutta sağlıklı şekilde toksinlerden kurtulmak istediğinizde detoks yapabilirsiniz. Ancak detoksunda bir takım kuralları ve amaçları vardır. Bu noktada neler yapılabilir, neler yaparsanız yararlanabilirsiniz işte bunları konuşalım… Detoks, vücudunuzu arındırarak temizliği sağlayan etkisi olduğu bir gerçektir. Bu noktada bir takım kuralları da es …

Devamını oku »
bel agrisi kurtulma yolu

Ağrılardan Sakatlanmadan Kurtulma Yolları

Kulaktan dolma bilgiler, insanların yanlış yönlendirmeleriyle birlikte meydana gelen bir takım ağrılardan kurtulma yöntemleri; insanların kalıcı olarak sakatlanmasına neden olmaktadır. Bu ağrılar, hem bel hem de boyun fıtıkları, eklem burkulması ya da romatizma gibi ağrılardır. Bu gibi rahatsızlıklarınızdan kurtulmak istediğinizde, ağrılarınızın yalan-yanlış bilgiler nedeniyle kalıcı olarak vücutta kalmasını engellemeyi başarmalısınız. …

Devamını oku »
kilo vermenin pratik yollari

Kilo Vermenin 10 Farklı Yolu

Kilo vermek adına bir şeyler yapmak istiyorsunuz fakat nereden tam olarak nasıl başlanacağı hakkında yeterli bilginiz yok mu? Dert etmeyin. Çünkü en iyi şekilde kilo verme adına faydalanabileceğiniz birbirinden farklı konular hakkında sizlere bir takım genel bilgiler paylaşmak istiyoruz. Bu bilgiler aşağıda maddeler, özel başlıklar halinde olup her bir bilgi …

Devamını oku »
meme kanseri onleme yollari

Meme Kanserine Karşı Çıkmak İçin Önlemler

Kadınlarda görülen kanser türlerinden biri olan meme kanseri, her kanser gibi erken tanı konulmaması durumunda vücutta farklı organlara sıçrayıp o organları da etkilemekte ve birçok hastalığı da beraberinde getirmektedir. Kan yoluyla hem beyin hem de omurga yayılımı göstermekte olan kanserlerle ilgili olarak tedavi yolları ise çok sınırlı seviyede olması sebebiyle …

Devamını oku »
tukenmislik sendromu depresyon

Tükenmişlik Sendromunu Yenmenin Yolları Nelerdir?

Yaz aylarında tatile çıktınız fakat istediğiniz gibi üzerinizde ki yorgunluğu atamadınız mı? Üzülmeyin. Kendinizde ki bu hem duygusal hem de fiziksel olan yorgunluk hakkında iyi hissedeceğiniz şeyler söylemek istiyoruz bugün. Egzersizlerinizi düzenli hale getirin. Birey, düzenli egzersiz yaparken aslında sadece fiziksel bir etki yaratmamış olur; aynı zamanda psikolojik olarak da …

Devamını oku »
cay kahve tuketimi nasil olmali

Çay-Kahve Gibi İçecekler Ne Kadar Tüketilmelidir?

Her günümüz bir şeyler yerken yanında ya da sonrasında da bir şeyler içmekle geçiyor. Genel anlamda baktığımızda içtiğimiz şeylerin birçoğunu göz ardı ederek fazla tüketiyor, fazlaca içebiliyoruz. İşte bu nedenle de vücuda ne kadar kalori girdiğini, az mı fazla mı olduğunu çoğu zaman ise dengeleyemiyoruz. Buna karşılık günümüzde hangi içecekleri …

Devamını oku »
kilo aldiran aliskanliklar

Kilo Aldıran Alışkanlıklar Nelerdir?

İnsanlar kilo almamak için ellerinden geleni yaparlar. Hele ki kadınların kilo almak ile ters orantıda bir ilişkileri vardır. Bu nedenle az yemek yemenin aslında kilonuza da az etki edeceği düşünülse de aslında durum bundan ibaret değildir ya da bu kadar basit değildir. Aşırı uyumak insanın bedeninde iştahını arttıracağı için kortizol …

Devamını oku »
idrar kacirma sorunu olanlar

İdrar Kaçırma Sorunu ve Önlemleri

İnsanın hayat kalitesini düşüren, günlük yaşamda da birçok duruma engel koyan hem erkek hem de kadınlarda ki idrar kaçırma sorunu, çoğu zaman kadınlarda görülen bir rahatsızlıktır. Sürekli ıslak olma durumu, tahriş sorunu veya koku olması sebebiyle kişide hayat kalitesini düşürmesiyle sonuçlanır. Buna karşı gelmek adına yapılabilir bir takım öneriler vardır. …

Devamını oku »
d vitamini faydalari

D Vitamini Nedir ve Eksikliği Görülen Hastalıklar Nelerdir?

D vitamini, insanların vücuduna güneş ışınları değdiğinde gelen, et ürünlerinde ve süt ile süt ürünlerinin tamamında gelen bir vitamindir. Ancak güneşe çıkmayan bireyler, süt ve süt ürünlerine karşı alerjisi olan ve üstüne bir de vejeteryan olanlarda D vitamini eksik olarak gözükür.  D vitamini aşağıda ki besinlerde de görülür: Bazı balık …

Devamını oku »
kuru incir faydalari

Kuru İncirin Faydaları Nelerdir?

İncirin insan hayatında yüzyıllardır var olduğunu bilmemizle beraber, taze incir bulmanın da çok kısa bir süre geçerli olduğu bir gerçektir. Her ne kadar incir, tazeyken tüketilmesi daha faydalı olsa da ne yazık ki yaz aylarında kısa bir dönem tüketilmesi uygundur, daha sonrasında hem kurtlanma hem de çürüme evresine geçtiği için …

Devamını oku »