Sağlık

HAMİLELİK DÖNEMİNDE OLUŞAN SİNİR HASTALIKLARI Hamilelik bayanların yaşamış olduğu çok özel bir dönemdir. Bu neden la telaşlı ve fazla yorgun atlatılıyor. Bunun yanında çok tatlı hatıraları olabiliyor. Hamilelik döneminde herkesin anne adaylarına karşı hassas davranması ve anlayışlı olmaları gerekiyor. Çünkü bu dönemde hormonsal olarak birçok değişiklikler olduğu için anne adayları …

BEBEĞİNİZ DİŞ Mİ ÇIKARIYOR? Bebeğinizle birlikte zamanın çok hızlı akması normaldir. Her gün yeni bir gelişme gösterir bebeğiniz. Bunlardan önemli biri de diş çıkarma dönemidir. Bebeğinizin süt dişleri genel olarak 7 ay civarında çıkmaya başlar. Ancak kalıtsal özelliklere bağlı olarak bazen bebeklerin ilk dişleri 3 ayda da çıkmaya başlayabilir. Bu …

KADINLARA ÖZEL BİTKİSEL İÇERİKLİ MASKELER                 Dolu  dolu  geçen, birbirini kovalayan  günler  bazen kendimizi  şımartmak ya da cildimize nefes aldırmak için rahatlama yolları aramamıza sebep olur.  Beslenmemiz çok iyi olsa da, maskeler aracılığıyla dışarıdan yapılan takviyeler  vücudumuza  destek olur. En iyi rahatlama yollarından biri  maske yaparak cildimize nefes aldırmaktır.  Maskeler  …

TÜY ALICI KREMLER PRATİK ÇÖZÜM KAYNAĞI Kadın olmak beraberinde tüy sorunları için alternatif çözümler aramayı da gerektiriyor.  Tüy alıcı kremler de  alternatif  çözüm olarak tercih edilebiliyor. Yapılan birçok araştırma vücut tiplerine göre alternatif kremlerin geliştirilmesine katkı sağlamış, katkı sağlamaya da   devam etmekte. Tüm bu araştırmalar, sektör olarak ciddi bir alıcı …

Yıllar hepimizin ruhlarında ve bedenlerinde derin izler bırakırlar. Yılların yer çekimiyle yaptığı bu gizli anlaşmanın sonucunda, hepimizin karşılaştığı ya da karşılaşacağı kırışıklıklar, gıdılar, gözaltı torbaları, cilt deformasyonu ve sarkmalar…   İki yol vardır önümüzde, ya yılların yüzümüzden okunmasına izin vermek ya da bu duruma meydan okumak… Bu durum insanların pozitif …

Her kadın yaşamı boyunca ez azından bir kez kadınlarda rastlanan sağlık sorunlarıyla karşılaşmıştır. Peki, kadınlarda en çok rastlanan sağlık sorunları nelerdir? Bunların başında kasık ağrıları, topuklu ayakkabılardan kaynaklanan sorunlar, kemik erimesi, mesane, meme, rahim kanseri, idrar yolu enfeksiyonları, hormon bozuklukları, çeşitli kistler, polikistik over sendromu, hamilelik döneminde veya sonrasında oluşan …

Artık hepimiz biliyoruz ki sağlıklı bir yaşam için spor yapmak şart. Spor; sanki sadece zayıflamak için yapılır gibi bir düşünceniz varsa hemen kafanızdan atın. Spor yapmak vücut gelişiminden, iştah düzenlenmesine, vücuttaki toksinlerin atılmasına, hastalıklara karşı bağışıklık sisteminin güçlenmesi, stresten kurtulma gibi birçok faydalı etkiye sahiptir. Yapılan araştırmalar spor yapmanın kanser …

Dişlerimiz, yüz güzelliğinin önemli bir tamamlayıcısıdır. Gülümsemek psikolojik olarak kişiye iyi geldiği gibi, etrafımıza da neşe saçar. Konuşurken ve gülümserken dişlerimizin temiz ve bakımlı görünmesini isteriz. Sağlıklı gülüşler için diş bakımına özen gösterilmesi gerekir. Diş bakımı, çocukluk döneminde kazanılması gereken bir alışkanlıktır. Yemek sonrasında günde en az 2 ya da …

Çok defa diyet yapmış başarısız olmuş ya da kilo verip bir süre sonra tekrar almış olabilirsiniz fakat Akdeniz diyeti ön yargınızı yıkacak. Çünkü Akdeniz diyeti aslında bir yaşam tarzı… Az yemek yemenizi ve lezzetsiz şeyler yemenizi öneren bir diyet değil. Akdeniz diyetini çocuklar, gençler. Yaşlılar herkes uygulayabilir. Tabi ki doktorunuza …

Limon metabolizmada yağ emilimini azaltır, yağ yakımını hızlandırır antioksidan etkisiyle cildi güzelleştirir, selülit oluşumunu engeller. Durum böyleyken limon diyetini uygulamak gayet mantıklı… Limonu yemeklerinize ekleyerek lezzetli yemekler yerken aynı zamanda kilo da vereceksiniz. Birçok ünlünün de formunu korumak için limon diyeti yaptığını duymuşsunuzdur. Kilo vermek için normal zamanlarda aldığınız kaloriden …