Limon Sayesinde Kısa Sürede İncelin

Limon metabolizmada yağ emilimini azaltır, yağ yakımını hızlandırır antioksidan etkisiyle cildi güzelleştirir, selülit oluşumunu engeller. Durum böyleyken limon diyetini uygulamak gayet mantıklı… Limonu yemeklerinize ekleyerek lezzetli yemekler yerken aynı zamanda kilo da vereceksiniz.

Birçok ünlünün de formunu korumak için limon diyeti yaptığını duymuşsunuzdur. Kilo vermek için normal zamanlarda aldığınız kaloriden 7000 kalori daha az almanız gerekmektedir yani günde 1000 kaloriye veda etmelisiniz. Yediklerinizi azaltarak, düşük kalorili gıdalar tüketerek bunu yapmanız mümkün. Fakat limon diyeti sayesinden yediğiniz her şeyden yağ alımını minimum düzeye indireceksiniz.

Diyete başlamadan önce vücudunuzdaki toksinleri atmanızı öneririz. Bunun için diyet öncesinde bolca meyve, sebze ve su tüketmeniz yeterli. Kahvaltıyı kesinlikle atlamayın. Egzersizlerle metabolizmanızı çalıştırarak diyetinizi desteklemelisiniz.

Süt ürünlerini diyetinizden eksik etmeyin. Ara öğünlerde kuru meyve ya da taze sıkılmış meyve sularını tüketebilirsiniz. Öğlen yemeklerinizde kendi yaptığınız sebze çorbalarını tercih edin. Akşam yemeklerinde ızgara tüketebilirsiniz. Limon diyetini yaptığınızda bir hafta içinde 2kilo verdiğinizi göbek bölgenizin inceldiğiniz göreceksiniz. Bolca tükettiğiniz limondaki antioksidan sayesinde kilo verirken daha parlak ve genç görünen bir cilde sahip olacaksınız.