Sağlık

Öncelikle migrenin tanımını yapalım. Migren; min.4 saat, max.72 saat sürebilen şiddetli bir baş ağrısıdır. Genişleyen kan damarları beyindeki sinirlere baskı yapar ve şiddetli ağrı ortaya çıkar. Ağrı tek bir tarafta yoğunlaşır; mide bulantısı, kusma gibi belirtilerle geliyorum sinyali verir. Her 4 kadından biri migren hastasıdır. Özellikle kadınlarda görülmesinin bir sebebi …

Hamilelik bayanlardın geçirmiş oldu en zor dönemlerden bir tanesidir. Bu dönemde bayanlar hem çok mutlu hem heyecanlı hamda fazlasıyla gergin olurlar. Çoğu zaman ne yapacaklarını bilemez ve kimseden yardım isteyemezler. Hamilelik döneminde alınan kilolar ve karnın büyümesiyle artan problemler hanımların Gemilemsine sebep olur. Bunların yaşanmaması için yapılacak şeyler aslında belirlidir. …

Günümüz koşullarında vücut bakımı da kalıcı ve pratik çözümlerin arandığı bir alan oldu. Özellikle kadınları ilgilendiren bu konu erkeklerin de ilgisini çekmeye başladı. Önemli olan, sağlığımızı koruyarak kararlar alıp, bilinçli bireyler olmayı başarmak. Yüzde ve vücutta istenmeyen tüyleri azaltarak yok etme konusunda epilasyon gelecek vadeden bir seçenek. Epilasyon yaptırmayı düşünen …

Bir çok diyet önerileri var, yöremizde, ciddi bir kaos diyeti var. Daha önce yapılan başarısız diyet girişimleri, ya da kimseye söylemeden kendi kendimize araştırıp kendimize uygun gördüğümüz diyetleri yapmaya kalkarız. Özelikle haplardan, zayıflatma giysilerinden (ayakkabı, eşofman v.b.)şok diyetler.(3 günlük, 7 günlük diyetler)Tek tip beslenme öneren diyetler, örneğin; yoğurt diyeti, peynir …

Aslında, kendinizi hangi kiloda mutlu hissediyorsanız ideal kilo odur. Ancak günümüzde ölçüler verilerek herkesi tek tipe yönlendirme girişimleri de yok değil. İdeal kilo, boyunuza, yaşınıza ve yaşam şeklinize göre değişiklik gösterir, dolayısıyla da farklı beslenme şekilleri de… İdeal olanı sağlıklı olmak, görünmek değil! Hayatınızda yapacağınız ufak değişiklikler bile eğer biraz …

Paraben yiyecek, ilaç ve cilt bakım ürünleri içinde koruyucu olarak kullanılır, antifungal maddeler içermektedir. Aslında, paraben kozmetik sektöründe en yaygın kullanılan koruyuculardır. Parabenler, makyaj, saç bakım ürünleri, nemlendiriciler ve tıraş ürünlerinde kullanılır. Parabenler nadiren deodorant ve terleme önleyici olarak kullanılır. En yaygın parabenler metilparaben, probylparaben ve butilparabendir. Koruyucular, ürünün bütünlüğünün …

Evde olmak çoğu insan için büyük bir avantaj. Ancak bu avantaj bazı aşırı ve kötü beslenme alışkanlıklarının artmasına yol açıyor. Tanımlanmış bir alışkanlık, doğal değil, öğrenilen bir alışkanlık. Bunu frenlemeye yardımcı olacak, aşırı yeme alışkanlığını dizginleyecek yollar bulmak lazım. İşte bu durumda olanlara birkaç öneri; Buzdolabınızı organize edin; Yüksek kalorili …

Bitki çayları, günümüzde her insanın kilolarını düzenleyici etkileriyle bilinen ve faydalı olduğunun kanısına vardığımız çaylardır. İnsanoğluna faydası oldukça çok olan bitki çayları, günümüzde saç dökülmelerine karşı da kullanımı vardır ve kullanılmaktadır. Normalde kilo problemlerine yönelik olarak bitki çaylarını bizler, ağız yoluyla almaktayız ve bu şekilde tüketim doğrultusunda vücutta bulunan yağları …

Günümüz koşullarına bakıldığında anormal şekilde zayıflamak yerine daha doğal ürünler, besinler ile zayıflamak mümkündür. Hele ki günümüzde bitkisel çayların popüler olması, bu alanda en iyisi de yeşil çay olması gerçekten zayıflama konusunda sizlere kolaylık sağlar. Yeşil çay tüketen bireylerin öncelikle metabolizmasında yavaşlık varsa, hızlanma konusunda yardımcı olur. Yeşil çay dışında …

Bir bitki çayı hazırlanırken öncelikle klor oranı düşük sular kullanılmasına özen gösterilmelidir. Klor oranı düşük olan sular, bitki çaylarında daha faydalı olur. Pet şişelerde satılan çeşitli markalarda ki sular, bitki çayı hazırlanışında uygun sulardır. Suyu uygun şartlarda kaynatarak bekletmeliyiz. Kaynatılan suyun ortalama 1-2 dakika kadar bekletilerek ılıması doğrultusunda bitki karışımını …