Sağlık

İkiz Gebelikte Nelere Dikkat Edilmelidir? İkiz gebeliklerde genel olarak annede kansızlık problemi daha çok görülebilmektedir. Doğum şekli genel itibari ile sezeryan olan ikiz gebeliklerde anneler doktor kontrollerini daha özenli bir şekilde takip etmelidirler. Doktor önerileri arasında bulunan beslenme önerileri, dinlenme ihtiyacınız ve cinsel hayatınız planlanmalıdır. Doktorun önerileri göz ardı edilmemelidir. …

Çocuğunuz yemek seçiyorsa ne yapmalısınız? Çocukların sevdikleri bazı yemekler sadece tek tip beslenmeye sebep olabilmektedir. Sevilen yiyecekler genel anlamda makarna, hamburger, pizza ya da erişte gibi karbonhidrat ağırlıklı yemeklerdir. Bu yemeklerin yerine brokoli ya da karnabahar yemek çocuklarınız için oldukça zor olacaktır. Çocuklarınıza bu yemekleri sevdirmek istemez misiniz? O halde …

KADINLARDA AKINTI PROBLEMİ Birçok kadının sorunu olan ah şu akıntılar! Akıntılar gündelik hayatta kadınları oldukça zor duruma sokabilmektedir. Özellikle aniden gelen ve yoğun bir kıvamı olan akıntılar kadınların yaşadığı problemler arasındadır. Akıntının ne zaman ve ne şekilde geleceğini hiçbir kadın bilemez. Akıntı sorunu önlem alınarak tedavi edilecek bir durum değildir. …

Gözde sulanma, göğüste daralma, yorgunluk gibi sorunlar yaşıyor musunuz? Hasta bina sendromu na yakalanmış olabilirsiniz! Hasta bina sendromu adı verilen modern çağın yeni hastalığı, binaların hastalanması sonucu insanlarda meydana gelen sağlık sorunlarını ortaya koyuyor. Eğer işyerinde gözde sulanma, göğüste daralma, yorgunluk gibi sorunlar yaşıyorsanız ve binadan çıktıktan sonra bu sorunlar …

Sabahları yataktan zor kalkma ve kendine gelememe, işte konsantrasyonun azalması, vücutta sürekli hissedilen bir kırıklık, sürekli yorgun hissetme ve dinlenememe gibi şikayetler kronik yorgunluk sendromuna işaret. Bunun dışında bazı fiziksel problemler de şikayet tablosuna ekleniyor; boğaz ve kas ağrısı, çeşitli eklemlerde kızarıklık, yeni oluşan şekil değiştiren baş ağrısı bunların başında …

Yoğun bir tempo, stres ve aşırı rekabet ortamında çalışıyor, üstelik “bir türlü dinlenemiyorum” diyorsanız, sizde de kronik yorgunluk hastalığı olabilir. Hastalığın sebebi, uzun süreli psikolojik yıpranma ve stres. Özellikle eğitimli ve gelir seviyesi yüksek çalışan kesimde görülen kronik yorgunluk sendromu, son yıllarda Türkiye de artmaya başladı. Beyaz hastalığı olarak bilinen …

Gözde sulanma, göğüste daralma, yorgunluk gibi sorunlar yaşıyor musunuz? Hasta bina sendromu na yakalanmış olabilirsiniz! Hasta bina sendromu adı verilen modern çağın yeni hastalığı, binaların hastalanması sonucu insanlarda meydana gelen sağlık sorunlarını ortaya koyuyor. Eğer işyerinde gözde sulanma, göğüste daralma, yorgunluk gibi sorunlar yaşıyorsanız ve binadan çıktıktan sonra bu sorunlar …

Yoğun iş temposu, günlük koşuşturmacalar derken bir bakmışsınız ki enerjinizden eser kalmamış. İşte bilim adamlarının enerjinizi zirvede tutmak için sıraladığı 23 öneri: 1-Cardiff Üniversitesi’ndeki araştırmaya göre her gün 40 gr. buğday, mısır vb. lifleri almalısınız. Çünkü bu tür lifler enerjiyi artırıyor ve stresi azaltıyor. 2-Sabahları çıkarken bir soğuk bir sıcak …

Havaların ısınıp bahar mevsiminin yaşandığı bugünlerde nem düzeyindeki artış, solunum yollarında ödem oluşmasına ve akciğere giden oksijen miktarının azalmasına sebep oluyor. Dr. Ahmet Karaçam, ‘Oksijenin azalmasıyla başa çıkmaya çalışan vücutta yorgunluk, baş dönmesi, denge kaybı, halsizlik, hipertansiyon, kalp sıkışması hatta, ciltte kuruma, saç dökülmesi gibi sıkıntıların yaşanır’ diye konuştu. Dr. …

Beslenmenin cilt hastalıklarında önemli olduğu bilinmekle beraber bazen yanlış veya abartılı yorumlar gereksiz diyetlere, beslenme bozukluklarına yol açabiliyor. Nadir görülen bazı cilt hastalıkları, doğrudan doğruya bazı besin gruplarının alınmasıyla ortaya çıkabiliyor. DİYETLE DOĞRUDAN İLİŞKİSİ BİLİNEN HASTALIKLAR: Dermatitis Herpetiformis: Nadir görülen bu cilt hastalığı vücutta, kol ve bacaklarda içi su dolu …