70-79 kilo arasındaki bayanlar beraber zayıflayalım mı?
- Konbuyu başlatanderya24
- Başlangıç tarihi
- Konunun Bağlantısını Kopyala Konunun Bağlantısını Kopyala
LiLi
Daimi Üye
Gel maren , misyonumuz katı kurallar olmadan hayattan olabildiğine zararsız şekilde keyif almak , vizyonumuz ise gelecekte sağlıklı nineler olabilmek için çabalamak.
O yüzden güveninizi sorgulamanıza hiç gerek yok çünkü diyet yapmıycaz sadece sağlıklı beslenme konusunda bilgi alışverişi yapıcaz.
LiLi
Daimi Üye
Ben bi sütlü nuriye yedim söylemesi ayıp , napim eşim almış yememek olmazdı
Bu geceyi es geçelim artık yarın geceye bakalım , içinden geçeni dinle Hülya :gul:
LiLi
Daimi Üye
Durumlar nasıl gidiyor kararlı mıyız?
Sular içiliyormu?
Sağlıklı besleniliyor mu?
Henüz kararlı bir duruş sergileyemiyorum ben
Ama su konusunda şimdilik iki bardağı içtim birazdan da bi türk kahvesi içicem suya devam edicem canım , sen de içiyorsun değil mi?
Henüz kararlı bir duruş sergileyemiyorum ben
Ama su konusunda şimdilik iki bardağı içtim birazdan da bi türk kahvesi içicem suya devam edicem canım , sen de içiyorsun değil mi?
5 bardak içtim bende ablacığım,12 bardağı yazın tüketiyordum da kışın zor oluyor ya :aglayan:
LiLi
Daimi Üye
Zor oluyor bir de benim gibim normalde su içmeyen biriysen eziyet gibi geliyor başlarda.
Kızlar sabahları ılık bir bardak suya limon damlatmak çok yararlıymış bilginize , ılık su midede 8 saate yakın kalıyormuş bu da tokluk sağlıyormuş üstelik limondaki c vitamini bağışıklığa da faydalıymış , tansiyon probleminiz yoksa deneyin
Şekerpare
Daimi Üye
Zor oluyor bir de benim gibim normalde su içmeyen biriysen eziyet gibi geliyor başlarda.
Kızlar sabahları ılık bir bardak suya limon damlatmak çok yararlıymış bilginize , ılık su midede 8 saate yakın kalıyormuş bu da tokluk sağlıyormuş üstelik limondaki c vitamini bağışıklığa da faydalıymış , tansiyon probleminiz yoksa deneyin
Ohh ohhh kilolar veriliyormu -ciko
Valla canım hiçbişey hatta ılık su içindeki limon bile beni tok hissettirmeye yetmiyor.BU ara öyle açıldım öyle açıldım ki anlatamam.Acaip yiyiyorum ya :uzgun:
Su konusuna gelince bardakla olunca içilmiyor.En güzeli şişeye doldurmak
Olur tatlım:findikim:Bir yeşil çaya ne dersin?
bu gün sağlıklı olmak adına zayıflamak adına daha hiç bir adım atmış değilim
misafir olunca onları menmun etmeye çalışmaktan herşeyi boşveriyorum
sevgili günlük diyesim geldi:gul::gul:evet sevgili günlük sbah kalktım rutin işler ek işler derken ne yediğimi bile hatırlamıyorum
şuan açlık hissi içinde olduğumu itiraf edeyim:iyyyy:
misafir olunca onları menmun etmeye çalışmaktan herşeyi boşveriyorum
sevgili günlük diyesim geldi:gul::gul:evet sevgili günlük sbah kalktım rutin işler ek işler derken ne yediğimi bile hatırlamıyorum
şuan açlık hissi içinde olduğumu itiraf edeyim:iyyyy:
LiLi
Daimi Üye
Ohh ohhh kilolar veriliyormu -ciko
Valla canım hiçbişey hatta ılık su içindeki limon bile beni tok hissettirmeye yetmiyor.BU ara öyle açıldım öyle açıldım ki anlatamam.Acaip yiyiyorum ya :uzgun:l
Su konusuna gelince bardakla olunca içilmiyor.En güzeli şişeye doldurmak
Yok canım ya verilmiyo
Kilo vermekten çok sağlıklı beslenelim diye başladık bakalım belki gereksiz bikaç kiloyu da böylece veririz arada.
Şişe olayına geçicem ben de sanırım sabah yarısını akşam yarısını içsem mesela içerken boğulurum bence.:coffee:
LiLi
Daimi Üye
Ben de evdeki tatlıları bitirdim gözümün önünde dursalardı sağlıklı beslenme adımımı atamayacaktım şu an bitti de önümde bir engel azalmış oldu heheh
İyi yapmışsın ablacığım.
Ne var ne yok nasıl gidiyor,tatlılar bittiğine göre yarın tekrar mı başlıyoruz
