Duyuruyu Kapat
Hanimefendi: kadınlara özel bir şekilde sağlık, giyim, beslenme, diyet ve benzeri kısaca her konuda destek veriyor. Türkiye'de tek kaynak olma yolunda hızla ilerleyen Hanimefendi.com, üyeler dışında ziyaretçilere açık yapısıyla da paylaşım mantığının hakkını vermeye çalışıyor. Siz de bunun bir parçası olmak istiyorsanız, hemen ücretsiz kayıt olabilir ve aramıza katılabilirsiniz. Sensiz bir kişi eksiğiz... :)
Duyuruyu Kapat
Instagram 180T
Facebook 10K
Twitter 138T

Zayıflama Yarışmasi / 3.TAKIM

Konu, 'Diyet Grupları Arşivi' kısmında Yelizimmm tarafından paylaşıldı.

  1. Yolcu.__

    Yolcu.__ Daimi Üye

    Kayıt:
    10 Nisan 2018
    Mesajlar:
    326
    Beğeniler:
    459
    Ahahah:)
    Aklımda yaşın 46 kalmış:)
    Kusura bakma, bende 33:)
    Günde 2küçük fincan Türk kahvesini şekerli içmek çok bişey değil ya, en fazla 4kesme şeker, o da 2dilim ekmek, tüm gün 6silim ekmek hakkın var desek 2dilimi düşersek 4dilim hakkın var ekmekte.
     
    NaRTaneSi ve _ikra_ bunu beğendi.
  2. Yolcu.__

    Yolcu.__ Daimi Üye

    Kayıt:
    10 Nisan 2018
    Mesajlar:
    326
    Beğeniler:
    459
    Kimse gelmeyince benimde canım sıkıldı gelesim gelmedi ya.
    Zaten yatılı misafirim var bir süre.
     
    _ikra_ ve NaRTaneSi bunu beğendi.
  3. NaRTaneSi

    NaRTaneSi ~İlk'122.5|Bş'109.6|Gn'107.3|Hd'85~

    Kayıt:
    23 Şubat 2018
    Mesajlar:
    708
    Beğeniler:
    2.112
    Gunaydin kizlar napiyosunuz
     
    _ikra_ ve Yolcu.__ bunu beğendi.
  4. _ikra_

    _ikra_ B:123.6 G:111.6 H:75 Boy:164

    Kayıt:
    23 Şubat 2018
    Mesajlar:
    447
    Beğeniler:
    1.522
    Ben en iyisi şekeri bırakayım bu kadar yormayım kendimi;)

    Evet canım aynı ben de öyleyim, ama en azından dünden beri epey düzene girdim. Beslenme şeklimi düzene koydum en azından:). Kolay gelsin sana da, misafirin ne kadar kalacak?

    Tünaydın gülüm, valla ben anca işleri bitirdim şimdi tv izliyoruz miniğimle. Dünden yemek de var diye yemek telaşım da yok. Polenler yüzünden yürüyüşe de çıkamıyorum tıkıldım içerde:(
     
    Yolcu.__ ve NaRTaneSi bunu beğendi.
  5. NaRTaneSi

    NaRTaneSi ~İlk'122.5|Bş'109.6|Gn'107.3|Hd'85~

    Kayıt:
    23 Şubat 2018
    Mesajlar:
    708
    Beğeniler:
    2.112
    Olsun canim alerji cok beter bisey saglikconemli beslenmene dikkat et bu arada almada sabit kalmaya gayret et belkide evin icinde terlersin eksi gene gelir
     
    _ikra_ bunu beğendi.
  6. Yolcu.__

    Yolcu.__ Daimi Üye

    Kayıt:
    10 Nisan 2018
    Mesajlar:
    326
    Beğeniler:
    459
    En az 1hafta kalır canım.
     
    _ikra_ bunu beğendi.
  7. NaRTaneSi

    NaRTaneSi ~İlk'122.5|Bş'109.6|Gn'107.3|Hd'85~

    Kayıt:
    23 Şubat 2018
    Mesajlar:
    708
    Beğeniler:
    2.112
    Kizlarrr napiyonuz bbakemm:hoop:
     
    _ikra_ ve Yolcu.__ bunu beğendi.
  8. Yolcu.__

    Yolcu.__ Daimi Üye

    Kayıt:
    10 Nisan 2018
    Mesajlar:
    326
    Beğeniler:
    459
    Misafirim var, koşturma var bende.
    Sen napıyon?
     
    _ikra_ ve NaRTaneSi bunu beğendi.
  9. NaRTaneSi

    NaRTaneSi ~İlk'122.5|Bş'109.6|Gn'107.3|Hd'85~

    Kayıt:
    23 Şubat 2018
    Mesajlar:
    708
    Beğeniler:
    2.112
    Bizimde cumartesi gunu olacak simdiden hazirlik yapiyoruz kolay gelsin canim suan rahatsizim da biraz uzaniyorum bende
     
    _ikra_ ve Yolcu.__ bunu beğendi.
  10. Yolcu.__

    Yolcu.__ Daimi Üye

    Kayıt:
    10 Nisan 2018
    Mesajlar:
    326
    Beğeniler:
    459
    Sağol, sana da kolay gelsin.
    Neden rahatsızsın?
     
    NaRTaneSi bunu beğendi.
  11. NaRTaneSi

    NaRTaneSi ~İlk'122.5|Bş'109.6|Gn'107.3|Hd'85~

    Kayıt:
    23 Şubat 2018
    Mesajlar:
    708
    Beğeniler:
    2.112
    Sagol canim regli basladi da sancilaniyorum bide aglamaktan yoruldum surekli bi aglama hissi var :hihi::agla:
     
    _ikra_ ve Yolcu.__ bunu beğendi.
  12. Yolcu.__

    Yolcu.__ Daimi Üye

    Kayıt:
    10 Nisan 2018
    Mesajlar:
    326
    Beğeniler:
    459
    Geçmiş olsun, neden ağlama hissi var?
    2-3gündür bende de var o ağlama hissi, ortada bişey yok içimden ağlamak geliyor :snzdglsn:
     
    NaRTaneSi bunu beğendi.
  13. NaRTaneSi

    NaRTaneSi ~İlk'122.5|Bş'109.6|Gn'107.3|Hd'85~

    Kayıt:
    23 Şubat 2018
    Mesajlar:
    708
    Beğeniler:
    2.112
    Aynen bnimde oyle oglen cok agladim gozlerim aciyor simdi agla rahatlarsin bn biraz rahatladm :kptmya:
     
    Yolcu.__ bunu beğendi.
  14. _ikra_

    _ikra_ B:123.6 G:111.6 H:75 Boy:164

    Kayıt:
    23 Şubat 2018
    Mesajlar:
    447
    Beğeniler:
    1.522
    Merhaba canım, iyiyim ben ;). Aynı koşuşturmaca , evdi çocuklardı:)

    Ay regl sancısı da çok gıcık ya insanın enerjisi kalmıyor. Biraz uzanıp dinlen belki faydası olur azıcık. Ağlama niye kız, eziyet etmeyin kendinize. Güzel şeyler düşünüp mutlu olun.
     
    NaRTaneSi ve Yolcu.__ bunu beğendi.
  15. _ikra_

    _ikra_ B:123.6 G:111.6 H:75 Boy:164

    Kayıt:
    23 Şubat 2018
    Mesajlar:
    447
    Beğeniler:
    1.522
    Ben iki gündür alerji ilaçlarımı kullanmayı bıraktım birden bi ir kilo artış oldu. Daha önceden de bırakınca hemen kilo alırdım. Kortizonlu diye ödemmi yaptı acaba? Yine de dikkat ediyorum, tuz tüketmemeye çalışıyorum ödemse atsın vücut. 113 kiloyum şimdi tam 1 kilom fazla:(
     
    Yolcu.__ bunu beğendi.
  16. Yolcu.__

    Yolcu.__ Daimi Üye

    Kayıt:
    10 Nisan 2018
    Mesajlar:
    326
    Beğeniler:
    459
    Bir an da bırakınca vücusun dengesi bozulmuştur belkide ondandır, sıkma canını geçerdir inş:)
     
    _ikra_ bunu beğendi.
  17. _ikra_

    _ikra_ B:123.6 G:111.6 H:75 Boy:164

    Kayıt:
    23 Şubat 2018
    Mesajlar:
    447
    Beğeniler:
    1.522
    Geçer geçer azimle kiloda oynama olmasını bekliyorum . Hala dikkat ediyorum bırakmadım yani;), sadece spor yapamıyorum pek. Şöyle şiddetli bi yağmur yağsa da polenler temizlense, rahat rahat yürüyebilsem:).
    Sen neler yapıyorsun?
     
    NaRTaneSi ve Yolcu.__ bunu beğendi.
  18. Yolcu.__

    Yolcu.__ Daimi Üye

    Kayıt:
    10 Nisan 2018
    Mesajlar:
    326
    Beğeniler:
    459
    Hayırlısı ile inş yağar canım.
    Ben pek bişey yapmıyorum şuan, yapıyorum diyebileceğim bir spor yapıyordum onu da misafir olunca yapamıyorum şuan.
    Kimse gelmiyor ya, İrem su geliyor bi, kimse gelmezse de biz gelelim mutlaka birbirimize destek olalım ne dersin?
    Evet dersen düzenli gelmeye çalışırım:)
    Yoksa kimse gelmeyince, bir düzenli yazan olmayınca canım sıkılıyor gelmek istemiyorum hiç.
    Ben perşembeleri tartılıyım demiştim ya, bugün tartıldım 95.5kg, geçen haftayla fark -0.8 galiba. Bu hafta çok hareketli geçti ona bağlıyorum bunu.
     
    NaRTaneSi ve _ikra_ bunu beğendi.
  19. _ikra_

    _ikra_ B:123.6 G:111.6 H:75 Boy:164

    Kayıt:
    23 Şubat 2018
    Mesajlar:
    447
    Beğeniler:
    1.522
    Ben gün içerisinde sık sık geliyorum canım ama kimse olmuyor. Malesef herkes yüzüstü bıraktı :(. Ben buradayım sen de gel mutlaka;)
    Çok iyi nerdeyse 1 kilo gitmiş aferin sana tosunum:D( eşim bana hep böyle der de umarım alınmazsın)
    Git gide hamsi olucaz inşallah, tosunluğu yıllarca yaşadım zaten :koptum:
     
    NaRTaneSi ve Yolcu.__ bunu beğendi.
  20. Yolcu.__

    Yolcu.__ Daimi Üye

    Kayıt:
    10 Nisan 2018
    Mesajlar:
    326
    Beğeniler:
    459
    İnş gelirim canım :)
    Hayırlısı ile veririz inş kiloları:)
     
    NaRTaneSi ve _ikra_ bunu beğendi.