Duyuruyu Kapat
Hanimefendi: kadınlara özel bir şekilde sağlık, giyim, beslenme, diyet ve benzeri kısaca her konuda destek veriyor. Türkiye'de tek kaynak olma yolunda hızla ilerleyen Hanimefendi.com, üyeler dışında ziyaretçilere açık yapısıyla da paylaşım mantığının hakkını vermeye çalışıyor. Siz de bunun bir parçası olmak istiyorsanız, hemen ücretsiz kayıt olabilir ve aramıza katılabilirsiniz. Sensiz bir kişi eksiğiz... :)
Duyuruyu Kapat
Instagram 180T
Facebook 10K
Twitter 138T

Zayıflama Yarışmasi / 3.TAKIM

Konu, 'Diyet Grupları Arşivi' kısmında Yelizimmm tarafından paylaşıldı.

  1. Yyk

    Yyk Daimi Üye

    Kayıt:
    23 Şubat 2018
    Mesajlar:
    605
    Beğeniler:
    2.347
    Sorma canim sacma sapan biseyler oldu insallah düzeltcem ama.
    Uykusuzluk ödemde var. Annem kötü piskolojik ugrasiyoruz Allah sifa versn insallah. Geceleri uyuyamiyor
     
    Yolcu.__ ve _ikra_ bunu beğendi.
  2. Yyk

    Yyk Daimi Üye

    Kayıt:
    23 Şubat 2018
    Mesajlar:
    605
    Beğeniler:
    2.347
    Ikra bu arada kilon iyimis cnm dikkat ediyorsn sanirm :)
     
    Yolcu.__ ve _ikra_ bunu beğendi.
  3. NaRTaneSi

    NaRTaneSi ~İlk'122.5|Bş'109.6|Gn'107.3|Hd'85~

    Kayıt:
    23 Şubat 2018
    Mesajlar:
    708
    Beğeniler:
    2.112
    Kizlar cok yogunum bu aralar gelen giden ekaik olmuyor internetimde bitti kizlar 11 inde kesin dönüs yapicam
     
    Yolcu.__ bunu beğendi.
  4. Yolcu.__

    Yolcu.__ Daimi Üye

    Kayıt:
    10 Nisan 2018
    Mesajlar:
    326
    Beğeniler:
    459
    İnş, Kolay gelsin canım:kedim:
    Bak yarışma düzenleyecek gibi admin:)
    Gelin gelin iyi olur
     
    Son düzenleme: 8 Mayıs 2018
    NaRTaneSi bunu beğendi.
  5. Yolcu.__

    Yolcu.__ Daimi Üye

    Kayıt:
    10 Nisan 2018
    Mesajlar:
    326
    Beğeniler:
    459
    Geçmiş olsun, Allah şifa versin inşallah.
     
    Yyk bunu beğendi.
  6. Yyk

    Yyk Daimi Üye

    Kayıt:
    23 Şubat 2018
    Mesajlar:
    605
    Beğeniler:
    2.347
    Amin sagolasin :)
     
    Sol yanım ve Yolcu.__ bunu beğendi.
  7. NaRTaneSi

    NaRTaneSi ~İlk'122.5|Bş'109.6|Gn'107.3|Hd'85~

    Kayıt:
    23 Şubat 2018
    Mesajlar:
    708
    Beğeniler:
    2.112
    Hayirli ramazanlar kizlarr ben geldimm :tatlim:
     
    Sol yanım, Ev Kedisi ve Yolcu.__ bunu beğendi.
  8. NaRTaneSi

    NaRTaneSi ~İlk'122.5|Bş'109.6|Gn'107.3|Hd'85~

    Kayıt:
    23 Şubat 2018
    Mesajlar:
    708
    Beğeniler:
    2.112
    Ilk sahurum şöyle

    22.30 1 tabak patlican yemegi
    1 tane kandil simidi

    2.30 1 bar süt
    1 br cay
    1 tane kandil simidi
    1 avuc kuruyemis
    1.5lt limonlu su
    6 7 yaprak nane

    Spor 40 dk tempolu
    30 dk normal t yuruyus
     
    Sol yanım ve Yolcu.__ bunu beğendi.
  9. NaRTaneSi

    NaRTaneSi ~İlk'122.5|Bş'109.6|Gn'107.3|Hd'85~

    Kayıt:
    23 Şubat 2018
    Mesajlar:
    708
    Beğeniler:
    2.112
    Bu arada 4 gun kalmis ismimi degistiricem şükür:zipla:
     
    Sol yanım bunu beğendi.
  10. EKİM2009

    EKİM2009 yaş 38 boy 166 bş 85.7 gncl 82.5 hedef 72

    Kayıt:
    25 Şubat 2018
    Mesajlar:
    101
    Beğeniler:
    416
    selam hayırlı ramazanlar kızlar kaçtır geliyorum kimse yok ne oldunuz nereye kayboldunuz yaaavf
     
    Sol yanım ve Ev Kedisi bunu beğendi.
  11. Ev Kedisi

    Ev Kedisi Daimi Üye

    Kayıt:
    9 Ekim 2014
    Mesajlar:
    1.017
    Beğeniler:
    1.223
    Günün doldu herhalde canım :zipla:
     
    NaRTaneSi ve mügü bunu beğendi.
  12. asfarovski

    asfarovski Daimi Üye

    Kayıt:
    23 Şubat 2018
    Mesajlar:
    229
    Beğeniler:
    738
    Hayır benim anlamadığım kendimize garezimiz neydi de kurulu düzeni bırakıp macera aradık :(
     
    Yyk bunu beğendi.
  13. Yyk

    Yyk Daimi Üye

    Kayıt:
    23 Şubat 2018
    Mesajlar:
    605
    Beğeniler:
    2.347
    Aynen bencede cnm keske böyle olmasaydi. Cok alismisdik ben hala ariyorum
     
    asfarovski bunu beğendi.
  14. Yyk

    Yyk Daimi Üye

    Kayıt:
    23 Şubat 2018
    Mesajlar:
    605
    Beğeniler:
    2.347
    Hayirli Ramazanlar :)
     
  15. Ev Kedisi

    Ev Kedisi Daimi Üye

    Kayıt:
    9 Ekim 2014
    Mesajlar:
    1.017
    Beğeniler:
    1.223
    Kızlar kurulu düzen ne alaka, yuva dağıtmadınız ya :D
     
    Sol yanım ve mügü bunu beğendi.
  16. Ev Kedisi

    Ev Kedisi Daimi Üye

    Kayıt:
    9 Ekim 2014
    Mesajlar:
    1.017
    Beğeniler:
    1.223
    Bu arada ben de zayıflamaya karar veriyorum yavaştan
    Şenlenir buralar Rezervasyon alın :D
     
    Sol yanım ve Yolcu.__ bunu beğendi.
  17. Sol yanım

    Sol yanım Artık herkes gibisin

    Kayıt:
    18 Ocak 2018
    Mesajlar:
    829
    Beğeniler:
    1.035
    Kurulu düzen mi ?canım insan gercekten isterse tek başına yada bir kac arkadaşın dostun destegiylede olsa kilo verir
    Bende diyete baslayacagim yarın insaAllah
    Yeter ki istesin insan
     
  18. Ev Kedisi

    Ev Kedisi Daimi Üye

    Kayıt:
    9 Ekim 2014
    Mesajlar:
    1.017
    Beğeniler:
    1.223
    Yarın başlıyoruz diyete
    Kilo bildirimi yapicam
    Are you ready?
     
  19. NaRTaneSi

    NaRTaneSi ~İlk'122.5|Bş'109.6|Gn'107.3|Hd'85~

    Kayıt:
    23 Şubat 2018
    Mesajlar:
    708
    Beğeniler:
    2.112
    Merhaba kizlarr kimle buradaa?
     
  20. NaRTaneSi

    NaRTaneSi ~İlk'122.5|Bş'109.6|Gn'107.3|Hd'85~

    Kayıt:
    23 Şubat 2018
    Mesajlar:
    708
    Beğeniler:
    2.112
    Sabah10.30
    2 haslanmis yumurta
    1 kk beyaz peynir
    7 siyah zeytin
    1 salatalik domates
    1 tatli kasigi bal 1 dilim ekmek

    14.30
    1 su br aci turk kahvesi
    1 buyukbardak karisik bitki cayi

    17.40
    1 paket form hashasli keten tohumlu kraker

    20.30
    1 kase tavuk corbasi
    1 kase yogurt
    Avuc ici kadar haslanmis tavuk

    21.40
    3 yk dondurma

    12.30
    1 buyuk bardak bitki cayi
    2 tane can erigi


    Su 2 lt anca
    Spor 70 dk yuruyus
    30 dk egzersiz bisikleti
    3 mil leslie