Zayıflama Yarışmasi / 3.TAKIM

Yyk

Daimi Üye
Katılım
23 Şubat 2018
Mesajlar
605
Tepki
2.347
Puan
93
Merhaba kızlar, ben geldim bugün sabah kilom 111.6 idi. Birkaç gündür çok yoğunum gelmeye fırsat bulamadım.Sizler nasılsınız?
Kız Pınar ne yaptın sen??? Sen ki 65 i görmüş bi insansın çabuk kendine gel, oraya getirme beni:D.

Sorma canim sacma sapan biseyler oldu insallah düzeltcem ama.
Uykusuzluk ödemde var. Annem kötü piskolojik ugrasiyoruz Allah sifa versn insallah. Geceleri uyuyamiyor
 

NaRTaneSi

~İlk'122.5|Bş'109.6|Gn'107.3|Hd'85~
Katılım
23 Şubat 2018
Mesajlar
708
Tepki
2.112
Puan
93
Yaş
28
Kizlar cok yogunum bu aralar gelen giden ekaik olmuyor internetimde bitti kizlar 11 inde kesin dönüs yapicam
 

NaRTaneSi

~İlk'122.5|Bş'109.6|Gn'107.3|Hd'85~
Katılım
23 Şubat 2018
Mesajlar
708
Tepki
2.112
Puan
93
Yaş
28
Ilk sahurum şöyle

22.30 1 tabak patlican yemegi
1 tane kandil simidi

2.30 1 bar süt
1 br cay
1 tane kandil simidi
1 avuc kuruyemis
1.5lt limonlu su
6 7 yaprak nane

Spor 40 dk tempolu
30 dk normal t yuruyus
 

asfarovski

Daimi Üye
Katılım
23 Şubat 2018
Mesajlar
229
Tepki
738
Puan
93
Hayır benim anlamadığım kendimize garezimiz neydi de kurulu düzeni bırakıp macera aradık :(
 

NaRTaneSi

~İlk'122.5|Bş'109.6|Gn'107.3|Hd'85~
Katılım
23 Şubat 2018
Mesajlar
708
Tepki
2.112
Puan
93
Yaş
28
Sabah10.30
2 haslanmis yumurta
1 kk beyaz peynir
7 siyah zeytin
1 salatalik domates
1 tatli kasigi bal 1 dilim ekmek

14.30
1 su br aci turk kahvesi
1 buyukbardak karisik bitki cayi

17.40
1 paket form hashasli keten tohumlu kraker

20.30
1 kase tavuk corbasi
1 kase yogurt
Avuc ici kadar haslanmis tavuk

21.40
3 yk dondurma

12.30
1 buyuk bardak bitki cayi
2 tane can erigi


Su 2 lt anca
Spor 70 dk yuruyus
30 dk egzersiz bisikleti
3 mil leslie
 

Şu anda bu konu'yu okuyan kullanıcılar

    Üst