Duyuruyu Kapat
Hanimefendi: kadınlara özel bir şekilde sağlık, giyim, beslenme, diyet ve benzeri kısaca her konuda destek veriyor. Türkiye'de tek kaynak olma yolunda hızla ilerleyen Hanimefendi.com, üyeler dışında ziyaretçilere açık yapısıyla da paylaşım mantığının hakkını vermeye çalışıyor. Siz de bunun bir parçası olmak istiyorsanız, hemen ücretsiz kayıt olabilir ve aramıza katılabilirsiniz. Sensiz bir kişi eksiğiz... :)
Duyuruyu Kapat
Instagram 180T
Facebook 10K
Twitter 138T

Zayıflama Yarışmasi / 3.TAKIM

Konu, 'Diyet Grupları Arşivi' kısmında Yelizimmm tarafından paylaşıldı.

  1. NaRTaneSi

    NaRTaneSi ~İlk'122.5|Bş'109.6|Gn'107.3|Hd'85~

    Kayıt:
    23 Şubat 2018
    Mesajlar:
    708
    Beğeniler:
    2.112
    Tabiki birbirimize destek olacaz canim gidenler elbet geri dönecekler bende gun icinde en az 3 4 sefer giriyorum aksamlari menu yazmayi ihmal ediyorum farkindayim ama yazicam bugun misafi4imiz vardi yarin esim le kardesim gelecek cumartesi kuran okutucaz davetimiz var cok fazla yogunum bide grip oldum hersey ust uste geldi suan cok hastayim hem alttan hem ustten geberiyorum denebilir bas agrisi regli agrisi butun vucudum kiriliyor sumukcukler firsatvermiyo konusamiyorum bile kizlar baya kotuyum yarin esim gelince acile gideriz artik l
    bende geliceeeeem iyilesince askerimizi yolcu ettikten sonra sahalara geri dönecem bomba gbi hemde :zipla:
     
    Yolcu.__ ve _ikra_ bunu beğendi.
  2. _ikra_

    _ikra_ B:123.6 G:111.6 H:75 Boy:164

    Kayıt:
    23 Şubat 2018
    Mesajlar:
    447
    Beğeniler:
    1.522
    Bildirimimi yapayım
    Pazartesi 113.2
    Cuma 112.2
    Hala 200 gr fazlam var:(
     
    Yyk, Ponibon ve Yolcu.__ bunu beğendi.
  3. Yolcu.__

    Yolcu.__ Daimi Üye

    Kayıt:
    10 Nisan 2018
    Mesajlar:
    326
    Beğeniler:
    459
    Hayırlı cumalar.. :kaalp:
     
    _ikra_ ve Ponibon bunu beğendi.
  4. Yolcu.__

    Yolcu.__ Daimi Üye

    Kayıt:
    10 Nisan 2018
    Mesajlar:
    326
    Beğeniler:
    459
    Kilo bildirimi
    Geçen cuma 96.3
    Bu cuma 95.5
    Fark -0.8
    Fark %0.83
     
    Son düzenleme: 27 Nisan 2018
    Yyk, NaRTaneSi, _ikra_ ve 1 kişi daha bunu beğendi.
  5. Yolcu.__

    Yolcu.__ Daimi Üye

    Kayıt:
    10 Nisan 2018
    Mesajlar:
    326
    Beğeniler:
    459
    Kilo farkını hesaplarken yüzde hesabı yapıyoruz demiştiniz, o nasıl oluyor, anlatırmısınız bir, birde bu haftalık benimkini bi hesaplasanız nedir yüzdem merak ettim:)
     
  6. Yolcu.__

    Yolcu.__ Daimi Üye

    Kayıt:
    10 Nisan 2018
    Mesajlar:
    326
    Beğeniler:
    459
    NaRTaneSi bunu beğendi.
  7. Yolcu.__

    Yolcu.__ Daimi Üye

    Kayıt:
    10 Nisan 2018
    Mesajlar:
    326
    Beğeniler:
    459
    Geçmiş olsun canım.
    Analadım kadarıyla kaynın askere gidiyor galiba? Ne zaman gidiyor?
     
    NaRTaneSi bunu beğendi.
  8. Yolcu.__

    Yolcu.__ Daimi Üye

    Kayıt:
    10 Nisan 2018
    Mesajlar:
    326
    Beğeniler:
    459
    Gider o 200de:)
    Haftalık bildirimde yapsana:)
     
    NaRTaneSi ve _ikra_ bunu beğendi.
  9. Yolcu.__

    Yolcu.__ Daimi Üye

    Kayıt:
    10 Nisan 2018
    Mesajlar:
    326
    Beğeniler:
    459
    Ben bu pazartesi tartılmadım:D
     
    _ikra_ bunu beğendi.
  10. Ponibon

    Ponibon ☆Başlgç:80.3☆Güncel:79.3☆Aslaa Vazgeçme☆

    Kayıt:
    23 Şubat 2018
    Mesajlar:
    265
    Beğeniler:
    938
  11. _ikra_

    _ikra_ B:123.6 G:111.6 H:75 Boy:164

    Kayıt:
    23 Şubat 2018
    Mesajlar:
    447
    Beğeniler:
    1.522
    Yüzde olarak mı onu mu kastettin canım?
    %0,88 oluyor benim.
    Önümüzdeki pazartesi tartılırsın şekerim bizde pazartesi çok;)
    Hoşgeldin Ponicim:), nasılsın? Nerelerdesin?
     
    Yolcu.__ bunu beğendi.
  12. _ikra_

    _ikra_ B:123.6 G:111.6 H:75 Boy:164

    Kayıt:
    23 Şubat 2018
    Mesajlar:
    447
    Beğeniler:
    1.522
    YARIŞMACININ VERDİĞİ/ALDIĞI KİLONUN YÜZDE HESABI NASIL YAPILIR?
    Formülümüz şu şekilde:
    [(Etap başlangıç kilosu - Etap bitiş kilosu) / Etap başlangıç kilosu] x 100
    Örnek: Yarışmacı 61 kilo. Bir hafta sonra 60,5 kiloya düşmüş olsun.
    61-60,5 = 0,5
    0,5 / 61 = 0,008196721
    0,008196721 x 100 = %0,82

    Bu şekilde hesaplayacaksın canım;( @Yolcu.__
     
    Yolcu.__ bunu beğendi.
  13. _ikra_

    _ikra_ B:123.6 G:111.6 H:75 Boy:164

    Kayıt:
    23 Şubat 2018
    Mesajlar:
    447
    Beğeniler:
    1.522
    %0,83 oluyor senin bu hafta;)
    Tebrikler canım;)
     
    Yolcu.__ bunu beğendi.
  14. Yolcu.__

    Yolcu.__ Daimi Üye

    Kayıt:
    10 Nisan 2018
    Mesajlar:
    326
    Beğeniler:
    459
    Teşekkür ederim canım :kalp:
     
    _ikra_ bunu beğendi.
  15. Yolcu.__

    Yolcu.__ Daimi Üye

    Kayıt:
    10 Nisan 2018
    Mesajlar:
    326
    Beğeniler:
    459
    Cuma bildirimleri cumadan cumaya ya, sen pazartesi cuma yapmışsın, sende cumadan cumaya olanı yazsan demek istedim:)
    Yüzdelerimizi de yazsak iyi olur, asıl farkı yüzde koyar ortaya galiba.
     
    _ikra_ bunu beğendi.
  16. _ikra_

    _ikra_ B:123.6 G:111.6 H:75 Boy:164

    Kayıt:
    23 Şubat 2018
    Mesajlar:
    447
    Beğeniler:
    1.522
    Hımm anladım canım;) tamam artık öyle yazarım:)
     
    Yolcu.__ ve NaRTaneSi bunu beğendi.
  17. Yyk

    Yyk Daimi Üye

    Kayıt:
    23 Şubat 2018
    Mesajlar:
    605
    Beğeniler:
    2.347
    Mrb kizlar bende bugun 66 kilo ciktim gene 1 kilo falan artidaym ama regl oldm yeni cok agrim var bide bursadaydil yol falan ordada dikkat edemedim.. Kayinbabam iyi cok sükür bi bypass ameliyati olcak bu ay icinde.
    Annemde anneannemle denizliye geliyormus bende gidicem pazartesi yanlarina Almanya da sonraya kaldi artik nasip bakalim.
     
    _ikra_ ve Yolcu.__ bunu beğendi.
  18. Yyk

    Yyk Daimi Üye

    Kayıt:
    23 Şubat 2018
    Mesajlar:
    605
    Beğeniler:
    2.347
    200gr fazla degl kiz hem pazartesiye göre baya gitmis tbrkler :)

    Süpermis cnm tbrk ederim
     
    _ikra_ ve Yolcu.__ bunu beğendi.
  19. Yolcu.__

    Yolcu.__ Daimi Üye

    Kayıt:
    10 Nisan 2018
    Mesajlar:
    326
    Beğeniler:
    459
    Geçmiş olsun, Rabbim şifa versin inşallah.
     
    Yyk bunu beğendi.
  20. _ikra_

    _ikra_ B:123.6 G:111.6 H:75 Boy:164

    Kayıt:
    23 Şubat 2018
    Mesajlar:
    447
    Beğeniler:
    1.522
    Günaydın kızlar :asikk:

    Senin tüm planlar değişmiş Pınarcım, onun da hayırlısı olsun inşallah. Kayınbabanın iyi olmasına sevindim. Annenle anneanneni de görüceksin bu da güzelmiş. Kiloya da çok takılma az dikkat ettin mi havalar da artık sıcak gider hemencecik;) Biz buralardayız zamanın olunca gel bekleriz kahve içmeye;):cay:
     
    Yolcu.__ ve Yyk bunu beğendi.