Yeee❤️Dengele‍❤️Zayıflaa❤️

[MisshayaLet]

Akşama annemler gelcek çaya çiğköfte, börek, makarna salatası, kurabiye olcak napacuk ben

Ye gitsin

 

[MisshayaLet]

Ya benim tartim LoL diyor

 

[Maya.]

Ye gitsin

yarın olsa acımazdım

 

[Elif_Eylul]

Nineme niye sardın durduk yere hiç mutlu değilim diyette olduğum için ama diyeti bozunca da mutlu olmuyorum kilo veremeyince böyle oluyor herhalde

Artik bir sal kendini yeter daaa

 

[Elif_Eylul]

Akşama annemler gelcek çaya çiğköfte, börek, makarna salatası, kurabiye olcak napacuk ben

Vayy bende gelemmi söz az yerim

 

[Elif_Eylul]

Ya benim tartim LoL diyor

Seni cekememiş artik

 

[Maya.]

Nineme niye sardın durduk yere hiç mutlu değilim diyette olduğum için ama diyeti bozunca da mutlu olmuyorum kilo veremeyince böyle oluyor herhalde

Yani kendini mahrum bırakma değil de mesela yaptığın bir şeyden tatsan nefsini köreltsen. Çünkü bu sürdürülebilir diyet değil sanki yani mahrum kalınca insan kötü hissediyor

 

[Maya.]

Vayy bende gelemmi söz az yerim

Gel buyur bol bol ye

 

[Elif_Eylul]

Yani kendini mahrum bırakma değil de mesela yaptığın bir şeyden tatsan nefsini köreltsen. Çünkü bu sürdürülebilir diyet değil sanki yani mahrum kalınca insan kötü hissediyor

Bencede öyle,birden kesmek yemediklerimize dahada yönelmek demek

 

[Maya.]

Bencede öyle,birden kesmek yemediklerimize dahada yönelmek demek

evet ben öyle yaptığım zamanlar + cıkıyordum. Bir rahat bıraktım kendimi eksildim. Ben bu akşam ne yicem ya üfff

 

[Elif_Eylul]

evet ben öyle yaptığım zamanlar + cıkıyordum. Bir rahat bıraktım kendimi eksildim. Ben bu akşam ne yicem ya üfff

Beni yeee oyeeee

 

[Cheesecake]

Artik bir sal kendini yeter daaa

Salinca ben

 

[Elif_Eylul]

Salinca ben

Aaa ben

 

[Cheesecake]

Yani kendini mahrum bırakma değil de mesela yaptığın bir şeyden tatsan nefsini köreltsen. Çünkü bu sürdürülebilir diyet değil sanki yani mahrum kalınca insan kötü hissediyor

Ya çok doğru da işte nasıl bir metebozlizmaysa tadım olan dönemlerde anında duruyor kilo verme...mesela kahvenin yanına bir parça çikolata falan bu aralar koyuyorum resimlerde gördüğünüz kadar..hemen depo..

 

[Cheesecake]

evet ben öyle yaptığım zamanlar + cıkıyordum. Bir rahat bıraktım kendimi eksildim. Ben bu akşam ne yicem ya üfff

Ters denk gelmiş de..zaten miniciksin maya ya ..üzme kendini nasıl mutlu olacaksan onu yap

 

[Elif_Eylul]

Ya çok doğru da işte nasıl bir metebozlizmaysa tadım olan dönemlerde anında duruyor kilo verme...mesela kahvenin yanına bir parça çikolata falan bu aralar koyuyorum resimlerde gördüğünüz kadar..hemen depo..

Tamam iste vücut yemediginden depoluyor,sonra birden vericeksin onlari merak etme,hic yemedin belkide tam anlamiyla doymadin o yemek istedigin şeye

 

[Elif_Eylul]

Ters denk gelmiş de..zaten miniciksin maya ya ..üzme kendini nasıl mutlu olacaksan onu yap

Nekadar minicik

 

[Elif_Eylul]

Ohhh kayfeee

 

[Maya.]

Ters denk gelmiş de..zaten miniciksin maya ya ..üzme kendini nasıl mutlu olacaksan onu yap

kız öyle diye diye artıcak, baştan önlem almak lazım

Nekadar minicik

158 boy 53 kilocuk kadar minik

 

[Cheesecake]

Tamam iste vücut yemediginden depoluyor,sonra birden vericeksin onlari merak etme,hic yemedin belkide tam anlamiyla doymadin o yemek istedigin şeye

Ben bunu söyledim diyetisyenime.artik pazartesileri tartı sonrası biraz esnek yicem..ona göre bunlar kirilma noktası diyor...vücuda şekeri unutturma taraftarı ama benim yaşamımda şeker ve hamur tamamen çıkma durumu yok