Duyuruyu Kapat
Hanimefendi: kadınlara özel bir şekilde sağlık, giyim, beslenme, diyet ve benzeri kısaca her konuda destek veriyor. Türkiye'de tek kaynak olma yolunda hızla ilerleyen Hanimefendi.com, üyeler dışında ziyaretçilere açık yapısıyla da paylaşım mantığının hakkını vermeye çalışıyor. Siz de bunun bir parçası olmak istiyorsanız, hemen ücretsiz kayıt olabilir ve aramıza katılabilirsiniz. Sensiz bir kişi eksiğiz... :)
Duyuruyu Kapat
Instagram 180T
Facebook 10K
Twitter 138T

Zayıflama Yarışması / 1.TAKIM

Konu, 'Diyet Grupları Arşivi' kısmında Yelizimmm tarafından paylaşıldı.

  1. Hiç

    Hiç Daimi deli hedef: aynalar

    Kayıt:
    23 Şubat 2018
    Mesajlar:
    839
    Beğeniler:
    3.081
    annen mi geliyor abla gözün aydın

    Hahaha sabahta tirsip gitmişsin artık siz maya maaile samimi oldunuz :D
    Allah sadece ömür dünyada değil bu dünyada da misli misli çıkarsın diyorum
     
  2. _ikra_

    _ikra_ B:123.6 G:111.6 H:75 Boy:164

    Kayıt:
    23 Şubat 2018
    Mesajlar:
    447
    Beğeniler:
    1.522
    Valla eksi çok değil ama yine de iyi. Hiç yoktan iyidir.113 leri gördüm en azından;).2 ayım doldu, toplamda 10 kilo gitti, bu yüksek kilolarda daha çok gitmesi gerekirdi ama benim bünyem biraz zıt geç verebiliyorum. Yeter ki ibre aşağı doğru insin de ....
     
    asfarovski, Yyk ve NaRTaneSi bunu beğendi.
  3. NaRTaneSi

    NaRTaneSi ~İlk'122.5|Bş'109.6|Gn'107.3|Hd'85~

    Kayıt:
    23 Şubat 2018
    Mesajlar:
    708
    Beğeniler:
    2.112
    Amin canim insallah.aynen misafir olmasaydi ibadetle gecirecektim ikidir niyetimde misafirle ugrasiyorum:(arayi uzattik bu sefer cok ozledim valla ya bide regli yaklasiyo sevgiye ilgiye ihtiyacim var :agla:
     
    asfarovski, gülümse_kaderine ve _ikra_ bunu beğendi.
  4. Yyk

    Yyk Daimi Üye

    Kayıt:
    23 Şubat 2018
    Mesajlar:
    605
    Beğeniler:
    2.347
    Aynen cnm haklisin yavas olsun ama güc olmasin :) dahada yükselebilirdi öyle düsün bazen ben diyoem kafama dank edip zayiflamasam belki smdi dahada alip 100lerdeydm yani. Hem 10 kilo süper farkediliyodur masallah
     
  5. Yyk

    Yyk Daimi Üye

    Kayıt:
    23 Şubat 2018
    Mesajlar:
    605
    Beğeniler:
    2.347
    Ben uyumaliyim artik erken kalkcam sabah bakalm uyuyabilcekmiym. Iyi geceler kizlar yarin bol eksileriniz olsun insallah :kalp:
     
    asfarovski ve NaRTaneSi bunu beğendi.
  6. _ikra_

    _ikra_ B:123.6 G:111.6 H:75 Boy:164

    Kayıt:
    23 Şubat 2018
    Mesajlar:
    447
    Beğeniler:
    1.522
    Ben de kendimi öyle avutuyorum ;), kızımı doğurduktan sonra 110 kiloydum, emzirmeyi bıraktıktan sonra birden kilo almaya başladım. Çok hareketsizdim ve dengesiz yiyordum, patlarcasına. Şimdi ilk hedef 110 altına inip ikramdan miras kalan kiloları atmak. İkinci hedef 99 u görmek.üçüncü hedef 8. Aya kadar 90 kilo olmak. İzne gidince 30 kilo vermiş olarak gitmek istiyorum. Sonrası da 75 inşallah....
     
  7. NaRTaneSi

    NaRTaneSi ~İlk'122.5|Bş'109.6|Gn'107.3|Hd'85~

    Kayıt:
    23 Şubat 2018
    Mesajlar:
    708
    Beğeniler:
    2.112
    Bugunku menum
    Sahur 3.15
    6 zeytin
    2 dilim tb ekmek
    2 kasuk yogurt
    1 tabak ispanak kavurma

    Iftar 19.00
    1 kase mercimek corbasi
    4 5 parca firinda baharatli tavuk
    1 tabak salata

    21.00
    1 ltre limonlu su
    2br cay
    2 tane cizi

    2 lt su anca olmustur
    Spor
    20 dk normal tempo yuruyus 20
    35 dk aletli 105
    Toplam 125p
     
    asfarovski, gülümse_kaderine ve _ikra_ bunu beğendi.
  8. EKİM2009

    EKİM2009 yaş 38 boy 166 bş 85.7 gncl 82.5 hedef 72

    Kayıt:
    25 Şubat 2018
    Mesajlar:
    101
    Beğeniler:
    416
    günaydıııınnnn kızlar her ne kadar toz fırtınasından hava sisli gibi görünse de günaydııınn:hhhhhh:
    hayırlı cumalar :)

    [​IMG]
     
    Ponibon, asfarovski, _ikra_ ve 2 kişi daha bunu beğendi.
  9. EKİM2009

    EKİM2009 yaş 38 boy 166 bş 85.7 gncl 82.5 hedef 72

    Kayıt:
    25 Şubat 2018
    Mesajlar:
    101
    Beğeniler:
    416
    sağ ol gülüm allah nasip ederse benim cadı kazanı kız kardeşim de annemi daha fazla tutmazsa önümüzdeki hafta sonu annem geliyor:huri:
     
  10. EKİM2009

    EKİM2009 yaş 38 boy 166 bş 85.7 gncl 82.5 hedef 72

    Kayıt:
    25 Şubat 2018
    Mesajlar:
    101
    Beğeniler:
    416
    ilacımı suyumu içtim wc yi bekliyorum tartı için, yarım saat daha beklerim olmadı gider yatarım geri öğlene doğru uyanınca tartılırım
     
    asfarovski, gülümse_kaderine ve Hiç bunu beğendi.
  11. Yyk

    Yyk Daimi Üye

    Kayıt:
    23 Şubat 2018
    Mesajlar:
    605
    Beğeniler:
    2.347
    Günaydinlarr ben mecburen 1 saat önce tartildm gecen haftadan pek fark yoktu tartinin ama yanima aldm bursaya varinca bidha tartilcam. Bisi yememeye calisiyorm bakalm dayanabilcekmiyim.
     
    asfarovski, _ikra_ ve Hiç bunu beğendi.
  12. Hiç

    Hiç Daimi deli hedef: aynalar

    Kayıt:
    23 Şubat 2018
    Mesajlar:
    839
    Beğeniler:
    3.081
    Hayırlı cumalar abla
    Ohhh lukse bak
    canım yoldasin ye bu kadar uzun süre açlık sonra patlama getirir
     
    EKİM2009, asfarovski, Yyk ve 2 kişi daha bunu beğendi.
  13. Hiç

    Hiç Daimi deli hedef: aynalar

    Kayıt:
    23 Şubat 2018
    Mesajlar:
    839
    Beğeniler:
    3.081
    Günaydın herkese
     
    asfarovski, _ikra_ ve Bgmce bunu beğendi.
  14. asfarovski

    asfarovski Daimi Üye

    Kayıt:
    23 Şubat 2018
    Mesajlar:
    229
    Beğeniler:
    738
    Günaydın kızlar evden sekizde çıktım gece hiç uyumadım neredeyse ellerim kapanmıyor odemden sabah tartı berbat özür dilerim herkesten dün çok daha güzeldi :(:(

    Geçen cuma 68.3
    Bugün 68
    Fark 300
    Yüzde 0.44

    Saat bir gibi evde olacağım galiba evde okurum geçmişi tekrar özür dilerim herkesten
     
    EKİM2009, Ponibon, _ikra_ ve 4 kişi daha bunu beğendi.
  15. gülümse_kaderine

    gülümse_kaderine İnsan,hayvanla Üstinsan arasında gerili bir iptir

    Kayıt:
    24 Şubat 2018
    Mesajlar:
    408
    Beğeniler:
    1.400
    Bugün haberlerde çıktı dilek Mevlana kültür merkezinin önünde olmuş hiçde öyle elini kolunu sallayarak gidiyor döven felan olmadı şerefsizi dede ya kızın göğsüne elliyor sonrada çekip gidiyor çok kızdım çeken kişi neden tepki vermedi diye çoluğa çocuğa elleyr elleye gider bu evine diye azgın pislik :mad:
     
    asfarovski, _ikra_ ve NaRTaneSi bunu beğendi.
  16. gülümse_kaderine

    gülümse_kaderine İnsan,hayvanla Üstinsan arasında gerili bir iptir

    Kayıt:
    24 Şubat 2018
    Mesajlar:
    408
    Beğeniler:
    1.400
    Ay ekimcim sorma sabah okula götürecem çocukları arabaya bi indim resmen toz yağmış tüm arabalar sapsarı daha dün yıkatmıştım bide :( hiç böyle bişey görmedim sabah haberlerde izledim afrikadan geliyormuş çamur gibi yağmur yağacakmış daha
    hah bi bu eksikti dedim astım alerji nefes problemi olanlar çocuklar yaşlılar dışarı çıkmasın diye uyardılar haberlerde nereye çıkmayacaz inşallah çabuk geçer
    Bu arada ben habinar yasemin :)
     
    EKİM2009 ve asfarovski bunu beğendi.
  17. gülümse_kaderine

    gülümse_kaderine İnsan,hayvanla Üstinsan arasında gerili bir iptir

    Kayıt:
    24 Şubat 2018
    Mesajlar:
    408
    Beğeniler:
    1.400
    Haydi gelsin yüzleşme abla bekliyoruzzzz
    Hemen hemen herkes artıda zati
    Çekinme deyiver :)
     
    asfarovski ve Yelizimmm bunu beğendi.
  18. Yyk

    Yyk Daimi Üye

    Kayıt:
    23 Şubat 2018
    Mesajlar:
    605
    Beğeniler:
    2.347
    Uyudm cnm feribotta ama bi lokma ekmek zwytn yedm genede bakalm :)
     
    asfarovski ve gülümse_kaderine bunu beğendi.
  19. Yyk

    Yyk Daimi Üye

    Kayıt:
    23 Şubat 2018
    Mesajlar:
    605
    Beğeniler:
    2.347
    Bildirimim 1 saate falan gelck kizlar 12yi gecicek biraz malüm yol :)
     
    asfarovski, Bgmce, Yelizimmm ve 1 kişi daha bunu beğendi.
  20. Konu Sahibi
    Konu Sahibi
    Yelizimmm

    Yelizimmm Daimi Üye

    Kayıt:
    23 Şubat 2018
    Mesajlar:
    1.321
    Beğeniler:
    4.327
    Günaydınlar

    Bugun 2 de falan gorumcemler tr den geleceklee
    Biraz biseyler hazirlicam

    Ayy tartimi vardi bide
    Ben tartilmasam :uyku: