dayanılmaz ağrılarım artık tavan yaptı. h.sonumu robocop tandansında yürüyerek geçirdim.
yatmam ayrı dert kalkmam ayrı dert olmaya başladı. dün sabah saat 8 de kalkıp 1 saat yatakta ağladım. onur napacağını şaşırdı. böyle bi sırt ağrısı yok. tarih yazmadı daha önce böyle bi ağrıyı ya
bacaklarımdaki kasılmalar da cabası. magnorm içiyorum ama fayda etmiyor var mı kramplar için kullandığınız başka bişey?
Ben magvital kullanıyorum ama tek başına yetmiyor.+Osteocare.
Bence magnezyum başlı başına kramplara ve ağrılara iyi gelmiyor.
Kalsiyumu kestiğimde müthiş kalça ve bel ağrılarım oluyo benim özellikle geceleri, sabahtan kalktığımda keçe kıvamında oluyorum....
Krampı ise genelde kendim geleceğini anlayıp bacağımı gevşeterek önlüyordum.Giremiyordu.
Ama 2 gün önce engelleyemedim ve resmen bacağım deşildi, deli gibi bağırarak uyandım eşim, o her gece bir ayunun kış uykusu kıvamı ağırlığında uyuyan adam zınk diye fırladı yataktan noluyo diye.Dakikalarca ovaladı etti, ı-ıh.Nedir dedim la bu, doğum sancısından da beter bişey sanırsam.
2 gündür sekerek yürüyorum...