bu da perine masajını anlatıyo, gerçi ingilizce ama anlaşılıyo ingilizcesi.
Ziyaretçiler için gizlenmiş link,görmek için
Giriş yap veya üye ol.
2011 eylül anneleri buraya
- Konbuyu başlatanperle
- Başlangıç tarihi
- Konunun Bağlantısını Kopyala Konunun Bağlantısını Kopyala
- Durum
dr.un mu tavsiye etti bu yağı?araştıraım bende bi..
2 hafta önce egede başlamış hamilelik kursu ben telimi bırakmıştm arıycaklardı sözde beni dün aklıma geldi aradım ulaşılamamış numaranıza dediler meğer yanlış kaydetmişler..şu andada almıyolarmış kontejan gereği..
teşekkür ederim canım benim de midem de bu günlerde çok yanma oluyo ama yine de iyiiym işte
)evet canım doktorum tavsiye etti. bak yukarda masajın videosunu da koydum bi bak,
Ege Sagliktami baslamis inanmıyorum yaaaaaaaaaaaaaaaa.
aaaa neden yasakmış peki?????
duygusedat
Aktif Üye
ama ben sırtüstü daha rahat ediyorudum yan dönünce karnım geriliyoooo
tam omurganın arkasında önemli bi atar mı toplar damar mı ne var, sırt üstü yatınca bebegin agirligi ile o damarın calisması zorlasiyomus o sebeple canim.
Sırtüstü yatmaksa daha rahat olmasına karşın, rahminizin bütün ağırlığı sırtınızın, barsaklarınızın ve inferior vena cava denen vücudun aşağı kısımlarından kalbe kan geri dönüşünden sorumlu olan damarın üzerine biner. Bu da sırt ağrılarını ve basurları arttırabilir, sindirim işlemini engelleyebilir, solunumu ve dolaşımı bozabilir ve kan basıncınızın düşmesine neden olabilir.
karnının altına çok ince bi yastık koyman lazım destek için.
günaydın kızlar...
sabah sabah bu epizyo muhabbetini açtığınız iyi olmadı walla.
ben onu unutup.kendimi akışa bırakmaya karar vermiştim....
benim kuzen çocuk doktoru...
doğumlara girip bebeği alıyor...
ilk muayenesini yapıyor....
ve bana normal olan doğumların hepsinde epizyo yapıldığını söyledi..
zaten çapada da doğumu öğreten doktorlarda epizyo atıcaksınız...
diye öğretiyorlarmış....
yani türkiye de gerçekten doğal doğum... çok zor...
epizyoyu düşünmeyin....
önemli olan doktorun veya ebenin güzel dikiş bilen biri olması... :acep::acep:
sabah sabah bu epizyo muhabbetini açtığınız iyi olmadı walla.
ben onu unutup.kendimi akışa bırakmaya karar vermiştim....
benim kuzen çocuk doktoru...
doğumlara girip bebeği alıyor...
ilk muayenesini yapıyor....
ve bana normal olan doğumların hepsinde epizyo yapıldığını söyledi..
zaten çapada da doğumu öğreten doktorlarda epizyo atıcaksınız...
diye öğretiyorlarmış....
yani türkiye de gerçekten doğal doğum... çok zor...
epizyoyu düşünmeyin....
önemli olan doktorun veya ebenin güzel dikiş bilen biri olması... :acep::acep:
bende inanamadım ege üniv.de kampüste oluyomuş her salı 18:30 dedi kadın haberim vardı aslında o kadar numarada bıraktım ama kısmet diilmiş başkada bi kurs var mı bilmiyorum :uzgun:
sorayım bi yks indirimi varmı diye yasin baya bir pazarlık yaptı dayısıda gelip yapacak onların soyadı indirimi var ama aynı soyadı olmadığımız için bize uygulamadılar halbuki hep bizim sülale orda ameliyatlar doğumlar muayeneler falan bakalım nolcak sonuç yks liyim bnde zaten bunun için yaptırdım sigortamı doğar doğmaz sigortalı olsun yavrum diye ama limiti ayarlayamamışız
duygusedat
Aktif Üye
haklısın canım baksana baya sağlıksızmış sırt üstü yatmakkk.ben aslında hiç oyle sırtüstü yatmazdım ahhh ahhh işte kocişim yanımda olmayınca dönüp sarılacak kimse yok ondan bole oldu
e tabi tırtılmasını beklemektense episyo yapıyolar, yırtık daha kötü epizyodan zaten. valla ben hiiiç düşünmüyrum, herne şiklde olursa olsun olacak bu iş benim için.
Ha ege üniversitesinde yani, ben gidemezmişim zaten. uzak bana ege üniv. hele ki işten çıkınca hiiiç olmaz valla. ama ege sagli olsaydı belki giderdim.
o da şans meselesi işte..hayır yani diyemiyosunki biçki dikişle aranız nasıl falan?ben anestezisti bile çekindim sormaya kimse demezki ben tecrübesizim elim ağır ne bilim...
valla canım ben de ayarlayamadım ama şu sebeple, primler çok artıyodu o yuzden ben yuksek tutmadım sigortayı. aylık o kadar veremezdim yani.
duygusedat
Aktif Üye
dikiş çok önemliymiş canım kimisi çuval diker gibi özensiz dikiyormuş kimisi estetik inş. estetik olanına denk gelirirz
Normal doğumda çıkımı genişleterek bebeğin doğumunu kolaylaştırmak için yapılan epizyotomi nedir, ne değildir? Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Numan Bayazıt, tüm yönleriyle epizyotomiyi anlattı.
Epizyotomi Nedir?
Epizyotomi normal doğum esnasında doktor tarafından vajinada yapılan bir kesidir. Epizyotominin amacı bebeğin başı (ya da makat kısmı) çıkarken perine bölgesinin aşırı gerilmesinin ve yırtılmasının engellenmesidir. Diğer bir amacı da perine tabanı kaslarının aşırı gerilmesinin önlenerek uzun vadede oluşabilecek estetik ve yapısal bozuklukların (mesane, kalın barsak ve rahim sarkması) en aza indirilmeye çalışılmasıdır. Temel olarak makat geliş, vakum ya da forseps kullanımı gerektirecek zorlu doğumlar ve doğumun çok hızlı gerçekleşeceğini düşündüğümüz zamanlarda epizyotomi öncelik arz etmektedir. Prematüre bebeklerde doğum sırasında beyin kanamasına yatkınlığın artması sebebiyle epizyotomi düşünülmelidir.
Sakıncası Var mı?
Epizyotomi vajinaya uygulanan bir kesi olduğu için iyileşmesi için uzun bir zaman gerekir. Bununla beraber episiotomi skar dokusu sert olabilir ve ileriki doğumları etkileyebilir, lokal anestezi dokularda şişlik ve daha fazla yırtılmaya neden olabilir, epizyotomi kesisinin kontrolsüz genişlemesi sonrası üriner inkontinansa yol açabilir. Epizyotomi yapılması ile yapılmaması arasında annede yırtık olabilme risk oranının aynı olması anne adayının rolünün de önemini arttırıyor. Son yıllarda yapılan araştırmalar sonrası rutin epizyotominin kanıta dayalı bir uygulama olmadığı anlaşılmıştır.
Anne Adaylarının Sorumluluğu
Epizyotomi doğumda yapılan en büyük müdahalelerden biridir ve mümkünse yaptırmamak gerekir. Bunun için hamilelere de düşen sorumluluklar var. Doğum bilgilerini artırmanın yanı sıra, doğuma kadar geçen sürede perine masajları ile vajina derisinin esnetilmesi için yapacakları egzersizler, epizyotomi olmadan doğum yapma şanslarını artıracaktır.
Doğum kanalının darlığı, bebeğin iri olması, daha önce vajinal bölgeden operasyon geçirilmiş olması gibi durumların kontrolsüz ve derin yırtılmaların oluşma riskini artırdığını söyleyen Bayazıt, epizyotomi gerektiren diğer durumları sıralıyor: Prematür doğum, makat gelişi, omuz takılması, vakum uygulanması.
Kesilmeden bir doğum yapılabilmesi için gerekli şartların ne olduğunu Bayazıt’a soruyoruz.
Epizyotomi olasılığını azaltmak için hamilelerin yapabilecekleri şeyler; kegel egzersizleri, perine masajı, doğru ıkınma yöntemi ve doğru nefes kullanımıdır.
Doku (Perine) Masajı
Doğumu rahat yapmak için bazı doktorlar, vajinal dokuları yumuşatmak amacıyla, gebeliğin son haftasında, vajina ve anüs arasındaki bölgeye (perineal bölgeye) masaj yapılmasını tavsiye ederler. Bu şekilde dokuların gerilmesi ile doğum sırasında vajinada yırtık olması engellenecektir. Ancak bunun garantisi yoktur ve sizi rahatsız edecekse yapmak zorunda da değilsiniz.
Masaj yapmadan önce ellerinizi sıcak su ve sabunla yıkayın. Tırnaklarınızın temiz olmasına dikkat edin. Başparmağınızla, yumuşak bir krem kullanarak masaj yapın. Başparmağınızı vajinadan içeri sokarak aşağıya anüse doğru genişletin. Beş ile on dakika bu şekilde kalın. Doğuma kadar günde bir kez tekrar edin. Perine bölgesi gerildiği için hafif bir yanma ve rahatsızlık hissi hissedebilirsiniz. Ancak şiddetli bir ağrı olursa hemen bırakın.
Kegel Egzersizi
Kegel egzersizleri diğer adıyla pelvik taban egzersizleri pelvis tabanını oluşturan kasların yani rahim, vajina, idrar torbası ve rektumu (barsağın son kısmı) saran ve alttan hamak şeklinde destekleyen kasların kuvvetlendirilmesini amaçlayan kaslardır
Epizyotomi Nedir?
Epizyotomi normal doğum esnasında doktor tarafından vajinada yapılan bir kesidir. Epizyotominin amacı bebeğin başı (ya da makat kısmı) çıkarken perine bölgesinin aşırı gerilmesinin ve yırtılmasının engellenmesidir. Diğer bir amacı da perine tabanı kaslarının aşırı gerilmesinin önlenerek uzun vadede oluşabilecek estetik ve yapısal bozuklukların (mesane, kalın barsak ve rahim sarkması) en aza indirilmeye çalışılmasıdır. Temel olarak makat geliş, vakum ya da forseps kullanımı gerektirecek zorlu doğumlar ve doğumun çok hızlı gerçekleşeceğini düşündüğümüz zamanlarda epizyotomi öncelik arz etmektedir. Prematüre bebeklerde doğum sırasında beyin kanamasına yatkınlığın artması sebebiyle epizyotomi düşünülmelidir.
Sakıncası Var mı?
Epizyotomi vajinaya uygulanan bir kesi olduğu için iyileşmesi için uzun bir zaman gerekir. Bununla beraber episiotomi skar dokusu sert olabilir ve ileriki doğumları etkileyebilir, lokal anestezi dokularda şişlik ve daha fazla yırtılmaya neden olabilir, epizyotomi kesisinin kontrolsüz genişlemesi sonrası üriner inkontinansa yol açabilir. Epizyotomi yapılması ile yapılmaması arasında annede yırtık olabilme risk oranının aynı olması anne adayının rolünün de önemini arttırıyor. Son yıllarda yapılan araştırmalar sonrası rutin epizyotominin kanıta dayalı bir uygulama olmadığı anlaşılmıştır.
Anne Adaylarının Sorumluluğu
Epizyotomi doğumda yapılan en büyük müdahalelerden biridir ve mümkünse yaptırmamak gerekir. Bunun için hamilelere de düşen sorumluluklar var. Doğum bilgilerini artırmanın yanı sıra, doğuma kadar geçen sürede perine masajları ile vajina derisinin esnetilmesi için yapacakları egzersizler, epizyotomi olmadan doğum yapma şanslarını artıracaktır.
Doğum kanalının darlığı, bebeğin iri olması, daha önce vajinal bölgeden operasyon geçirilmiş olması gibi durumların kontrolsüz ve derin yırtılmaların oluşma riskini artırdığını söyleyen Bayazıt, epizyotomi gerektiren diğer durumları sıralıyor: Prematür doğum, makat gelişi, omuz takılması, vakum uygulanması.
Kesilmeden bir doğum yapılabilmesi için gerekli şartların ne olduğunu Bayazıt’a soruyoruz.
Epizyotomi olasılığını azaltmak için hamilelerin yapabilecekleri şeyler; kegel egzersizleri, perine masajı, doğru ıkınma yöntemi ve doğru nefes kullanımıdır.
Doku (Perine) Masajı
Doğumu rahat yapmak için bazı doktorlar, vajinal dokuları yumuşatmak amacıyla, gebeliğin son haftasında, vajina ve anüs arasındaki bölgeye (perineal bölgeye) masaj yapılmasını tavsiye ederler. Bu şekilde dokuların gerilmesi ile doğum sırasında vajinada yırtık olması engellenecektir. Ancak bunun garantisi yoktur ve sizi rahatsız edecekse yapmak zorunda da değilsiniz.
Masaj yapmadan önce ellerinizi sıcak su ve sabunla yıkayın. Tırnaklarınızın temiz olmasına dikkat edin. Başparmağınızla, yumuşak bir krem kullanarak masaj yapın. Başparmağınızı vajinadan içeri sokarak aşağıya anüse doğru genişletin. Beş ile on dakika bu şekilde kalın. Doğuma kadar günde bir kez tekrar edin. Perine bölgesi gerildiği için hafif bir yanma ve rahatsızlık hissi hissedebilirsiniz. Ancak şiddetli bir ağrı olursa hemen bırakın.
Kegel Egzersizi
Kegel egzersizleri diğer adıyla pelvik taban egzersizleri pelvis tabanını oluşturan kasların yani rahim, vajina, idrar torbası ve rektumu (barsağın son kısmı) saran ve alttan hamak şeklinde destekleyen kasların kuvvetlendirilmesini amaçlayan kaslardır
banada tam uyuyodu bornovadayım ya..eşlerde katılabiliyomuşş puff kısmet..
Hamilelikte önerilen ideal egzersizlerden biri de Kegel egzersizleridir. Kegel egzersizlerini nasıl yapacaksınız? İşte size uygulama için pratik bir yöntem.
* İdrar yaparken idrarınızı tutun. Beşe kadar sayıp sonra bırakın.
* Dizler bükülü sırtüstü yatın, kalçalarınızı kasıp sıkıştırın, 5 saniye kasılı kalıp bırakın.
* Dizler düz haldeyken sırtüstü yatın, kalçalarınızı kasıp sıkıştırın, 5 saniye kasılı kalıp bırakın.
* Bu hareketi duvara dayanarak ayakta yapın.
* Dizler bükülü sırtüstü yatın. Egzersiz topunu dizlerin birbirlerine değen yan kısmına koyup sıkın 5 saniye sıkıp gevşeyin. Bu hareketi sağ ve sol yan olarak da yapın. Egzersiz topunu üst bacakların arasına alıp 5 saniye bastırın ve gevşeyin.
* Egzersizlerinizi günde kaç kez yapacağınız, terar sayıları ve şiddeti doktorunuz tarafından belirlenir.
Aşağıdaki belirti ve bulgular olursa egzersiz yapmayı hemen kesin ve doktorunuzla irtibat kurun.
* Ağrı
* Rahimde kasılma (15 dakikadan sık)
* Kanama
* Amnios sıvısının gelmesi
* Bayılma hissi
* Nefes darlığı
* Çarpıntı
* Görme bozukluğu
* Kol veya bacakta uyuşma
* Bebeğin hareketinde azalma
* Yürüme güçlüğü
Doç. Dr. Turan Uslu
Fizyoterapi Uzmanı
* İdrar yaparken idrarınızı tutun. Beşe kadar sayıp sonra bırakın.
* Dizler bükülü sırtüstü yatın, kalçalarınızı kasıp sıkıştırın, 5 saniye kasılı kalıp bırakın.
* Dizler düz haldeyken sırtüstü yatın, kalçalarınızı kasıp sıkıştırın, 5 saniye kasılı kalıp bırakın.
* Bu hareketi duvara dayanarak ayakta yapın.
* Dizler bükülü sırtüstü yatın. Egzersiz topunu dizlerin birbirlerine değen yan kısmına koyup sıkın 5 saniye sıkıp gevşeyin. Bu hareketi sağ ve sol yan olarak da yapın. Egzersiz topunu üst bacakların arasına alıp 5 saniye bastırın ve gevşeyin.
* Egzersizlerinizi günde kaç kez yapacağınız, terar sayıları ve şiddeti doktorunuz tarafından belirlenir.
Aşağıdaki belirti ve bulgular olursa egzersiz yapmayı hemen kesin ve doktorunuzla irtibat kurun.
* Ağrı
* Rahimde kasılma (15 dakikadan sık)
* Kanama
* Amnios sıvısının gelmesi
* Bayılma hissi
* Nefes darlığı
* Çarpıntı
* Görme bozukluğu
* Kol veya bacakta uyuşma
* Bebeğin hareketinde azalma
* Yürüme güçlüğü
Doç. Dr. Turan Uslu
Fizyoterapi Uzmanı
doktorun söylemesi lazım anestezist konusunu. mesela ben dün konuştum ya doktorla, normal doğum icin Egepolü hiç mnermem ama sezaryen orda olabilir dedi. normal doğum icin çınarlı ya da ege saglik dedi. ege sagliki karsilayabiliyosaniz da çınrlı degil ege saglik dedi.
- Durum