2. Zayıflama Grubu

[Gulbe seker]

Ye sen anasın ana..

Ay cidden iştahım yok sanırım sürekli Bebeler ile uğraştığım için açlık gelmiyor aklıma

 

[Eeccee]

Vay vay vay..

Ne çabuk öğrendin kız bu işi



Ayy maşallah da diyim dee

Bütün gruplardaki menüleri inceledim netten de araştırdım baya kaptanım.
Beğendiğine sevindim teşekkür ederim

 

[hiçkimse]

Bütün gruplardaki menüleri inceledim netten de araştırdım baya kaptanım.
Beğendiğine sevindim teşekkür ederim

Yaaa yerim seniiii

 

[Kimkiacaba]

Perşembe spor bildirimi

Jillian level 1(10.gun)=100 puan
@hippocan @begüm75

 

[ZumruD]

Şimdi ben sabah sodalı maydanozu içtim sonrada 1bardak ılık limonlu suyumu içip 10 da kahvaltı yaptım ara yapıp akşama kabakmi yapayım yoksa 2 3 gibi kabak yiyip akşama salata mi yiyeyim

Vay yavrumvay sodali maydanoz nedir limonlu su nedir kabak nedir hani detoks yoktu detoks yok derken neyi kasteddiydin morticim

 

[Ausencia]

grupları geziyorum ...

burada bir tek @neslelf165 nin geç saatteki akşam yemeği gözüme çarptı ...hem saat geç hem bezelye /patates ...

@pamukskr un menüsü de koruma gibi ...

@hippocan menü vermemiş sanki

 

[İpeekk]

@furkanlipek45 nasıldı kısır tadını beğendin mi kız

Cooookkkk sevdm gülbem çok tesekkur ederimm . Kocam yedi yedi en sonunda ya söylemeye korkuyorum ama vu kısır bugün değişik olmuş dediii bende isin sırrini anlattimm

 

[hiçkimse]

grupları geziyorum ...

burada bir tek @neslelf165 nin geç saatteki akşam yemeği gözüme çarptı ...hem saat geç hem bezelye /patates ...

@pamukskr un menüsü de koruma gibi ...

@hippocan menü vermemiş sanki

Vericem kaptanım sporu bekledim.. o da dizi izlerke yaptım. Dizi izlerkende menüyü unuttum

 

[hiçkimse]

Vay yavrumvay sodali maydanoz nedir limonlu su nedir kabak nedir hani detoks yoktu detoks yok derken neyi kasteddiydin morticim

Detoks yok ama detoks suyu mübah sendr iç Allah allah..

 

[hiçkimse]

@hippocan
Ve sevgi li takım arkadaşları mmmm
Menüm
Kahvaltı 8 15
1 haslanmiş yumurta
Yarım kibrit kutusu
Lor peyniri

Ogle 12
Çorba unlu idi yemedim
Salata
Yoğurt
Yeşil mercimek 3 yemek kaşığı

Aksam 19
Çiğ pirasa 2 kısa sap
2 dal lahana turşusu
Firinda balık
Yarim dilim TB ekmeği

2 yeşil çay
Su 3 den fazla
Zencefil 1

@Floweroflife @masumm
Spor yapacağım ama dügun evine gitmem gerekiyor

@Ausencia_ kaptanım yanlış anlama ama merak ettiğim için soruyorum..

Bu menüde benim gözüme sadece 2 dal lahana turşusu(ki onu gözden kaçırmışım) bide yarım dilim ekmek takıldı.. onun dışında ne çarptı senin gözüne?? Hani koruma menüsü dedin ya..

Sakın saygısızlık gibi algılama.. merak ettim bilim diye soruyorum.. yazarken insan kendini tam ifade edemiyo...

 

[Ausencia]

@Ausencia_ kaptanım yanlış anlama ama merak ettiğim için soruyorum..

Bu menüde benim gözüme sadece 2 dal lahana turşusu(ki onu gözden kaçırmışım) bide yarım dilim ekmek takıldı.. onun dışında ne çarptı senin gözüne?? Hani koruma menüsü dedin ya..

Sakın saygısızlık gibi algılama.. merak ettim bilim diye soruyorum.. yazarken insan kendini tam ifade edemiyo...

yo ben seksen yere yazdığım için bazen mesajları kısa tutuyorum .. acele acele ... anlaşılmıyordur

ben menüleri elimden geçmiş kimseyi kolay kolay unutmam , ne ile nasıl kilo verir ? bu menü güzel sağlıklı menü sporda olsa 10 numara ... ama akşam ekmeği ... yanında turşu ... öğlen yine bakliyat (çorbayıda içtiğini okumuşum ) pamuğa kilo verdirmez .
yani ya sabit ya 100 gr .

 

[hiçkimse]

Dizi bitti menü verebilirim artık

Uyanınca dolaptan ağzıma bi iki üzüm attım ..

Kahvaltı 10da..
2 yumurta
Domates
Salatalık
5 zeytin
Peynir
Yeşil çay

Saat 2 de..
1 kase kısır
Domates
Salatalık
2 hıtta turşusu
Çay

Akşam 18de..
Türk kahvesi
1 ceviz
1 kuru incir

10.30 gibi çok acıktım az sütlü nescafe içtim..

Spor
2 mil leslie

@Ausencia_ @begüm75

 

[Ausencia]

öğlen kısır yendi diye akşam hafif yenir ama akşam atlanmaz @hippocan yeşil salata ve yoğurt yemeliydin mesela

 

[hiçkimse]

yo ben seksen yere yazdığım için bazen mesajları kısa tutuyorum .. acele acele ... anlaşılmıyordur

ben menüleri elimden geçmiş kimseyi kolay kolay unutmam , ne ile nasıl kilo verir ? bu menü güzel sağlıklı menü sporda olsa 10 numara ... ama akşam ekmeği ... yanında turşu ... öğlen yine bakliyat (çorbayıda içtiğini okumuşum ) pamuğa kilo verdirmez .
yani ya sabit ya 100 gr .

Akşamı bende çok beğenmedim ama takılmadım fazla aslında .. dediğim gibi turşı da gözümden kaçmış acele yorum yaptım ekmek gözüme takıldı.. uyardım p konuda.. öğlen 3 kaşık mercimek yemeği az geldi gözüme aslında.. tamam kaptanım madem öle az daha kıralım puanları .. benim elim açık demekki

Çok teşekkür ederim

 

[İpeekk]

Akşamı bende çok beğenmedim ama takılmadım fazla aslında .. dediğim gibi turşı da gözümden kaçmış acele yorum yaptım ekmek gözüme takıldı.. uyardım p konuda.. öğlen 3 kaşık mercimek yemeği az geldi gözüme aslında.. tamam kaptanım madem öle az daha kıralım puanları .. benim elim açık demekki

Çok teşekkür ederim

elin acık mi kaptanimm immm seeyy

 

[hiçkimse]

öğlen kısır yendi diye akşam hafif yenir ama akşam atlanmaz @hippocan yeşil salata ve yoğurt yemeliydin mesela

Acıkmadım aus ya.. bide eve geldim telaş içine girdim .. küçüğü yedir büyük okuldan gelfi onu yedir.. evi topladım süpürdüm.. telaş olunca acıkmadım.. akşam bastırdı.. bide 14te başladı çay faslı ama oyalana oyalana 15e kadar sürdü.. ı yüzden tok tuttu baya..

 

[hiçkimse]

@pamukskr cnm ana kraliçeden senin menüye veto geldi

Azcık puanını kırıyorum o yüzden..

Akşamki turşu ve ekmekten..

Puanın 8

 

[hiçkimse]

elin acık mi kaptanimm immm seeyy

Yarına görüşelim bakalım ipek.. aus gözümü açtı

 

[İpeekk]

Yarına görüşelim bakalım ipek.. aus gözümü açtı

İtirazım var kaptanım aus fazla puan vermissin demedi ki pamuk şekeri o menü zayoflatmiyo dedi menü kötü de demedi koruma menüsü gibi dedi ..ama ben bunları yazarken neden korkuyorum kiii

 

[hiçkimse]

İtirazım var kaptanım aus fazla puan vermissin demedi ki pamuk şekeri o menü zayoflatmiyo dedi menü kötü de demedi koruma menüsü gibi dedi ..ama ben bunları yazarken neden korkuyorum kiii

Peki burası koruma grubu mu ipek bak bakim başlığa zayıflama grubu
O yüzden itirazın reddedildi

Git yat çabuk leptinin çalışsın