Yeee❤️Dengele‍❤️Zayıflaa❤️

[ÇikolataGözlüm]

Ama kaptiş sende beni sopalaya sopalaya bir hâl oldu heee

Belki eksi gelirsin bi umur etdim

 

[ÇikolataGözlüm]

mı mi
Ertesi yarın

 

[ÇikolataGözlüm]

Yeşil çay demliyom isteyen varmı ama bardakta @Elif_Eylul

 

[Bitterçikilata]

Yeşil çay demliyom isteyen varmı ama bardakta @Elif_Eylul

Kazanda olursa içerim

 

[ÇikolataGözlüm]

26ocak
Sabah
1dilim ekmek,yarım dilim peynir,3zeytin

Kahve,yulaf bar

Ögle
Yarım elma,1limon,1salatalik,1madensuyu,bıztt

Yarım elma,2ceviz,nescafe

Aksam
Peynirli salata,2dilim ekmek,3parca tavuk

@ÇikolataGözlüm

Afiyet olsun canım

 

[ÇikolataGözlüm]

Sahur yok
İftar 3 kepçe sebze çorbası,3 lokma ekmek,1 bardak ayran 1 yk süzme peynir, salata
Su 2+
Yeşil çaay içerik
@Elif_Eylul

Ya unutuyom dünde bugünde 1 bardak taze sıkılmış elma,havuç,balkabağ,limon suyu içtim

 

[ÇikolataGözlüm]

Afiyet olsun canım Allah kabul etsin

Teşekkür ederim canım Amin ،

 

[Elif_Eylul]

Yeşil çay demliyom isteyen varmı ama bardakta @Elif_Eylul

Ben serum yiyom heee şuanda

 

[Elif_Eylul]

Ya unutuyom dünde bugünde 1 bardak taze sıkılmış elma,havuç,balkabağ,limon suyu içtim

Afiyet olsun canım

 

[Elif_Eylul]

Afiyet olsun canım

 

[ÇikolataGözlüm]

Hocam birşey sormak istiyorum diyelim ben yarısmadakilerden daha eksiyle geldim nolicik o zaman

Sevincez

 

[ÇikolataGözlüm]

Bence benim yerime bu akşam menekseyi transfer edin hala vakit varken

şike var

 

[ÇikolataGözlüm]

1tencere yesilcaya kim hayır der

Ben bardakta içtim

 

[ÇikolataGözlüm]

Menüm
Sabah: 1 kupa Nescafe, 1 küçük dilim pizza
Öğlen : birkaç parça tavuk , 1 bardak süt ile yapılmış Nescafe
Akşam : biraz pilav ve et sote , yarım çay bardağı kefir
Bitki çayımı da birazdan içecem @Elif_Eylul @ÇikolataGözlüm

Afiyet olsun canım

 

[ÇikolataGözlüm]

Kazanda olursa içerim

Yok bardaktaydı bitdi artık

 

[ÇikolataGözlüm]

Ben serum yiyom heee şuanda

Aa niye

 

[ÇikolataGözlüm]

Afiyet olsun canım

Teşekkür ederim canım

 

[Bitterçikilata]

Ben serum yiyom heee şuanda

Ne serumu aaa

 

[Elif_Eylul]

Aa niye

Ne serumu aaa

Vitamin mineral yarına taktiviye yaptirdim bol ödem olsun dedim

 

[Maya.]

11:00 çeyrek ekmek 2 parmak peynir 2 dilim sucuk 5 zeytin yarım ayva
15:00 3 yk yoğurt 3-5 çubuk kraker 5-6 yaban mersini çeyrek ayva
Ara bebenin makarnasından 2-3 yk
BiraZdan da 4 yk yoğurt 5 hurma yicem
Akşam kivi soda

@Maya. @Elif_Eylul

Afiyet olsun canımm