Yeee❤️Dengele‍❤️Zayıflaa❤️

[Elif_Eylul]

Ben de uyumuş olabilirim

Yuhh

 

[Elif_Eylul]

Aaa evet regl sancım vardı ama o 1 gün sürüyor sonra geçiyor. Böyle baZen çok şiddetli oluyor bazen hafif geçiyor

Heee tamam

 

[Maya.]

Yuhh

20 dk cık yahu

 

[Maya.]

Çok saçma ve vitaminsiz bi menü oldu ama haftasonları genelde dışarıda olduğum için saçma geçiyor

Kahvaltı yok

Ara: şekersiz bar, Türk kahvesi

Öğlen: 2 kaşık makarna, yoğurt

Ara: nescafe

Akşam: küçük tabak spagetti 17:00 da yedim
Kahve içerim sonra
@Elif_Eylul @_cikiLeta

 

[Elif_Eylul]

Çok saçma ve vitaminsiz bi menü oldu ama haftasonları genelde dışarıda olduğum için saçma geçiyor

Kahvaltı yok

Ara: şekersiz bar, Türk kahvesi

Öğlen: 2 kaşık makarna, yoğurt

Ara: nescafe

Akşam: küçük tabak spagetti 17:00 da yedim
Kahve içerim sonra
@Elif_Eylul @_cikiLeta

Afiyet olsun canım bune hakkaten loo

 

[Bitterçikilata]

@Elif_Eylul
11:30 2 ev yapımı lavaş 1 yk tulum peyniri 5 zeytin dereotu maydonoz

Ara kahve 3 çiko bademli

18:30 1 kase çorba kurutulmuş kabaktan sote 5-6 yk 4 soğan halkası 2 yk cevizli kuru domates salatası yarım bardak asitli içecek oğlanınkinden içtim

listemde meyve yoğurt var duruma göre bakacağım yersem yazarım

 

[Bitterçikilata]

14ocak
Sabah
2yumurtadan omlet,2çatal peynir,5zeytin,roka,az salatalık,

Kahve,3cikolata

Ögle
1elma,yoğurt,tarcın,chia

2h.yumurta,2catal peynir,1salatalik,3ceviz

Aksam
1kase kurufasulye,1dilim ekmek,1kase yogurt(elma yogurt yicektim,kuruyu nezaman yerim dedim )
@Bittercikilataa
1litre detoks

Afiyet olsun yeşilçayım

 

[Elif_Eylul]

@Elif_Eylul
11:30 2 ev yapımı lavaş 1 yk tulum peyniri 5 zeytin dereotu maydonoz

Ara kahve 3 çiko bademli

18:30 1 kase çorba kurutulmuş kabaktan sote 5-6 yk 4 soğan halkası 2 yk cevizli kuru domates salatası yarım bardak asitli içecek oğlanınkinden içtim

listemde meyve yoğurt var duruma göre bakacağım yersem yazarım

Afiyet olsun kaptiş

 

[Bitterçikilata]

Afiyet olsun kaptiş

Saol kaptişş

 

[Elif_Eylul]

Afiyet olsun yeşilçayım

Teşekkür ederim oymak başı

 

[Bitterçikilata]

Teşekkür ederim oymak başı

Berhudar ol yaverim

 

[Bitterçikilata]

Teşekkür ederim oymak başı

Yoğurt yazmışmıydım

 

[Elif_Eylul]

Meyve yoğurt demissin

Yoğurt yazmışmıydım

 

[Cheesecake]

Afiyet olsun fıstik

Teşekkür ederim aynı yemeklerden yarına da var

 

[Elif_Eylul]

Teşekkür ederim aynı yemeklerden yarına da var

Bizde 2gündür kuru yiyoz negüzel iste

 

[HiraAyaz]

Menümü yazıp kaçacam. Eşim de hasta geldi eve. Kızım da hasta
Sabah : 2 lokma ekmekle yumurta
Öğlen : 1 çatal tahin (sade)
Akşam : küçük tabağa yarı yarıya bezelye ve bulgur pilavı koyup yedim. 1 kase yoğurt ve turşu, fırında tavuk patates yapmıştım. Çocuklardan biraz kaldı onu da yedim ( 5 dilim kadar patates, 1 minik baget)
Gün içinde 1.5 kupa Nescafe, 1 kupa bitki çayı
@Elif_Eylul

 

[Cheesecake]

Bizde 2gündür kuru yiyoz negüzel iste

Sipariş old gun ev halkının sevdiği hem de kolay tencere yemeği yapıyorum..acıkan katıp yiyo..mercimek ve kuru benim kurtaricim

 

[Elif_Eylul]

Menümü yazıp kaçacam. Eşim de hasta geldi eve. Kızım da hasta
Sabah : 2 lokma ekmekle yumurta
Öğlen : 1 çatal tahin (sade)
Akşam : küçük tabağa yarı yarıya bezelye ve bulgur pilavı koyup yedim. 1 kase yoğurt ve turşu, fırında tavuk patates yapmıştım. Çocuklardan biraz kaldı onu da yedim ( 5 dilim kadar patates, 1 minik baget)
Gün içinde 1.5 kupa Nescafe, 1 kupa bitki çayı
@Elif_Eylul

Afiyet olsun canım çok gecmis olsun acil şifalar diliyorum

 

[Bitterçikilata]

Meyve yoğurt demissin

Akşam yemeğinde yoğurt yedim 3 yk

 

[Elif_Eylul]

Sipariş old gun ev halkının sevdiği hem de kolay tencere yemeği yapıyorum..acıkan katıp yiyo..mercimek ve kuru benim kurtaricim

Aynen öyle kolay ve lezzetli bence cok severim