Sisterhood

[Nefs]

@igdedali tadilat değilde yeni binada yapılan yanlışlıkların düzeltilmesi diyeyim.

Duşkabin falan değişti makine yerine girmiyodu öyle şeyler.

Kolayy gelsinn bonusumm..
Güle güle otur yenii evinde sağlıkla mutluluklaaa

 

[MaLii]

Şanslı şey seniiii

Menü vermemezlik etme yolarım saçını başını

 

[hiçkimse]

@hippotalamus yarım kalan mortimmm

Geldin haa melek şükürler olsun

 

[Nefs]

Ekli dosyayı görüntüle 24165

baaaýy

Jetgillll sporaa gidiyoreeee yuppiii eferinnnnnn

 

[Tahzen]

Dr. Ümit Aktaş'ın dediğine göre depresyon aslında bi barsak hastalığıymış.barsak florası ne kadar kötüyse depresyona eğilim o kadar artıyomuş.ne kadar karbonhidrat ve şeker tüketilirse flora o kadar bozuluyomuş.bol bol D vitamini alıp tamamen doğal beslenmeyle flora düzeliyomuş ve depresyon belirtileri kayboluyomuş.

Kuzum ya tamamen onunla alakalı olamaz buna inanmıyorum ben. Bağırsak floran düzelince çevrende sana sıkıntı verenlerde mi düzelecek ? Ruhsal sıkıntılara sebep olan şeyler genelde etrafında seni anlamayan yıpratan insanlar.

 

[Nefs]

Geldin haa melek şükürler olsun

Hippo başın nasil olduu gecti mii

 

[hepfit]

@hepfit
@Ahu060812
@kelebekolacam
@begüm75
@Bonus
Menüleriniz Nerede?

Paylaştım kuzum ben menü

 

[Evvab]

nabıyon gıızzzz

• lesliee radio hitss 3 mil

Ooo çok iddialı en sevdigim
Ozaman mortimsin

Kesin spora gidiyo yürüyüş yapacak mortim havalar soğudu çok oyalanma emi

sözünü tuttum veee evde yaptım sporumuu morticimmm

 

[Tahzen]

Sarı kantaron konuşulmuş kullandım, passiflora bitkisi var onu da kullandım hatta onun şurubu var doğal onu da. Melisa şu bu hepsini. Antidepresanlar bile bana fayda etmedi.

Normal değilim

Sarı kantaron yine deniyim belki değişmiştir bedenim

 

[hepfit]

Feriştahlar feriştahlar.
Bu iş nası olacak böyle?
Menüler yok gelmiyor.
Artı olan gelip söylemiyor Cuma günü herkesle beraber öğreniyorum. Telefon numaram yok mu? Her dakika gelmiyor muyum? @Bonus biz böyle mi anlaştık?
Ödemi olan son dakika söylüyor... @Ahu060812
1 hafta tartın ne diyor diyorum cevap yok @kelebekolacam
Her hafta böyle mi olacak bu?
Dün resmen tartılar bana da sürpriz oldu.

Tamam birinciyiz evet çok güzel ama listeden bir kişi artıdaysa o başarı eksik kalıyor işte.
Kendinize orti ayarlayın demiştim.
Bunun çabasına giren oldu mu?
​

@Ahu060812 ve @kelebekolacam siz ikiniz de ortisiniz artık... İkinizden biri bu hafta veremezse, sabit ya da artı gelirse sorumluluk sizde...


@cileklidonut çileğim Begüşü de menülerine etiketle. O da öyle yapacaktır.
Birbirinizin menülerine el atacaksınız...
@begüm75 senle cileği kertiyorum datlım

@hepfit im seni @Bonus ile kertiyorum balım. Eğer gözümden kaçan bi ortin varsa bilgilendirir misin?

Kuzum etiketler gelmiyor, ben hergün menü paylaşıyorum. Ortim yok mortim var. Ortim de bonus olsun tamam ama menü paylaşsın @Bonus um madem ortim sarıp sarmalayacagim onu

 

[igdedali]

antidepresanı çakmasından iyidir be
psikolog mu yazıyodu onu yoksa psikiyatrist mi.çerez gibi antidepresan yazıyolar be

Psikiatrist yazıyor bebeam bizim ilaç yazma ehliyetimiz yok
Acaba bizim sakinleştiricilere daha mı çok ihtiyacımız var eskiye göre

 

[Tahzen]

antidepresanlar ileriki yaşlarda alzaimere sebep oluyo diye biliyom.ben çok karşıyım antidepresana.yasal uyuşturucu resmen.Annem 20 yıldan fazladır kullanıyo geceleri uyuyamadığı için.bi ara ilacı bitti doktor yazmadı ,bağımlılar gibi titriyodu annem çenesi falan kasılıyodu

Canım ama seninki uyku ilacı antidepresan bu kadar uzun yıllar kullanılmaz zaten ara verilir

çok doğru.azaltarak bırakmama rağmen haftalarca yoksunluk belirtileri yaşadım.yarar zarar ilişkisine bakarım dedi adam.başka çarem kalmamıştı

Ben kendim kestim pat diye tabi ki çok yanlıştı kafam atınca. Bir hafta başımı elektrik çarpmış gibi gezdim, sağa sola bile çeviremiyordum başımı ,ani sesler de aynısı oluyordu, kulaklıkla gezdim o dönem müzik dinleyerek çocuklar konuştukça elektrik çarpıyor gibi oluyordu başımı

 

[igdedali]

@igdedali kaptanım ben menümü de bırakayım, cumaları dolu dolu yerim korkma emi

08:30
3 dilim tam buğday ekmeği
1 haşlanmış yumurta
1 dilim kaşar
1 dilim beyaz peynir
1 tatlı kaşığı krem peynir
Domates -salatalık
10 tane siyah-yesil zeytin
1 dilim avakado

Ara duble şekersiz türk kahvesi

12:30
Begendili(patlıcan begendi) et sote 1 tabak
3 kasik pirinç pilavı

Bolca çay şekersiz

18:30
Fırın tavuk
Köz biberli yoğurt
Salata
Turşu

Yürüyüş 1 saat yaptım ama spor ekleyeceğim, iyi hissediyorum kendimi.
Su çok içiyorum ben, çok susuyorum yazmasam olur mu suyu

Araya gitmiş ya la bu menü
Epey dolu
o kadan dolu ki okurken acıktım

 

[Nefs]

Kuzum etiketler gelmiyor, ben hergün menü paylaşıyorum. Ortim yok mortim var. Ortim de bonus olsun tamam ama menü paylaşsın @Bonus um madem ortim sarıp sarmalayacagim onu

Geldin miii laaa insan dışı şey
Beniii kandirdinnn duygularimlaa oynadinnn insansin ,zannettimmm ne pohhh yiyecemmm simdiii
Amaa düşündüm de senii yenerekk büyük bir zafere imza atmış olurummm

 

[Evvab]

Jetgillll sporaa gidiyoreeee yuppiii eferinnnnnn

hazırmısınızzz kopmayaaa Nefsle başbaşaaaaa :Haha:

Kuzum ya tamamen onunla alakalı olamaz buna inanmıyorum ben. Bağırsak floran düzelince çevrende sana sıkıntı verenlerde mi düzelecek ? Ruhsal sıkıntılara sebep olan şeyler genelde etrafında seni anlamayan yıpratan insanlar.

Sarı kantaron konuşulmuş kullandım, passiflora bitkisi var onu da kullandım hatta onun şurubu var doğal onu da. Melisa şu bu hepsini. Antidepresanlar bile bana fayda etmedi.

Normal değilim

Sarı kantaron yine deniyim belki değişmiştir bedenim

Eflalim canım şimdiii ben seni çok iyi anlıyorum derdi çeken bilir diyorumm..
Fakat ben mutsuz, üzgünsem bu kronikleşiyor sürekli hal alıyor.
Şöyle yapıyorum her gün ;
İlk içtiğim suya Felak Nas ve İnşirah okuyorum cumburlop mideye..

Sonra gün içinde sürekli Ya Vedud Ya Latif Ya Selam zikirlerini yapıyorum..

Her gün aksatmadan 1-2 sayfa Kuran okuyorum ve ev içinde devamlı Bakara Suresi dinliyorum..
Yemekleri salavatla yapıyorum..

Akşam yatmadan namaz tesbihatı yapıyorum ve uykuya dalarken Ya Fettah zikriyle uyuyorum..
Tabi namazlarımada çok sıkı sarılıyorum bilhassa üzgünsem yada çok sevinçliysem..

Bu kadar şey yapınca beni üzen şeyleri düşünmeyede haliyle vakit kalmıyor..
Denemek istersen diye gülüm

 

[igdedali]

Geldin miii laaa insan dışı şey

Beniii kandirdinnn duygularimlaa oynadinnn insansin ,zannettimmm ne pohhh yiyecemmm simdiii
Amaa düşündüm de senii yenerekk büyük bir zafere imza atmış olurummm

Diyecektim hafta başı sen hayırdır fötümle baş edemen diye ama hevesini kırmak istemedim

 

[hepfit]

Araya gitmiş ya la bu menü
Epey dolu
o kadan dolu ki okurken acıktım

Lan bi de menü vermiyor diye kızıyım bana
Cuma günleri dolu dolu yiyom ama bugün sabitim sen hesapla benim metayi

 

[hepfit]

Geldin miii laaa insan dışı şey
Beniii kandirdinnn duygularimlaa oynadinnn insansin ,zannettimmm ne pohhh yiyecemmm simdiii
Amaa düşündüm de senii yenerekk büyük bir zafere imza atmış olurummm

Hehe ne bileyim, biliyon zannettim ben diyetteyken asla kaçamak yapmam ona göre beslen

 

[hepfit]

Diyecektim hafta başı sen hayırdır fötümle baş edemen diye ama hevesini kırmak istemedim

Nefs en fazla kiloyu bu üç hafta da verecek dimi @Nefs

 

[Tahzen]

hazırmısınızzz kopmayaaa Nefsle başbaşaaaaa :Haha:



Eflalim canım şimdiii ben seni çok iyi anlıyorum derdi çeken bilir diyorumm..
Fakat ben mutsuz, üzgünsem bu kronikleşiyor sürekli hal alıyor.
Şöyle yapıyorum her gün ;
İlk içtiğim suya Felak Nas ve İnşirah okuyorum cumburlop mideye..

Sonra gün içinde sürekli Ya Vedud Ya Latif Ya Selam zikirlerini yapıyorum..

Her gün aksatmadan 1-2 sayfa Kuran okuyorum ve ev içinde devamlı Bakara Suresi dinliyorum..
Yemekleri salavatla yapıyorum..

Akşam yatmadan namaz tesbihatı yapıyorum ve uykuya dalarken Ya Fettah zikriyle uyuyorum..
Tabi namazlarımada çok sıkı sarılıyorum bilhassa üzgünsem yada çok sevinçliysem..

Bu kadar şey yapınca beni üzen şeyleri düşünmeyede haliyle vakit kalmıyor..
Denemek istersen diye gülüm

Ne güzel canım bir dönem öyleydim bende sonra bıraktım. .. ama tekrar başladım bakalım. Bu aralar çok şükür halime tek sıkıntım büyük oğlum, ona duaya yoğunlaşıcam inşaallah kendimden cok5