Sisterhood

[cileklidonut]

Günaydııın Feriştahlarım
İsminizin altına Feriştah yazmanız önemle rica olunur
Bugün Pazartesi
Yepyeni bi hafta
Yepyeni umutlar
Yepyeni eksiler demek
Kontrol tartılarınızı bildirmeyi unutmayınız

@hepfit
@cileklidonut
@Ahu060812
@kelebekolacam
@Bonus ​

Günaydınnn
Cuma: 70.1
Pazartesi: 69.7

 

[Floweroflife]

Kilo bildirimi yapayım
Cuma:52.8
Pazartesi:53.0
Fark:+200
Yüzde:+0,37

Bir de iki gündür wc yok, şimdi 1 kaşık zeytinyağı artı 700 ml su içtim , cumartesi gününden sonra yine de iyi bir rakam ama durmak yok, bu hafta aşırı dikkat edeceğim

@matematik61 @Ausencia_

 

[Kimkiacaba]

Sabah guya dersim yoktu evde daha cok yoruldum.esim de evdeydi bi de gelirken yol kapanmis okul sapa yerde dön dolas yeni yol aradim toprak yollardan fln geldim.gecmis yapcam tenefuste.benim tarti berbat kimse yokken onu da yazcam.

 

[MaLii]

@MaliPina menü vereyim kuzucum
2 öğün yedim daha yemem
10.30
Bol yumurtalı menemen salatalık zeytin domates bol bol yedim
16.00
Izgara ve bol salata ayran
Süper 2 günü tertemiz geçirdim
Su Yatana kadar 3 yaparım

Kahvaltı çok güzel
akşam da mis gibi pro ve salata
iki öğün yapman çok iyi olmuş kuzu.
su okey
spora ne zaman başlıyon özge en azından yürüyüş yapmaya çalış kuzu sporsuz gitmez kilolar

İyi akşamlar

@MaliPina

Kahvaltı
Yumurta( yarım )
Peynir zeytin
Yarım simit

Öğlen
Şehriye çorbası
Kabak yemeği
Yoğurt

Ara
İncir 1 tane
2 tam cevız
Kahve

o simidi yiyene kadar yumurtanı şöyle 2 tane yiyeydin ya
öğlenki şehriye çorbası ne kabağın güzelliğini bozmuşsun
akşam yemek yok gene if güzeli
su nerde suu su yaz suuuu
spor yaptırydın sanki nerde spor

Selam herkese. Kaptanım menü istirham edeyim @MaliPina
23.09.2018

Sabah yarım litre limonlu su

Kahvaltı: patatesli, sucuklu, kaşarlı, biberli, soğanlı, bir yumurtalı Erkan spesiyali omlet
KK peynir, 7 adet zeytin, 1 dl tb ekmekli tahin pekmez, ekmeğin burnu, domates, salatalık

Ara: sade kahve

Öğlen iki incir

Ara: sade kahve

Akşam fırında köfte 4 adet, iki dilim patates. Ekmeğin burnu.. üç dört kaşık yoğurt. Yemeğin üstüne tutamadım kendimi bir küçük çikolata yedim. Bugün aylık rutinim başladı da

Su: 1,5 lt
1 lt de limonlu su

Allahım menüye gel
kahvaltı da bi ben yokum o kahvaltı ne öyle ööretmenim
pattise hayır.çabuk acıktırır seni lüzumsuz karbon
sucuk demek ödem demek
hem pattis hem ekmek hem de tahin pekmez
ne gerek var tahin pekmeze gereksiz enerji
akşam köfte okey ama pattise hayır.bi de ekmek yemişin yanında anam bi de yemek sonu çikolata çek vur beni daha iyi
su okey amaaa
spor yok, o kadar karbon ve şekere spor nerde
olmaaaz böyle olmaaazhedef 80 kiloysa bu menü kilo almaya birebir

Dün ki menümü vereyim

Sabah: domates salatalık nane maydonoz peynir yumurta iki dilim ekmek
Öğle Yok kahvaltı geç olduğu için ama dışarıdaydık herkes gözleme yedi ben soda içtim
Akşam salata 4 köfte

Su 2 litre spor yok ama tüm gün dışarda yürüme var

@MaliPina @Ausencia_ mortim @Miu

Tartıya gelince

Cuma:77.6
Pazartesi: 79

Umarım regl ödemidir

kahvaltın çok güzel kuzu
akşam da misler gibi köfte salata
su az sen uzunsun suya ihtiyacın var
spor eehh iştee hiç yoktan köse iyi
o artıyı temizlemek için spor lazım mimuuuu

 

[begüm75]

@begüm75 gözümün minnak nuru

Daha iyiyim şimdi hepsi geçecek inşallah .

Sen nasılsın ? Bi takım artılarla gelmişsin

oyyy babamm
geçsin gitsin inşallah daha iyi ol
ben yavrumu dün kocaelinde bıraktım geldim,geldim ama nasıl geldim,kendimde değilim henüz
çok zormuş çokkk öyle böyle değil hemde

o birtakım artıları halletcem ama önce kafamı toplamalıyım

 

[Mimu88]

Kahvaltı çok güzel
akşam da mis gibi pro ve salata
iki öğün yapman çok iyi olmuş kuzu.
su okey
spora ne zaman başlıyon özge en azından yürüyüş yapmaya çalış kuzu sporsuz gitmez kilolar

o simidi yiyene kadar yumurtanı şöyle 2 tane yiyeydin ya
öğlenki şehriye çorbası ne kabağın güzelliğini bozmuşsun
akşam yemek yok gene if güzeli
su nerde suu su yaz suuuu
spor yaptırydın sanki nerde spor

Allahım menüye gel
kahvaltı da bi ben yokum o kahvaltı ne öyle ööretmenim
pattise hayır.çabuk acıktırır seni lüzumsuz karbon
sucuk demek ödem demek
hem pattis hem ekmek hem de tahin pekmez
ne gerek var tahin pekmeze gereksiz enerji
akşam köfte okey ama pattise hayır.bi de ekmek yemişin yanında anam bi de yemek sonu çikolata çek vur beni daha iyi
su okey amaaa
spor yok, o kadar karbon ve şekere spor nerde
olmaaaz böyle olmaaazhedef 80 kiloysa bu menü kilo almaya birebir

kahvaltın çok güzel kuzu
akşam da misler gibi köfte salata
su az sen uzunsun suya ihtiyacın var
spor eehh iştee hiç yoktan köse iyi
o artıyı temizlemek için spor lazım mimuuuu

bugün yürüyüş yapacağım beybiiii inşallah amin akşama çukur izleyemeceğim zaten ağlıyorum

 

[MaLii]

bugün yürüyüş yapacağım beybiiii inşallah amin akşama çukur izleyemeceğim zaten ağlıyorum

izliceksen de yattığın yerde bisiklet çevir bölgesel falan yap boş durma

 

[begüm75]

Begüşüm şükürler olsun kavuşturanaaaaa
Oğluşun da gitti hee maşallah delikanlı möhendis olucuk
Gördüm fotolarınızı hep maşallah dedim
Allah kavuştursun
Hadi artık diyet zamanı

sizler olmasanız ben naparım yaa sisterhoodlarım benim
Allah razı olsun miuşum,ne zaman gelir yavrum acaba,vizelerden sonra gelir demi,vizeler başlasada bitse keşke hemen.öyle iştee
aynen diyet zamanı,bugün soğan suyuna başlıyorum

 

[begüm75]

@Miu @begüm75 fazlaca özlem içerir

Ekli dosyayı görüntüle 23972

kavuşamadık
1 gün arayla beşiktaşa mı gelinir
çok üzüldüm aşırı üzüldüm

 

[Mimu88]

izliceksen de yattığın yerde bisiklet çevir bölgesel falan yap boş durma

yok ya maç izlemeye gidecekmişiz...

 

[begüm75]

Yapacağız kuzucum
@begüm75 geldin demi artık ballı çörek?

Hadi spor gruplarını yapalım mı?

yapalım tabikide

 

[Floweroflife]

Tamam o jaman jülide olsun

Hahhaa çöm tatlı değil mi ?

 

[MaLii]

Günaydın

Sabahın köründe (8.00) beni arayan salak bir müşteri yüzünden uyandım.. bazı insanlar çok düşüncesiz!! Bir de salak kadın Fransızca konuşuyor, Fransızca konuşmuyorum mesaj atın deyip telefonu kapattıkça geri aradı tam 5 defa!!

Tam mal değneği

avek mua jö nö passi döviyenn dö la muaa sinyorittaa

 

[MaLii]

yok ya maç izlemeye gidecekmişiz...

in sahaya koş o zaman

 

[igdedali]

kız biz feriştah niye olduk @igdedali

Çünküüü neden olmayalım

ekşın dikşınn vuhuuu

 

[hiçkimse]

Kilo bildireyim ..
Cuma:65.3
Bugün:66
+700
Su, uyku yoktu ..
@hippotalamus

Cnm detoks mu yapıyorsun napıyorsun eksiye düşeceksin üstüne yüzde 1 yüzde isterim

Bugün tartı günüydü dimi yaa offf beni kafa gitti yaa ve ben tartilmayi unuttum şu aralar çok dalginim kaptanim zaten tartilamazsamda kesin artidayim karnım felan davul gibi @hippotalamus

ne demek tartılmadım
Yarın istiyorum tartı

@matematik61 cnm seni etiketlememişler

 

[hiçkimse]

Hoşgeldiniz FERİŞTAHLAR

@igdedali

 

[Floweroflife]

avek mua jö nö passi döviyenn dö la muaa sinyorittaa

Ay sorma ya, çok uyuz oldum, normalde odaya giriş 13.00’de başlıyor, ben bu kişilere 2 gündür ulaşmaya çalışıyorum saat söylesinler diye, sabah 6.30’da mesaj atmış 10’da odaya giriş yapacağız diye, 8’de de cayır cayır aramaya başladı. Normalde eve giriş yaptırıyorum odaya giriş 13.00’den önce olmasa da, bunlara aşırı derecede sinir oldum , 13.00’den önce gelmeyin eve dedim. Deli mi ne ya sabah sabah sinirlerimi zıplattılar..

 

[Portakal Sulu Ördek]

52.8

Sabitim.


@Floweroflife kaptanım erken çıktım evden bide sabah namazına kalktığımda migrenim tutmuştu ilaç aldım. Az da olsa eksideyimdir inşallah

 

[pempik]

Cnm detoks mu yapıyorsun napıyorsun eksiye düşeceksin üstüne yüzde 1 yüzde isterim
ne demek tartılmadım
Yarın istiyorum tartı

@matematik61 cnm seni etiketlememişler

Kafa yerinde değil kaptanim yaa yarın tartilirim inşallah