kuzu hiçbişey yemeden zayıflanmaz.ben yemeden zayıflama taraftarı kesinlikle değilim.ben normalde sadece süt ve meyveyle yapılan akşama da karşıyım.haa mesela saat 15,00 16,00 gibi güzel bi öğün yersin ondan sonra erken saatlerde hurma ceviz falan olur ona bi lafım yok.ama sen koca günü bi kase yoğurt ve bi bardak sütle geçirmişin.vücudu kıtlığa sokarsın bir..ikincisi vitaminsiz besinsiz kalırsın vitamin eksikliğinin bir sürü sağlık sorununa neden olduğunu hepimiz biliyoruz.amacımız sağlıklı ve kalıcı kilo vermek ,sağlığımızdan olmak değil.böyle diyet olmaz kuzum