neslelf165
Cilveli Kahve
Cnm pko hakkında pek bir bilgim yok ama galiba kilo vermeyi engelliyor..
Wc için bundan sonra sabahları 7 zeytin 1 incire başlıyorsunüstüne 2 bardak su.. spor düğüne kadar tamam ama sonra bahane kabul etmem ona göre
Bide kilo vermeyi gözünde büyütme.. ben inanıyorum 6 ları göreceksin. . Hedef 68 diyelim ve buna inanalım
Günü 19da kapatma ve su kuralımızı okudun dimi
Okudum canimm
Bu incir zeytini kahvaltı niyetine mi yoksa öncesinde mi yapacağım hani kalkar kalkmaz
Plo için de ilaç kullanıyorum cnm metformin aliyorum dikkat edersem verebiliyorum ama akşamları daha erken kapatarak
Bide kullanıcı adının altına cilveli kahve yazar mısın
Yaptım cnmm