Koşu Bandı + Spor Ile Forma Kavuşmak

[Es_se]

15.04.2010

1. es_se --->3. Haftam Insanity Max Interval Circuit + 60 dk koşu bandında eğimde 8 km koşu
akşam 50 dk salıncakta sallandım 60 dk açık hava yürüyüş 2.8 lt su

 

[nesrin64]

ablamm nerdesınnnnnnnnnn
bı aksılık olmassa esımın sızın orda işi var yarın ıızn koparırsam
suan ablanın dukkanına ucucam
ozelden acık adresı alıym ablam
ıns yuzyuze gorusucez

canım çoooookkkkkkk sevindimmmm...saat kaç gibi gelirsin acaba beyimle banka işlerimiz varda...ona göre ayarlıyayım...

 

[Es_se]

esım heran fıkır degısmese ablam :kizdim:
suan camıde gelsın konusuym haber edıcem-hmm

 

[nesrin64]

esım heran fıkır degısmese ablam :kizdim:
suan camıde gelsın konusuym haber edıcem-hmm

kısmetse olur canım...üzme kendini...-hmm

 

[Es_se]

ablam gunduz fatıhe gıdleım dıyodu sıdmı cark ettı
beledıyede ısı var ıns gıderse bende pesıne takılıcam

 

[nesrin64]

tamam fıstık ben çıkıyom...sen haber yazarsın...geçte olsa ben bakarım pc ye...

 

[Es_se]

tmmablam

 

[Es_se]

hayırlı cumalar arkadaslar
bugun off gunum sporsuz bır gun:dusun:

 

[Es_se]

:kizdim:cok sınırlıyım suan
ust komsum ınsnalıgındna nasıbını almaıs varlıklar 1 senedır oturma odası camıma kus yemı dokerler mermerden ellrımle kazıyarak cıkarırım artı kus pıslıgı
uyarırm dalga gecerler
sımdı arka tarafımda camasır asıyorum oraya sıgara kulu
sureklı
gelde kızma esım desen aman sus aman sus ınsanca uyarırız dıyo
ınsnalıktan anlıyan uyarmama ragmen hala kus yemı dokup dalga gecmez sıgara kulu camasırn ustune atmaz:kizdim:

 

[nesrin64]

ayyyyyyy çok üzüldüm canım...kendini bilmez çok insan var öyle onlara insanda denmez gerçi ama:kizdim::kizdim:sen sinirlenme ben sinirlenirim bebemmm..

 

[Es_se]

ablam onlardan cok esıme sınırlıyım:kizdim:camasrıları toplarken saydım kızdım
esım sus sus dıyo
ınsanca daha once uyarıdıgmda resemn dalga gecmıslerdı benle
esım tatlı yolla halledelım dıyo ınsan olsalar uyarmaktan anlamazlarmı bı kere degıl kackere olmus ınan ablam esıme onlardan daha tepkılıym camasırları toplarken elımı nereye carptıysam cızılmıs kanıyo:kizdim:

 

[Kristen Stewart]

Oyyy gülüm nası sinirlendins en böyle,getir kırayım hepsinin kafalarını

hastasın bidenem,bi de şu kendini bilem zinsanlarla muhatap olma mübarek gün,bırak Allaha havale et,

 

[Es_se]

cozum degılkı fındık bu kacıncı uyarı
dusunsene mıs gıbı camasırın usutnde sıgara kulu
yenıden yıkamaklamı ugrasırsın on camdakı kus yemı pıslıklerıylemı
agrıma gıden uyarmamda dalga gecmelerı
yok cok sustuk bız esım cumaya gıtsın ucucam kapılarına
bugn ne guzel erkenden esımel uyandık dısarı gezmeye cıkıcaz
papaz olduk bırbıırmızle
gunumuzde gıttı:kizdim:
hangı bıırne yanıyım:kizdim:

 

[Kristen Stewart]

cozum degılkı fındık bu kacıncı uyarı
dusunsene mıs gıbı camasırın usutnde sıgara kulu
yenıden yıkamaklamı ugrasırsın on camdakı kus yemı pıslıklerıylemı
agrıma gıden uyarmamda dalga gecmelerı
yok cok sustuk bız esım cumaya gıtsın ucucam kapılarına
bugn ne guzel erkenden esımel uyandık dısarı gezmeye cıkıcaz
papaz olduk bırbıırmızle
gunumuzde gıttı:kizdim:
hangı bıırne yanıyım:kizdim:

Canım benim ya,sen de haklısın,,yok mu apartman yöneticiniz falan,uyarsınlar kadını

 

[Es_se]

apartman yonetıcısı evlendııgm ay ıstıfa ettı dayanamadı
of bısınırledolabın kapaıgını ckardım surgulu benım dolap allahtan ustume devrılemdı esım ugrassın yapsın:kizdim:
bne bıraz ev ısı yapıyım bu sınırle
sgl cnm dınledıgn ıcın ama cıkıp konuscam bu boyle gıtmez

 

[Kristen Stewart]

apartman yonetıcısı evlendııgm ay ıstıfa ettı dayanamadı
of bısınırledolabın kapaıgını ckardım surgulu benım dolap allahtan ustume devrılemdı esım ugrassın yapsın:kizdim:
bne bıraz ev ısı yapıyım bu sınırle
sgl cnm dınledıgn ıcın ama cıkıp konuscam bu boyle gıtmez

Sen bence skaın eve dokunma,sinirle eşyaları kırarsın

koşu bandına çık bak nası geçiyo sinirin,ya apartmanda herkes belli bi sırayla yönetici olsa ya gülüm

her sene dğeişsin yönetici

 

[Es_se]

apartman oyle bır cınskı dogalgaz bıle gecen sene kavga ıle kapıya geldı
herkes bır acayıp
bırı oynetıcı oldu
esımı 75 tl dolandırdı:kizdim:
yanı berbat bıyer
bıranonce cıkmak ıstıyorum ama nerde
kıra ucuz dıye katlanıyorum
kosu bandına cıkamam bugn kas dınlendırme gunum
evı toplarken bısyeelr kırarsam ıyı olur sınırım hafıfler
esım gıtısn alsın ohh onada ıyı olur:kizdim:

 

[nesrin64]

ayyy bebeğiimmmm çok sinirlenmiş canım bizim apartımanda da sorumsuz bir sürü insan var..:kizdim: bugün dükkanda nerminle oturduk ...belki süpriz yaparsın diye seni bekledik :dusun: tanımıyorumda dedim es_se m gelse nasıl anlıcam o olduğunu :dusun:

 

[Es_se]

ah ablam bugun o sınırle elımı cızıdm kanadı hep :kizdim:
ust komsum degıl onun ıkı ustuymus evdekı gelın damat mısafırler yapmıs:kizdim:
moral sıfırdı bende annemle sahıl boyu gezdım esım de delı etı benı evde ders calıstı:kizdim:fatıhe gıdemedık yanı
bıdaha boyle duurm olunca geldıgmd earıcam senı ablam bastan dıyınce olmuyomus

 

[DyGLu]

Sinirlenme canim, dengesiz insandan bol ne var.. görgü adaptan yoksun kimisi..
Hic alttan alma, erkekler kavga eden bayani sevmiyo ondan susturmaya calismistir
ama hakedene zamaninda müdahelede edersen tepene cikmaz.. Dislerini göster sen..
Böylesi utanmaz cnkü iyi laftan.. Bidahaki sefere al camasirini ver ellerini yikasinlar:kizdim:

Bende bugün sinirliyim herkeste bi aksilik yaw, insanligin suyu cikti..