Çok pis dietteyim!

Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...
OP
Çakıl80

Çakıl80

Hıyarsan illaki bir gün senden cacık yapar!
Katılım
10 Eylül 2018
Mesajlar
6.804
Tepki
23.275
Puan
113
Yaş
43
Konum
Istanbul
Bugün eve gelinceye kadar simitle resmen savaş verdim. Her an gidip 1 tane simit alma düşüncesi ile mücadele ettim. Resmen kafamda tilkiler. Sonuç almadım yol boyunca midemden açlık gurultulari geldi ama başardım. Bu akşam ben galip geldim :kupa:
 

Efser

Daimi Üye
Katılım
15 Eylül 2018
Mesajlar
274
Tepki
1.107
Puan
93
Yaş
42
Konum
Gördüğün yerdeyim
@Çakıl80 ben ilacı kullanınca iştahımı kontrol altına aldım .Yoksa bu anlatığın herşeyi yaşadım hatta bir ara ilacı kullandım mg düşük olduğu için fayda bile etmedi şimdi 1000 mg kullanıyorum tüm isteklerim 2 haftadır yok kuzum.
 
OP
Çakıl80

Çakıl80

Hıyarsan illaki bir gün senden cacık yapar!
Katılım
10 Eylül 2018
Mesajlar
6.804
Tepki
23.275
Puan
113
Yaş
43
Konum
Istanbul
@Çakıl80 ben ilacı kullanınca iştahımı kontrol altına aldım .Yoksa bu anlatığın herşeyi yaşadım hatta bir ara ilacı kullandım mg düşük olduğu için fayda bile etmedi şimdi 1000 mg kullanıyorum tüm isteklerim 2 haftadır yok kuzum.
Doktor kontrolünden sonra giderim yine olmazsa doktora söylerim.
 
OP
Çakıl80

Çakıl80

Hıyarsan illaki bir gün senden cacık yapar!
Katılım
10 Eylül 2018
Mesajlar
6.804
Tepki
23.275
Puan
113
Yaş
43
Konum
Istanbul
Sabah 4 de açlık duygusu ile uyandım ve minik bir sandiviç i katlettim keske 3 saat dayanabilseydim ama bu sefer olmadı. Vazgeçtim mi hayir acmiyim hala acim. Kısaca yediklerim ne yaparsam yapım 4 satte vücudumu terkediyor bu duyguya alışmam gerek :bayilacam:
 
OP
Çakıl80

Çakıl80

Hıyarsan illaki bir gün senden cacık yapar!
Katılım
10 Eylül 2018
Mesajlar
6.804
Tepki
23.275
Puan
113
Yaş
43
Konum
Istanbul
Içimdeki canavarı susturmak için
28422_1.jpg
 
OP
Çakıl80

Çakıl80

Hıyarsan illaki bir gün senden cacık yapar!
Katılım
10 Eylül 2018
Mesajlar
6.804
Tepki
23.275
Puan
113
Yaş
43
Konum
Istanbul
Şartlı refleks tv seyrederken yemek yeme gereği duyuyorum. Bu alışkanlığı yeni bir alışkanlıkla değiştirmeye calisacagim. Tv seyrederken egzersiz yapma. Haftaya cars günü baslayacagim. Yavaş yavaş egzersizi baslayacagim. Bakalım sonuç nasıl olacak
 

hiçkimse

Daimi Üye
Katılım
10 Eylül 2018
Mesajlar
11.726
Tepki
43.879
Puan
113
Konum
Yok
Şartlı refleks tv seyrederken yemek yeme gereği duyuyorum. Bu alışkanlığı yeni bir alışkanlıkla değiştirmeye calisacagim. Tv seyrederken egzersiz yapma. Haftaya cars günü baslayacagim. Yavaş yavaş egzersizi baslayacagim. Bakalım sonuç nasıl olacak
Aynen o bende de vardı.. ama inan bu ve biçok alışkanlık türk adetlerinden geliyo.. akşam yemeği pilav.. üstüne çay yanına tatlı yada çerez.. üstüne meyve.. bi yandan tv bi yandan sohbet muhabbet oh..

Ben bunu akşamları sütlü kahve içerek yendim.. akşam tvde dizim başlamadan az sütlü tarçın çabuklu türk kahvesi yapıyorum.. süper oluyo :)
 
OP
Çakıl80

Çakıl80

Hıyarsan illaki bir gün senden cacık yapar!
Katılım
10 Eylül 2018
Mesajlar
6.804
Tepki
23.275
Puan
113
Yaş
43
Konum
Istanbul
Kendime çok kızgınım. Midem ağrıyor. Sinirliyim gerginim ve içimde biseyler patlamak istiyor. Nefes alamıyor gibi hissediyorum bunalıyorum tüm sebebi eşimin yediği iğrenç nutelladan yemiş olmam. Tadı güzel bile değil ve ben nutella sevmiyorum bunu biliyorum artik ama neden yenik düşüyorum. Bir insan neden sevmediği bir yiyeceği sanki yemezse yasayamazmis gibi davranıp o aptal şeyi neden yer ki. Kızgınım bağırmak istiyorum öfkemi kusmak istiyorum. Sıkıldım tüm.bu baslangiclardan sıkıldım 2 ileri bir geri olmasindan. Sıkıldım zayıf olmaktan engel olamamaktan çok kızgınım. Herşeye kizginim. Hırsımı alamıyorum. Hiç birşey beni sakinleştirmiyor.:mad:
 
OP
Çakıl80

Çakıl80

Hıyarsan illaki bir gün senden cacık yapar!
Katılım
10 Eylül 2018
Mesajlar
6.804
Tepki
23.275
Puan
113
Yaş
43
Konum
Istanbul
Dün akşam ki öfkem geçti sakinlestim sadece durgun ve yorgun hislerimle kaldım. 1 adim daha geri atmış oldum. Keşke o zamanlar da kendimi sokağa atsam diyorum ama henüz yapamıyorum eskiden yapardım şimdi daha çok eve bağımlı oldum evde olup hiç çıkmama isteği sardı içimi. Bu seferde yenildim ve nutellanin tadını gerçekten sevmediğimi biliyorum ve ben hazır kekin de tadını sevmiyorum bu çok net. Tamamen kimyasal bir tadı var di çok kotuydu ama yine de yedim üzgünüm. Içimde duygular dalga dalga geliyor sanki hüzün mutluluk öfke kızgınlık her dalgada biraz daha yorgun oluyorum. Yemek benim için sığınma şekli gibi. Sakinleştirici gibi kendimi savunmama yardım ediyor.
 
OP
Çakıl80

Çakıl80

Hıyarsan illaki bir gün senden cacık yapar!
Katılım
10 Eylül 2018
Mesajlar
6.804
Tepki
23.275
Puan
113
Yaş
43
Konum
Istanbul
Ben bugün neyi farklı yaptım

Çok keyif verici bir haber aldim neşelendim diyetime ve sporuma daha sıkı sarsılmam gerektiğini biliyorum daha bir motiveyim.

Öğlen yine tostumu yedim ki ben tostu çok severim. Tek fark eskiden yediğim gibi yedim çatal ve bıçakla. Küçükken bıçak kullanmayı çok severdim bi de japon çubuklarını. Tostu bıçakla yemem bana ne kazandırdı

- küçük küçük dilimleyebildim
-ne kadar yediğimi ağzıma atmadan görebildim
-daha uzun sürede daha uzun çiğneme sürem oldu
Keyif yine aynı keyifti tad aynı tad sadece 3 issirikta bitirmedim tak fark bu .
Çubuklarımi da çıkardım akşam onlarla yemek yiyecegim belki de bana iyi gelen budur.
 

hiçkimse

Daimi Üye
Katılım
10 Eylül 2018
Mesajlar
11.726
Tepki
43.879
Puan
113
Konum
Yok
Ben bugün neyi farklı yaptım

Çok keyif verici bir haber aldim neşelendim diyetime ve sporuma daha sıkı sarsılmam gerektiğini biliyorum daha bir motiveyim.

Öğlen yine tostumu yedim ki ben tostu çok severim. Tek fark eskiden yediğim gibi yedim çatal ve bıçakla. Küçükken bıçak kullanmayı çok severdim bi de japon çubuklarını. Tostu bıçakla yemem bana ne kazandırdı

- küçük küçük dilimleyebildim
-ne kadar yediğimi ağzıma atmadan görebildim
-daha uzun sürede daha uzun çiğneme sürem oldu
Keyif yine aynı keyifti tad aynı tad sadece 3 issirikta bitirmedim tak fark bu .
Çubuklarımi da çıkardım akşam onlarla yemek yiyecegim belki de bana iyi gelen budur.
Bende çatal bıçakla yemeyi çok severim :)
 
OP
Çakıl80

Çakıl80

Hıyarsan illaki bir gün senden cacık yapar!
Katılım
10 Eylül 2018
Mesajlar
6.804
Tepki
23.275
Puan
113
Yaş
43
Konum
Istanbul
Yeterince moralin bozuldu ve ne oldu baktın istediğin gömlek olmadı hemen gittin markete girdin. Ben frenlemesem gidip alacaktın o bisküviyi ne olacakti sonra yine gömlek sana olmayacaktı. Ne geçecekti eline hiçbirşey. Akıllan biraz ya bu ne iradesizlik anlamiyorum. Hiç mi özlemedin eskisi gibi güzel olmayı utanmadan sıkılmadan kıyafet giymeyi. Hoşuna gitmeyen yaşlı işi şeylere para vermekten de mi sıkılmadın bi de güzel olsa da içim yanmasa. Al elbise aldın geldin sen normalde o elbiseye bakmazdın bile ne oldu neden aldın bulamadın dimi seçeneğin yoktu. Bak esin bile artik iyice saldın demeye başladı bu iş böyle sürmez adam 10 yıl sustu ama artık yeter diyecek. Ben bile yanımda paçoz birini istemezken neden ben paçoz geziyorum ne oluyor o senin küçük beyninde. Hey gidi etkileyici hatun seni nerde o etkili görünüş etkili tavırlar iş yerindeki güvenin topuklu ayakkabı ile artik anını yakıyor ki üstünde seke seke yürürdün eskiden çıtı piti eteginle yaaa nerde şimdi 1 saate ahlar vahlar cekiyorsun. Bir yılbaşı partisinde de pacozsun evlilik yıldönümü pacozsun bari ocakta düzgün bir kimliğin olsun tatilde düzgün görün su adamın gözü güzellik görsün. Bu kadar lafa hala bisküvi istiyor mu çanın söylesene şişti mi için bunaldın mi. Hadi git bin bisiklete benim sinirlerimi bozma çok sinirime dokunuyorsun şuan :silakonda:
 
OP
Çakıl80

Çakıl80

Hıyarsan illaki bir gün senden cacık yapar!
Katılım
10 Eylül 2018
Mesajlar
6.804
Tepki
23.275
Puan
113
Yaş
43
Konum
Istanbul
Normal düzende yemek yedigimde doygunluk hissi duymaya başladım artık fazlalıkları hissediyorum ve porsiyon azaltma vaktim geldi sanirim. Normalde 1 büyük pizza ile doyan ben 8 yemek kaşığı nohut ve 2 yemek kaşığı pazı ile fazlasıyla doyuyorum. Asıl sorun doymak değil. Her türlü insan doyuyor ama neden ısrarla lezzeti önemsiz olan yiyecekleri talep ediyor. Bu duygusal bir açlık değil o netleşti.
 
Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...

Şu anda bu konu'yu okuyan kullanıcılar

    Üst