OP
_eZeL_
Misafir
- Thread Starter
- #9.521
ezel güzell dietin
ama portakal ve elma suyuna agırlık verr
dimesin %100 meyve suyu varr
onlardan alıp yemeklerin yanında içebilriisnn
ananas ve domates suyuda olabilir
bu ay özellikle potasyumlu gıdaları cok tükett,
özellikle dedigim gibi elma portakal suyu domates suyu yada corbası
yarım elma ve yarım portakal cok azz senin içinn
suyunu içmen daha cok potasyum almanı saglar
Elara elma suyu içiyorum %100 olanlarından
portakalıda kendim sıkıyorum portakal suyu bekleyince asidik hale geliyormuş diye duymuştum o yüzden taze sıkıyorum akşamları içebiliyorum onları