3. Zayıflama Grubu

Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...

Çakıl80

Hıyarsan illaki bir gün senden cacık yapar!
Katılım
10 Eylül 2018
Mesajlar
6.804
Tepki
23.275
Puan
113
Yaş
44
Konum
Istanbul
Eve yeni geldim ve tus oldum resmen benim kiloda yaklaşsin. Bu haftayı bir anlatırsam rahatlayacagim. Gerçi sürekli bunu diyorum bu haftalar ne zaman bitecek bilmiyorum. Bu hafta için ben izin istiyorum beslenme şekli nasıl olacak bilmiyorum. Spor zaten yasak olacak. Terapi çok fazla zorluyor. Ben çok zorlanıyorum. 10 gün izin istiyorum normal düzenime gecince kaldığım yerden devam edim. Çok fazla baskı hissediyorum. Odaklanamiyorum. Kilo almadan gelmeye çalışacağım gerçi burda olacağım sadece diet için bir süre ara vereceğim buna ihtiyacım var. Sizi de zor durumda bırakmam olurum

@MaliPina @23Zeyno
 
OP
MaLii

MaLii

Kasabın Karısı
Katılım
10 Eylül 2018
Mesajlar
15.115
Tepki
58.571
Puan
113
Konum
Yersiz yurtsuz
Eve yeni geldim ve tus oldum resmen benim kiloda yaklaşsin. Bu haftayı bir anlatırsam rahatlayacagim. Gerçi sürekli bunu diyorum bu haftalar ne zaman bitecek bilmiyorum. Bu hafta için ben izin istiyorum beslenme şekli nasıl olacak bilmiyorum. Spor zaten yasak olacak. Terapi çok fazla zorluyor. Ben çok zorlanıyorum. 10 gün izin istiyorum normal düzenime gecince kaldığım yerden devam edim. Çok fazla baskı hissediyorum. Odaklanamiyorum. Kilo almadan gelmeye çalışacağım gerçi burda olacağım sadece diet için bir süre ara vereceğim buna ihtiyacım var. Sizi de zor durumda bırakmam olurum

@MaliPina @23Zeyno
Tamam kuzu ben ausla konuşurum
 

Emel_ogretmen

AFET-İ DEVRANLAR
Katılım
19 Eylül 2018
Mesajlar
423
Tepki
1.671
Puan
93
Yaş
41
Konum
İstanbul
20.10.18
Sabah
Tereyağlı yumurta
İki dilim sucuk
Peynir
Domates, salatalık
Zeytin

Öğle
Dünden kalma kabak
Yoğurt

Akşam
Tavuk
Yoğurt
İki adet hurma

Su
Yarım lt limonlu su
1,5 lt su

Spor
3 mil Leslie

@MaliPina
 

Nonomane

Ehl-i Keyif--- 61.4
Katılım
10 Eylül 2018
Mesajlar
2.013
Tepki
7.848
Puan
113
Konum
İstanbul
Menü vereyim
Sabah 11.00
Sabah 2 haşlanmış yumurta
Domatesli biberli sos
Peynr çeşitleri
1 kaşık muhlama
1 lokma ekmekle kaymak bal

Akşam 18.30
Havuç kabak yoğurtlu
1 kaşık kuskus salata yoğurtlu
2 tane etli bulgurlu patlıcan dolma.
2 bardak ayran

Su sayamadm ama çay filan çok içtim
 
Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...

Şu anda bu konu'yu okuyan kullanıcılar

    Üst