2. Zayıflama Grubu

[Gulbe seker]

@Gulbe seker kızını merak ettim daha iyidir inşallah.

Çok şükür canım daha iyi hücreler taze ya hemen topluyor

 

[Gulbe seker]

@Gulbe seker kızını merak ettim daha iyidir inşallah.

Çok şükür canım daha iyi hücreler taze ya hemen topluyor

 

[Kimkiacaba]

Selamlar
9.30
1.5yumurta peynir zeytin salatalık yeşillik
12.30
1 elma
17.30
1kase mercimek çorbası (bogazim çok sis kaptanim yumusatmasi için mecbur içtim)
1kucuk tabak baroni salata
Su 2.5 daha içerim
Spor
500 ip
Hedefim 1000 yapmaktı akşama kadar kız kötüydü yapamadım şimdide eşim bakarken agliyorken yaptım
@hippocan @begüm75 @Çakıl80

Pembik baroni salatasi ne bilmiyorum detayli yazar misin? Su guzel spor da var menun guzel. Baroniye gore puanlicam

Merhaba arkadaşlar
Anca yaziyor um temizlik yaptım
Gece yola cikacagız evimizi ozledik gidelim görelim
Menü vereyim
Kahvaltı 8 30
1 haslanmiş yumurta
3 zeytin
Az peynir

Öğle 12
Salata
Az yogurt
Firinda tavuk but

Akşam 19
Haşlanmış tavuk az
Cacık
Az ıspanak
Su 3
Yeşil çay 2
@hippocan

Pambikkk menu ve su cok guzel ama spor yok
Puanin 6
Sag salim evine kavus insaallah

Iyi akşamlar

06.30
Yumurta
Peynir
Zeytin
Maydanoz

12.30
1 avuç çiğ kuruyemiş
1 bardak proteinli süt
( öğlen yemek istemedi canım )

19.20
1 porsiyon iskender
Ayran

Su 2.5 lt.

Spor Leslie3

Iskenderin ekmeğini yemedin dimi? Spor var su güzel iskender ekmekli ve sosluysa 5 ekmeksizse 10 puan

Menum:
11:Ekli dosyayı görüntüle 25929
15.30:3 sıkım kadar çiğköfte
2 bardak ayran salata marul nane
18.30:avuç ici kadar tavuk göğüs
Küçük bi kaseE yoğurt
Su:2 .5
Spor:2 0 dk oryantel
@hippocan @23Zeyno

Cigkofteler kovalasin seni ipek.ocagina cig kofte agaci dikecem
Su guzel spor var puan 8

 

[pempik]

Pembik baroni salatasi ne bilmiyorum detayli yazar misin? Su guzel spor da var menun guzel. Baroniye gore puanlicam

Pambikkk menu ve su cok guzel ama spor yok
Puanin 6
Sag salim evine kavus insaallah

Iskenderin ekmeğini yemedin dimi? Spor var su güzel iskender ekmekli ve sosluysa 5 ekmeksizse 10 puan

Cigkofteler kovalasin seni ipek.ocagina cig kofte agaci dikecem
Su guzel spor var puan 8

Yoğurtlu ıspanak canım normalde bulgur veya pirinç atılıyor ama ben bı tava ispanaga 1yk kısırlık bulgur attım bulgurun olup olmadığı fark etmiyor bile salata ayri

 

[pempik]

Kaptanımız yok mu @hippocan

 

[Kimkiacaba]

Yoğurtlu ıspanak canım normalde bulgur veya pirinç atılıyor ama ben bı tava ispanaga 1yk kısırlık bulgur attım bulgurun olup olmadığı fark etmiyor bile salata ayri

Iyiymis o zaman ama yine de artida oldugun ve tarti gununu 3 gun gectigimiz icin 1 puan kircam puanin 9

 

[Kimkiacaba]

Kaptanımız yok mu @hippocan

Benden rica etti bi süre. gelir yakinda

 

[pempik]

Iyiymis o zaman ama yine de artida oldugun ve tarti gununu 3 gun gectigimiz icin 1 puan kircam puanin 9

tm canım ellerine sağlık

 

[İpeekk]

Pembik baroni salatasi ne bilmiyorum detayli yazar misin? Su guzel spor da var menun guzel. Baroniye gore puanlicam

Pambikkk menu ve su cok guzel ama spor yok
Puanin 6
Sag salim evine kavus insaallah

Iskenderin ekmeğini yemedin dimi? Spor var su güzel iskender ekmekli ve sosluysa 5 ekmeksizse 10 puan

Cigkofteler kovalasin seni ipek.ocagina cig kofte agaci dikecem
Su guzel spor var puan 8

Ya sorma bernaaaa tek vazgecemedigim seeeyyyy ya düşün lahmacundan vazgecebiliyorum ama çiğköfteden yooookkk olmuyooo

 

[İpeekk]

@hippocan kaptanimmmmmmmm nerdesinnnnnnnnnn

 

[Piraye]

@matematik61 iskender lavaşsız canım ..
Ekmek hakkımı genel de sabah veya öğlen kullanıyorum

@hippocan ♡

 

[Piraye]

Mutlu haftasonları diliyorum yoldaşlar

Bugün nöbetim var

 

[Piraye]

Çok şükür canım daha iyi hücreler taze ya hemen topluyor

Çok şükür canım

 

[Piraye]

Ya sorma bernaaaa tek vazgecemedigim seeeyyyy ya düşün lahmacundan vazgecebiliyorum ama çiğköfteden yooookkk olmuyooo

Ben de çok severim cigkofte. .

1.olduğumuz hafta ödül olarak yeriz belki
@hippocan

 

[İpeekk]

Ben de çok severim cigkofte. .

1.olduğumuz hafta ödül olarak yeriz belki
@hippocan

Ben asiri seviyorum diye arada izin veriyo 3 4 sıkım kadar aciyo bana

 

[İpeekk]

Ben de çok severim cigkofte. .

1.olduğumuz hafta ödül olarak yeriz belki
@hippocan

Tarti günü öğlen felan yersen sıkıntı olmaz kuzum bence tabi @hippocan me der bilmem

 

[Piraye]

Ben asiri seviyorum diye arada izin veriyo 3 4 sıkım kadar aciyo bana

Kim yapıyor , varmı orada battal bey falan

 

[Piraye]

Tarti günü öğlen felan yersen sıkıntı olmaz kuzum bence tabi @hippocan me der bilmem

Yahut kısır yemek istiyorum
Yanın da turşu falan

 

[Kimkiacaba]

Yahut kısır yemek istiyorum
Yanın da turşu falan

Ben gecen sene zayiflama surecindeyken oglumun dogum gunubde hic yenek temeden sadece kisir yemistim

 

[Piraye]

Ben gecen sene zayiflama surecindeyken oglumun dogum gunubde hic yenek temeden sadece kisir yemistim

Tebrikler valla..
Diğer leziz mamalarin yanın da kısır Yemen takdire şayan