2. Zayıflama Grubu

[hiçkimse]

23 Kasım canım Dr kontrolüm bakalım ne diyecek hippom 106.7 geldim bu gün

Yaa bişeyler yapsınlar artık.. acaba emzirdiğin için düşük dozaj veriyorlar da işe yaramıyor mu?

 

[hiçkimse]

@Çakıl80 gelmiş hoş gelmiş

 

[Gulbe seker]

Yaa bişeyler yapsınlar artık.. acaba emzirdiğin için düşük dozaj veriyorlar da işe yaramıyor mu?

Valla bilmiyorum hippom ama bünye olarak yoruldum

 

[hiçkimse]

Valla bilmiyorum hippom ama bünye olarak yoruldum

Çok çok haklısın cnm yaa.. ben senin yerinde olsam koruma menüsü yaparım.. yani zati gitmiyo bari az da olsa cıss cos karbon falan yiyip nefsimi köreltirdim..

Kilo gitmeye başlayınca bıkmamış sıkışmamış olursun..

Yani en azından ekmekti, pilavdı, arada bi sütlü tatlı yerdim.. abartmadan..

 

[Gulbe seker]

Yaa bişeyler yapsınlar artık.. acaba emzirdiğin için düşük dozaj veriyorlar da işe yaramıyor mu?

Şimdiye kadar bir başkası çoktan kurtulmuştu kilolarından

 

[Gulbe seker]

Çok çok haklısın cnm yaa.. ben senin yerinde olsam koruma menüsü yaparım.. yani zati gitmiyo bari az da olsa cıss cos karbon falan yiyip nefsimi köreltirdim..

Kilo gitmeye başlayınca bıkmamış sıkışmamış olursun..

Yani en azından ekmekti, pilavdı, arada bi sütlü tatlı yerdim.. abartmadan..

Bir iki denedim hop artı geliyor hemen

 

[hiçkimse]

Bir iki denedim hop artı geliyor hemen

Çünkü vucudunu aza alıştırdın gülbe.. dene alışacak ona da.. spor la destekler oturacak düzen..

Şöle düşün diyeti bırakınca artı geliyo ama sonra oturuyo.. öle düşün

 

[Çakıl80]

@Çakıl80 gelmiş hoş gelmiş

Ben iyi alıştım sizin buralarda gezmeye haftaya da mi sizin gruptan morti bulsam

 

[Gulbe seker]

Çünkü vucudunu aza alıştırdın gülbe.. dene alışacak ona da.. spor la destekler oturacak düzen..

Şöle düşün diyeti bırakınca artı geliyo ama sonra oturuyo.. öle düşün

Hippo 2 kilo aldım öyle yapıp geri onu da veremedim

 

[hiçkimse]

Hippo 2 kilo aldım öyle yapıp geri onu da veremedim

Yaa ne diyim ki.. ama gülbiş benim korkum hani diyette iken yüksek kilolarda fazla yerken kilo azaldıkça yediklerimizde değişiklik yapıp azaltıyoruz yaa.. işte sende azaltıcak çıkaracak bişi yok.. anlatabildim mi?

 

[Gulbe seker]

Yaa ne diyim ki.. ama gülbiş benim korkum hani diyette iken yüksek kilolarda fazla yerken kilo azaldıkça yediklerimizde değişiklik yapıp azaltıyoruz yaa.. işte sende azaltıcak çıkaracak bişi yok.. anlatabildim mi?

Çok iyi anlıyorum balım benim korkumda sanki yedikçe daha çok kilo alacağım ve hiç gitmeyecek korkusu var

 

[hiçkimse]

Çok iyi anlıyorum balım benim korkumda sanki yedikçe daha çok kilo alacağım ve hiç gitmeyecek korkusu var

Şu korkunu stresini bi atsan aslında gülbişim yaaa...

 

[hiçkimse]

Anlaşıldı ..o iş ben de

Gel kuzum burda konuşalım özel mevzularımızı

Şimdi yarın çarşamba bizim bildirim gün.. sen yarın ilk defa resmi olarak kilo bildirimi yapacaksın..

İlk sayfadaki ilk msjdaki kuralları okuduğunu varsayıyorum..

Ama yine de hatırlatim kilo bildirimini

Piraye(Geçen hafta/Güncel/Fark/Yüzde)


Yarın bu şekilde ilk bildirimi yaparsın.. haftaya da duruma göre, yani resmi olarak listeye alabilirim seni..

Yani hergün menü paylaşımı, kilo bildirimi, takım kurallarına uyma ve yeterli kilo kaybı.. yarından sonraki hafta çok önemli.. diyetin ilk günleri olduğu için büyük ihtimal güzel kilı verirsin ve iyi bir yüzde gelir..

Sonrasında yüzde 1 getirmek bizim için başarı bu da senin durumunda 800 gr 6lara düşünce 700 gr

Sporunu da yazarsan bundan sonra beni etiketlersen sevinirim..

Anlaşılmayan bişi

 

[pempik]

Menüyü vereyim
9.30
2yumurta peynir zeytin yeşillik kimyon çayı
13.30
3hurma Türk kahvesi
16.30
Kabak sote yoğurt salata
Su 3+maden suyu+ 1odem suyu
Spor
45 dk Leslie
@hippocan @begüm75 @Çakıl80

 

[Çakıl80]

Menüyü vereyim
9.30
2yumurta peynir zeytin yeşillik kimyon çayı
13.30
3hurma Türk kahvesi
16.30
Kabak sote yoğurt salata
Su 3+maden suyu+ 1odem suyu
Spor
45 dk Leslie
@hippocan @begüm75 @Çakıl80

Ohoooo çok iddialı gelmişsin kabak felan.

 

[pempik]

Ohoooo çok iddialı gelmişsin kabak felan.

Her zamanki yemeğim morticim genelde salı menusudur

 

[Çakıl80]

Her zamanki yemeğim morticim genelde salı menusudur

Süpermiş valla acemiliğine geldi cars gününe adapte olamadım henüz hala cuma gibi yaşıyorum valla

 

[pempik]

Süpermiş valla acemiliğine geldi cars gününe adapte olamadım henüz hala cuma gibi yaşıyorum valla

Benim için sorun yok şükür sadece bazen isim olduğunda o gün ona göre ayarliyom tartimida

 

[pempik]

@hippocan kaptanim yarın soyle bi kürü bişey yemek istiyorum mercimek yedim bı arada nohutla fasulye burnumda tuttu hele fasulye hmmmm ağzım sulandi

 

[hiçkimse]

@hippocan kaptanim yarın soyle bi kürü bişey yemek istiyorum mercimek yedim bı arada nohutla fasulye burnumda tuttu hele fasulye hmmmm ağzım sulandi

Anlamadım. Yarın fasülye mi yemek istiyorsun?