2. Zayıflama Grubu

[hiçkimse]

@Gulbe seker
@matematik61
@Eeccee

Menü mü alsak napsak??

 

[Kimkiacaba]

Kaptanim kusura bakma saatlerdir anca aldim teli elime

Menumu vereyim
Sabah 08.00
1 bardak sut
1 haslanmis yumurta beyazi
7 zeytin
2 dilim hellim
Köz kapya biber
Salatalik

Ara 10.30
Kabak cekirdegi
Leblebi
Yesil cay
1 mandalina

Oglen 12.45
Ton balikli salata

Ara 15.00
1 elma

Ara 18.00
1 avuc leblebi

Aksam 19.30
5 kofte 3 patates(sulu yemek)
Cok salata

Su 2yi gecti

Spor
Jillian level 2(8.gun)=100 puan
@hippocan @begüm75

 

[hiçkimse]

Kaptanim kusura bakma saatlerdir anca aldim teli elime

Menumu vereyim
Sabah 08.00
1 bardak sut
1 haslanmis yumurta beyazi
7 zeytin
2 dilim hellim
Köz kapya biber
Salatalik

Ara 10.30
Kabak cekirdegi
Leblebi
Yesil cay
1 mandalina

Oglen 12.45
Ton balikli salata

Ara 15.00
1 elma

Ara 18.00
1 avuc leblebi

Aksam 19.30
5 kofte 3 patates(sulu yemek)
Cok salata

Su 2yi gecti

Spor
Jillian level 2(8.gun)=100 puan
@hippocan @begüm75

Ahh şu pattiş olmadaydı.. ekmek olmadığı için kabul ediyorum

Çerezlerin miktarını yazmamışsın..

Puanın 9

 

[Kimkiacaba]

Ahh şu pattiş olmadaydı.. ekmek olmadığı için kabul ediyorum

Çerezlerin miktarını yazmamışsın..

Puanın 9

Cerezler birer avuc flndi canim.aksam olan zaten yemege kadar bastirsin diye.ya birincisi ben pattis maalesef cok seviyorum ve malum afyon patatesiyle unlu koyden 1 cuval aldiydik bi guzel bi guzel..bi de yemek gece kalinca cok acıkiyorum gozum donuyo hep ondan

 

[Gulbe seker]

Sabah 11.30
1 mandalina
Menemen
Peynir zeytin
Çiğ badem

Ara 16.00
Yarım muz

Akşam 18.30
1 levrek ızgara
Söğüş salata

Su 2.5 lt
Spor 30 dk yürüyüş

 

[neslelf165]

Cerezler birer avuc flndi canim.aksam olan zaten yemege kadar bastirsin diye.ya birincisi ben pattis maalesef cok seviyorum ve malum afyon patatesiyle unlu koyden 1 cuval aldiydik bi guzel bi guzel..bi de yemek gece kalinca cok acıkiyorum gozum donuyo hep ondan

Ayy evet afyon offf çok güzel oluyor eşim afyonlu siz cnm?

 

[hiçkimse]

Cerezler birer avuc flndi canim.aksam olan zaten yemege kadar bastirsin diye.ya birincisi ben pattis maalesef cok seviyorum ve malum afyon patatesiyle unlu koyden 1 cuval aldiydik bi guzel bi guzel..bi de yemek gece kalinca cok acıkiyorum gozum donuyo hep ondan

Pattiş♡ ben

Ben diyete başlayınca eşim diyo bu pattişler bitmiyo artık

 

[hiçkimse]

@Gulbe seker güzel menü gülbiş..
Araları geri azaltmışsın..
Puanın 9

 

[Kimkiacaba]

Ayy evet afyon offf çok güzel oluyor eşim afyonlu siz cnm?

Benim de esim afyon emirdagli

 

[Gulbe seker]

@Gulbe seker güzel menü gülbiş..
Araları geri azaltmışsın..
Puanın 9

Hemen artı geldim kuzum

 

[neslelf165]

Benim de esim afyon emirdagli

Aa ne guzel cnm benim de sandikli elvanpasa köyünden❤❤

 

[hiçkimse]

Hemen artı geldim kuzum

Cnm bi süre artı gelse bile vucut alışıcak bence gülbiş.. bilemiyorum ki.. senin bu ara dengen bozuk olduğu için..

Bence tekrardan diyetisyene gitmelisin..

 

[hiçkimse]

Günaydın

Tartı kontrol

@Gulbe seker
@matematik61
@pamukskr
@furkanlipek45
@Pempik
@Eeccee

 

[pamukskr]

Günaydın

Tartı kontrol

@Gulbe seker
@matematik61
@pamukskr
@furkanlipek45
@Pempik
@Eeccee

Çok üzgünüm ama ama galiba regl şişkinliği bugün yarın bekliyorum
63.400 çıktım tartıda

 

[İpeekk]

Kilo bildirimi
Çarşamba :62.5
Bugün :63
Durdu gitmiyoooorrr 4 günlük menuye başladım kaptanım inşallah
@hippocan @saydin78

 

[saydin78]

Kilo bildirimi
Çarşamba :62.5
Bugün :63
Durdu gitmiyoooorrr 4 günlük menuye başladım kaptanım inşallah
@hippocan @saydin78

Ben seni 59 kusur saniyordum
Gider insAllah du bakalım



























Ama az gitsin ben kazanayim

 

[İpeekk]

Ben seni 59 kusur saniyordum
Gider insAllah du bakalım



























Ama az gitsin ben kazanayim

59 muuuu kizz 59 olsm ben korumada olurum kiii









Hicccc heveslenme ALLAHin izniyle o is bendeeeeeee

 

[saydin78]

59 muuuu kizz 59 olsm ben korumada olurum kiii









Hicccc heveslenme ALLAHin izniyle o is bendeeeeeee

Ben 55 ile korumaya gecicem

 

[İpeekk]

Ben 55 ile korumaya gecicem

Benim boyum vaarrrr

 

[saydin78]

Benim boyum vaarrrr

Eee napalim


Minyonum mutluyum