2. Zayıflama Grubu

[İpeekk]

Yazim nasıl olmuş çekirdek ailem

 

[hiçkimse]

Yazim nasıl olmuş çekirdek ailem

Profil fotonla uyumlu

 

[İpeekk]

Profil fotonla uyumlu

Ay hic dikkat etmemistim beennn

 

[hiçkimse]

Kızlar yarın için tartı konusunda endişeli olan var mı? Hepimiz eksi ile gelicez dimi??

 

[hiçkimse]

Kızlarrrrrrrr.......


Cilveli kahvelerimmmmm

Gelsin mi hedeflerrrr

Pempik 69.8
furkanlipek45 60.4
pamukskr 61.1
Piraye 75.2



Hadi bakalım kim hedefine ulaşan prenses olacak ve ilk sayfaya adını yazdırmaya hak kazanacak [

 

[Gulbe seker]

Ay kızlar dün kızım düştü ünitenin kenarına çarptı dudağı yarıldı gece 4 dikil atıldı ay mahvoldum anlatamam

 

[hiçkimse]

Ay kızlar dün kızım düştü ünitenin kenarına çarptı dudağı yarıldı gece 4 dikil atıldı ay mahvoldum anlatamam

Aaa çok üzüldüm...

 

[Piraye]

Ay kızlar dün kızım düştü ünitenin kenarına çarptı dudağı yarıldı gece 4 dikil atıldı ay mahvoldum anlatamam

Çok geçmiş olsun.
Kaç yasin da canım.

 

[Piraye]

Yazim nasıl olmuş çekirdek ailem

Çok yakışmış

 

[Gulbe seker]

Çok geçmiş olsun.
Kaç yasin da canım.

3 yaşında canımm

 

[fatmaozgun]

Diyetisyen var mı aramızda bize tavsiye versin...

 

[Piraye]

Diyetisyen var mı aramızda bize tavsiye versin...

Siz kimsiniz?

 

[hiçkimse]

Diyetisyen var mı aramızda bize tavsiye versin...

Diyetisyen istiyorsanız ücretli online diyetisyenler var internette...

İyi günler

 

[fatmaozgun]

Online diyet denedim çok bir verim alamadım. Benle alakalı bir durumda olabilir. O dönem çok iştahlıydım.

 

[hiçkimse]

Online diyet denedim çok bir verim alamadım. Benle alakalı bir durumda olabilir. O dönem çok iştahlıydım.

Diyetisten yok cnm aramızda.. burda birbirine destek vererek ve motive ederek zayıflayan bi grup sister var

 

[pempik]

Menüyü vereyim
9.45
Menemen peynir zeytin
12.30
3hurma sütlü kahve
15.00
1 kase tarhana çorbası az salata yoğurt
Su 2.+1lt elma tarçın
Spor yapamadım kaptanim yattım akşama kadar
@hippocan

 

[hiçkimse]

Menüyü vereyim
9.45
Menemen peynir zeytin
12.30
3hurma sütlü kahve
15.00
1 kase tarhana çorbası az salata yoğurt
Su 2.+1lt elma tarçın
Spor yapamadım kaptanim yattım akşama kadar
@hippocan

Geçmiş olsun pempik..
Puanın 5..

 

[Piraye]

06.30
Peynirli yulaflı dereotlu omlet
Zeytin

Ara,
Kuru üzüm
2 ceviz

14.00
Tavuk şiş
Ayran

19.00
Yemekteyim hala

1 tabak zeytinyağlı kereviz
Yoğurt
Salata

Belki sonra bir bardak ılık süt içerim
Midem rahatsız.. iyi geliyor bana ılık süt ..

20 dk. Tempolu yürüdüm..
Bir de Leslie 3 yapacağım ilerleyen saatlerde.

Suyu 2.5 litreye tamamlama niyetindeyim

 

[hiçkimse]

06.30
Peynirli yulaflı dereotlu omlet
Zeytin

Ara,
Kuru üzüm
2 ceviz

14.00
Tavuk şiş
Ayran

19.00
Yemekteyim hala

1 tabak zeytinyağlı kereviz
Yoğurt
Salata

Belki sonra bir bardak ılık süt içerim
Midem rahatsız.. iyi geliyor bana ılık süt ..

20 dk. Tempolu yürüdüm..
Bir de Leslie 3 yapacağım ilerleyen saatlerde.

Suyu 2.5 litreye tamamlama niyetindeyim

Ba-yıl-dımmmmmmmmmmm.....


Bu ne kadar güzel, dolu ve sağlıklı bir menü.. kahvaltına ayrı bayıldım..

Spor da var bide 3 mil leslie yapılacak

Bu arada cnm yeşil çay, türk kahvesi içiyorsan onları da belirt

Puanın

 

[hiçkimse]

@Piraye yarın muhakkak kilo bildir.. ilk sayfada nasıl bildireceğin yazıyor cnm