Spor yok dimi??Çok özür dileyerek menü vereyim
Geç oldu eve yeni geldim
Kahvaltı 8 30
Yarim dilim TB ekmeği kurutulmuş üzerine lor
1 bardak süt
Öğle 14
2 yumurta zeytin yağı ile
3 yesil zeytin
Akşam 18.30
1 tabak kapuska.
Su 2.5
Yeşil çay 1.
Kahve 1
@hippocan
AtlattimSpor yok dimi??
Düğünü atlattın şükür
Puanın 6
Güzel menü cnm.. spor olmayınca 4 puan kırıyorum
Bu arada çay kahve olayı nasıl?
Sabah 09:30
2 haşlama yumurta
Peynir zeytin
Domates biber
Çekirdek 1 çay bardağı
Öğlem 15.30
1 küçük kase tarhana çorbası
Yarım ayva
Akşam 19.00
1 kase tarhana çorbası
1 tabak barbunya
Salata
Belki kahve
Su 2.5-3 lt
Spor 30 dk yürüyüş
Atlattim
Ahhhh künefe yediler
Neler neler yediler
Ben atlattim çok şukur
Evet canım karatay usulüCanın sağ olsun
Çay kahve çok tüketirim özellikle kahveyle güne başlarım ♡
Tam bir kolik olayı. .
Şekersiz içerim ikisini de
Afiyet olsun .
Takip ettiğim kadarıyla çok başarılı ve sağlıklı menulerin.
Öyle bilinçsiz ve kuş kadar değil. .
Tebrik ederim.
Karatay sistemi uyguluyorsun dimi?
Kaç gündür künefe konuşuluyor
Bu arada kocaman tebriks sana,iradene.. ♡
Canım çayı kahveyi çok tüketiyorsan hiç kab tahlili yaptırdın mı? Demir eksikliği yada başka bişi var mı? Aman dikkat her şeyin fazlası zararCanın sağ olsun
Çay kahve çok tüketirim özellikle kahveyle güne başlarım ♡
Tam bir kolik olayı. .
Şekersiz içerim ikisini de
Afiyet olsun .
Takip ettiğim kadarıyla çok başarılı ve sağlıklı menulerin.
Öyle bilinçsiz ve kuş kadar değil. .
Tebrik ederim.
Karatay sistemi uyguluyorsun dimi?
Kaç gündür künefe konuşuluyor
Bu arada kocaman tebriks sana,iradene.. ♡
Canım çayı kahveyi çok tüketiyorsan hiç kab tahlili yaptırdın mı? Demir eksikliği yada başka bişi var mı? Aman dikkat her şeyin fazlası zarar
İyi o zmn.. vitamin eksikliği de kilo vermeyi durduruyoo..Daha geçen de yaptırdım canım.
Yok bi sıkıntı şükür.
B12 im sınıra yakın onun için de takviye kullanmaya başladım ...
Aynen.. çok etkiliyor. kilo verimi dişin da hayat kalitesi düşüyor . Kronik yorgunluk halsizlik söz konusu oluyor...İyi o zmn.. vitamin eksikliği de kilo vermeyi durduruyoo..
Bende var iştee... demir eksikliğiAynen.. çok etkiliyor. kilo verimi dişin da hayat kalitesi düşüyor . Kronik yorgunluk halsizlik söz konusu oluyor...
Bende var iştee... demir eksikliği
Saol cnm.. bu aralar ona başladım.. hergün 1 kaşık yiyorumÇekirdekli kuru üzüm de tüket canım fındıkla birlikte iyi geliyor deniyor.
Zaten biliyor ve dikkat ediyorsundur. . Bilinçli hatunsun ♡
Çok geçmiş olsun.. maalesef hatayda da çok aşırı.. inş biran önce her şey yoluna girer ve dönerler..Acile gittik.. oğlanı götürdüm ..
Boğaz enfeksiyonu
Nasıl kalabalık hastane .. ben de hastayım zaten zor bekledim..
Suriyeli kaynıyor her yer de olduğu gibi. ülkem de mülteci gibi hissettim kendimi.
Evet kaptanim doğru hatırlıyorsun ama öncekine göre az yine birden kesemiyorumKuzum yanlış hatırlamıyorsam meyve sana yaramıyordu.. ama güzel menü..
10 puan
Tm kaptanimTabisiii