Zayıflama Yarışmasi / 3.TAKIM

[Bgmce]

Benimde ramazanliga kadar hedefim yavas yavas 62lere dogru gitmek ama hic sıkmadan haftada 200-300gr da gitsede güzel. Ramazanliktada o sicacik pidelerden yemek istiyorm valla keske hemen gelse
Nisandada almanyaya gitmeyi dusunuyorm bakalm hayirlisi

Ayy pide mi bak simdi aklima dusurdun sicacik cikiyor ya firindan bol susamli hashasli filan eve gelince arasina ciko surup yemeye bayilirim ben hafiften de eriyecek ciko ayyyy insallah hedefime ulasirsam birgun kacamak yaparim bende

 

[Bgmce]

Yalniz akil direk nelere calisiyor ya bu dusunce sistemimi degisturmek lazim yoksa hedefe ulassam bile aninda yine kilo alirim gibi

 

[Yyk]

Ayy pide mi bak simdi aklima dusurdun sicacik cikiyor ya firindan bol susamli hashasli filan eve gelince arasina ciko surup yemeye bayilirim ben hafiften de eriyecek ciko ayyyy insallah hedefime ulasirsam birgun kacamak yaparim bende

Ayy sorma o pide gözümde tütüyor ben bide gecen senede diätteydm 1 kere aldiydik öle tadi damagimda kaldi bu sene ramazanlikda diät yapmak istemiyorm tabi gene dikkat etcm ama zaten aksama kadar herseyi cani cekiyor insanin zor oluyor sende yersn kiz simdi sık disini ramazana var daha

 

[Seyda94]

Tebrikler canim baban nwsil oldu

Aynı canım açıkçası

 

[Fittekkkmevsim]

Mrb ben geldim nasiliz bakalim

 

[Fittekkkmevsim]

Menum
Sabah7
1 yagda yumurta sucuklardan yemedim maydonoz domates az peynir 1d ekmek

Ogle12
2yumurya 1sut


Aksam18
5yk bulgur pilavi salata yogurt

Su 2lt
Spor 30 +30 =60 dk yuruyus

 

[Fittekkkmevsim]

Ben ramazama kafar 75 in altina inip 70 lere yaklasmak istiyorum
yaza fesat bi amca kizim var o gelmeden baya bi kilo vermis olmam laxim ay sen hala ayni misin sozunu duymak istemiyorum

 

[Yyk]

Yalniz akil direk nelere calisiyor ya bu dusunce sistemimi degisturmek lazim yoksa hedefe ulassam bile aninda yine kilo alirim gibi

Haklisin cnm bende hep o yüzden 65olup tamam bitti artk demek istemiyorm 62ye dogru yavas yavas veririm hem koruma dikkat etme gbi olur diye düsünüyorm bence öle düsünmek lazim hep

 

[NaRTaneSi]

Kizlar gorumcemin buyuk oglunun dogum gunune geldim simdi tuzlu kurabiye yaptim bende iyiki dogdun ercan yazdim insallah begenirler

 

[NaRTaneSi]

 

[EKİM2009]

bababakk çok alıştınız kız zırt pırt yer değiştirmeye
anacım tam benlik zaten aynı yerde 2dk oturamam valla ))))
bu gün sabahtan sonra gelemedim elektirik gidip gelmeleri börek açmaya çalışırken yetiştiremeyip komşunun gelmesi çay faslı ona gözleme yap fırın da börek varken yine elektirik kesilmesi derken bu saat oldu , yazık tontiş komşum tam eve gidecekken elektirik bir daha kesildi benim binadan 3 kat aşağı inip kendi binasın da 4. kata merdivende tırmanacaktı inşallah kendi binana girdiğin de elektirik gelir dedim daha bizim garaj kısmındayken elektirik geldi .. söylentiye göre eskişehire termik santral kurmak istiyorlarmış o yüzden çok sık elektirikler gidip geliyor 1 aydır (bilerek kesiyorlarmış) bakın elektirikler sorunlu santral kurulunca bu sorun olmayacak diyeceklermiş artık cidden bu söylentilere inanasım geliyor

 

[EKİM2009]

Ekli dosyayı görüntüle 22321

ayy maşallah nasıl düzgün ve güzel olmuşlar ellerine canına sağlık herkese allah senin gibi yenge nasip etsin

 

[EKİM2009]

ayy yazmayı unuttum benim kilo sabit 84.9 da kalmışım çok ıvır zıvır yedim bu hafta sebebi belli yani sağlıksız beslenmeden eksi göremedim

 

[_ikra_]

Ekli dosyayı görüntüle 22321

Eline sağlık canım, çok güzel görünüyor

 

[Ponibon]

Çok şükür kavuşturana

 

[_ikra_]

Selam bizim kızlar, nasılsınız bakalım?
Menümü yazayım, sonra da akşam sofrasını kurayım
Sabah 10:00 tiroid ilacı,500 ml su
10:30 1 dilim çavdar ekmeği, 1 tatlı kaşığı kuru domatesli labne,1 tatlı kaşığı sarımsaklı labne peyniri.domates, salatalık, biber,1 bardak çay
13:00 1 tane sütlü kahve
16:00 1 tane yeşil elma
17:00 1 tane kabak dolması,1 kase yoğurt
19:30 yarım kızarmış tavuk( kızımla birlikte yicez )
Su:3 lt
Spor :henüz yok

 

[Ponibon]

Herjes ramazana kadar olan planlarini, dusuncelerini, sozlerini
Yazsin bakalim

Borç bulup yağlarımı aldırmayı düşünüyorum en az 5 kilo

 

[Yelizimmm]

Slm kizlar
Misafirler birazonce gittiler
Mutfagi toparladim
Bulasiklari makineye zor koydum, egilemedim
Fazla ayakta kalinca belim zorladi baya

Kahve icip dinleneyim biraz
sonra gelirim
Gecmisede bakamadim

 

[Fittekkkmevsim]

Ekli dosyayı görüntüle 22321

Harika olmus ne kadar duzgun cikmis masallah

Slm kizlar
Misafirler birazonce gittiler
Mutfagi toparladim
Bulasiklari makineye zor koydum, egilemedim
Fazla ayakta kalinca belim zorladi baya

Kahve icip dinleneyim biraz
sonra gelirim
Gecmisede bakamadim

abla senin bu durumun kesin bi cozumu yokmu ilac falan baya oldu

 

[Fittekkkmevsim]

Borç bulup yağlarımı aldırmayı düşünüyorum en az 5 kilo

Heeee bence yuzr kadar cik mide ameliyati ol borc bulmusken de get kiz isine yag alduracakmis gorende 150 falan sanacak alti usti 80 kiloyuz kizim bizim ki olmadigindan falan degil bildigin tembellikten yoksa yagmi kalacakti kac senedir