Yeee❤️Dengele‍❤️Zayıflaa❤️

[ÇikolataGözlüm]

Kismetse tutakmı

İnşallah maşallah hocam

 

[_ÇikiLata]

Simdi altini almak tarih oldu

Aynen maalesef

 

[_ÇikiLata]

17 ocak menü
Sabah 4 yumurta
Öğlen 1 kase pilav ve yeşil salata
Akşam tahin pekmez 1 yemek kaşığı kuru fasulye 1 kase 2 dilin ekmek
@Elif_Eylul
Geç yazdım KB bacum

Afiyet olsun canım

 

[_ÇikiLata]

Ekler dışında kaçamak yapmadım

 

[Bitterçikilata]

@Elif_Eylul
9:30 yarık ev yapımı peynirli poğaça 1 zeytin 2 dilim salatalık
13:30 yeşil mercimekli salata
15:30 1 köfte 1 dilim ekmek biber
18:0” soda akşam yersem az karnınahar yicem ya da yemicem

 

[Elif_Eylul]

@Elif_Eylul
9:30 yarık ev yapımı peynirli poğaça 1 zeytin 2 dilim salatalık
13:30 yeşil mercimekli salata
15:30 1 köfte 1 dilim ekmek biber
18:0” soda akşam yersem az karnınahar yicem ya da yemicem

Afiyet olsun canım

 

[Elif_Eylul]

18ocak
Sabah
2dilim ekmek,1dilim peynir,5zeytin,1tatlı kaşıģı zeytin salatasi,1omlet,az tahin

Türk Kahvesi,2cikolata

Öğle
2kasik granola,1çay bardagı süt,yarım armut

1etiform,1bardak ayran

1nescafe

Aksam
1dilim ekmek,salata,1bardak ayran,2köfte,1adana

1beyaz çay icerim
@Bittercikilataa

 

[_ÇikiLata]

23 regli olucak varmi aramizda

Ben oldum da leke gibi geliyor günlerdir normalde şırıl şırıl akar

 

[Elif_Eylul]

Ben oldum da leke gibi geliyor günlerdir normalde şırıl şırıl akar

Maşallah

 

[_ÇikiLata]

A valla ben emzikliyim yav hepten de kesemem ki şimdi. Deyip emzirmenin arkasına saklanan ben

Hem yemeye hemde emzirmeye devam o zaman

 

[_ÇikiLata]

Bugünkü menüm
Sabah 1 Kibrit kutusu peynir 1 dilim ekmek tereyağı bal
Öğleden sonra günde
1 kase pilav 1 kase tavuklu patatesli yemeği 1 kase mercimek çorbası turşu salata 1 porsiyon kabak tatlısı
Akşam az şekerli türk kahvesi
Akşam Çayın yanına da hafif bişe ile gecistirebilmeyi umuyorum
@Elif_Eylul
@_cikiLeta

Afiyet olsun canım

 

[_ÇikiLata]

Maşallah

Nazlaniyor bu sefer

 

[Bitterçikilata]

18ocak
Sabah
2dilim ekmek,1dilim peynir,5zeytin,1tatlı kaşıģı zeytin salatasi,1omlet,az tahin

Türk Kahvesi,2cikolata

Öğle
2kasik granola,1çay bardagı süt,yarım armut

1etiform,1bardak ayran

1nescafe

Aksam
1dilim ekmek,salata,1bardak ayran,2köfte,1adana

1beyaz çay icerim
@Bittercikilataa

Afiyet olsun canım
Yatın yoğurt ayran tüketme biraz detox gibi olsun varsa öğlen akşam kabak ye yanına salata yeşillik olsun hep

 

[_ÇikiLata]

18 ocak menü
Öğle =çeyrek beyaz ekmek, 2 kaşık çikolata,1 avuçtan az leblebi

Ara=1 muz

Akşam=kabak çiçeği dolması yoğurtlu,8,9 tane susamlı çubuk kraker

Su 3 3,5 lt olur

@Elif_Eylul

 

[Elif_Eylul]

Afiyet olsun canım
Yatın yoğurt ayran tüketme biraz detox gibi olsun varsa öğlen akşam kabak ye yanına salata yeşillik olsun hep

Sagol canim
Kabak deme salaya yerim

 

[Elif_Eylul]

18 ocak menü
Öğle =çeyrek beyaz ekmek, 2 kaşık çikolata,1 avuçtan az leblebi

Ara=1 muz

Akşam=kabak çiçeği dolması yoğurtlu,8,9 tane susamlı çubuk kraker

Su 3 3,5 lt olur

@Elif_Eylul

Afiyet olsun canım
Ceyrek ekmekmi

 

[Damlalar]

H

Heee dizi izliyorsun sen, biz genelde film izliyoruz ya bi kere de bitsin çıksın

Film de yok
Dün izlemeye başladım kore dizileri hem kısa hem esprili oluyor fena değil bu dizi de

 

[_ÇikiLata]

Afiyet olsun canım
Ceyrek ekmekmi

Teşekkürler kaptanım
Evet yarımın çeyreği

 

[Cheesecake]

Film de yok
Dün izlemeye başladım kore dizileri hem kısa hem esprili oluyor fena değil bu dizi de

Harf aliyim

 

[Cheesecake]

Menüm
@Elif_Eylul @_cikiLeta
YEŞİL ÇAY TÜRK KAHVESİ ve kefir de var..

Kerevizim o kadar yağlı değil aslında kamera ve ışıktan dolayı..yoksa ölçülü koyuyorum