Yeee❤️Dengele‍❤️Zayıflaa❤️

[serenajp]

Yaaa Allahım hâlaaa sütlac diyor alın şu kızı şurdan

Amaa

 

[serenajp]

Afiyet olsun canım

Teşekkürler

 

[serenajp]

Evet yani haftasonu tatil olduğu içinde bazen porsiyonlar kaçıyor. Aileyle beraber oluyorsun falan falan anlamıyorsun nolduğunj

Kesinlikle kesinlikle

 

[Elif_Eylul]

Kizlar ben de hastalığa yakalandım inanılmaz kötüyüm. İyi ki pazar gününe denk geldi eşim hazırladı her şeyi. Hastaneden geldim şimdi yatacam menümü yazıp
Sabah 2 lokma ekmek ile sucuklu yumurta
Akşam 2-3 dilim ekmek ile tavuk mangal @Elif_Eylul

Çokkk gecmis olsun canim yaaa

@Elif_Eylul @Bittercikilataa

11.00 1 haşlanmış yumurta, 5 zeytin, 1 dilim peynir, 3 dilim sucuk, 2 dilim kizarmia ekmek, 5 çiğ badem 5 cig findik

15.00 1 elma, yarim ayva

19.00 fırında tavuk, 2 yk bulgur pilavi salata

2 litre su

Afiyet olsun canım

Menüm
Kahvaltı
Yumurta
Zeytin peynir
Kahvaltılık Sos
2 dilim esmer ekmek

Akşam
köfte 3 tane kadar
Azcık lavaş
Salata 1 bardak şalgam
Ara kahve yanında 2 küçük kare bitto
@Elif_Eylul @_cikiLeta

Afiyet olsun canım

Son gülen iyi güler fıstığımm merak etme

bu laf banamı

15 Ocak menüm
Kahvaltı karışık tost ve çay
Akşam pırasa yemeği ekmeksiz bir tabak
Arada çiğ fındık kuru üzüm bu kaaa
Önce yarın sonra Cumaya bol eksilerle çıkalım inşallah .
İyi geceler herkese

Afiyet olsun canım

 

[Bitterçikilata]

@Elif_Eylul @Bittercikilataa

11.00 1 haşlanmış yumurta, 5 zeytin, 1 dilim peynir, 3 dilim sucuk, 2 dilim kizarmia ekmek, 5 çiğ badem 5 cig findik

15.00 1 elma, yarim ayva

19.00 fırında tavuk, 2 yk bulgur pilavi salata

2 litre su

Afiyet olsun canım

 

[Bitterçikilata]

Kizlar ben de hastalığa yakalandım inanılmaz kötüyüm. İyi ki pazar gününe denk geldi eşim hazırladı her şeyi. Hastaneden geldim şimdi yatacam menümü yazıp
Sabah 2 lokma ekmek ile sucuklu yumurta
Akşam 2-3 dilim ekmek ile tavuk mangal @Elif_Eylul

Geçmiş olsun canım

 

[Elif_Eylul]

Günaydın

 

[_ÇikiLata]

Günaydın

 

[_ÇikiLata]

Çokkk gecmis olsun canim yaaa

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım

bu laf banamı

Afiyet olsun canım

Yok kız lafin gelişi çekişmeli yarışma olsun diye

 

[Elif_Eylul]

Günaydın

Günaydın canım

 

[Elif_Eylul]

Yok kız lafin gelişi çekişmeli yarışma olsun diye

 

[Elif_Eylul]

Sabah sabah bulasik makinasini boşaltmakta

 

[Elif_Eylul]

Erken tartıldım çok susadim,aynı yerdeyim bakalim nezaman kırılcak yine
Sabitim @Bittercikilataa

 

[_DeryaSultan_]

Kızlar yarın kontrol tartılarıni atmayi unutmayın
@sulisim
@_cikiLeta
@_DeryaSultan_
@Maya91
@wakeful
@Bittercikilataa
@Damlalar
@serenajp
@Azra_dogukan
@HiraAyaz
@Cheesecake
@fitmomm
@Seçilmiş
@Sekerpareeee
@Hazalın yeni dünyası

Asla unutmam )

 

[_DeryaSultan_]

15 ocak menü
Sabah tereyağı peynir zeytin bal tahin pekmez çay ve yarım ekmekten daha az bir ekmekle kahvaltı yaptım .
Öğlen havuçlu yeşil salata kırmızı mercimek çorbası 1 kase
Arada kefir içtim
Akşam yine mercimek çorbası 2 kase
Birde çay içerken 5 tane biskrem yidim @Elif_Eylul

 

[_DeryaSultan_]

15 ocak spor
20 dakika cardio
4900 adım
@fitmomm

 

[_DeryaSultan_]

Günaydın fıstıklı mezelerim . Yeşil çaylarım detoxlarım

 

[Elif_Eylul]

15 ocak menü
Sabah tereyağı peynir zeytin bal tahin pekmez çay ve yarım ekmekten daha az bir ekmekle kahvaltı yaptım .
Öğlen havuçlu yeşil salata kırmızı mercimek çorbası 1 kase
Arada kefir içtim
Akşam yine mercimek çorbası 2 kase
Birde çay içerken 5 tane biskrem yidim @Elif_Eylul

Afiyet olsun canım

 

[Elif_Eylul]

Günaydın fıstıklı mezelerim . Yeşil çaylarım detoxlarım

Günaydın canım

 

[Elif_Eylul]

@Hazalın yeni dünyası menü