Yeee❤️Dengele‍❤️Zayıflaa❤️

[Bitterçikilata]

9:30 3/4 simit çeyrek omlet 4 zeytin
13:30 çeyrek simit 2 petibör
Ara 1 ceviz yarım ayva
18-19 6 yk et sote 6 yk bulgur pilavı bol narlı karışık salata
Akşam greyfurt yicem
@Elif_Eylul

 

[Elif_Eylul]

9:30 3/4 simit çeyrek omlet 4 zeytin
13:30 çeyrek simit 2 petibör
Ara 1 ceviz yarım ayva
18-19 6 yk et sote 6 yk bulgur pilavı bol narlı karışık salata
Akşam greyfurt yicem
@Elif_Eylul

Afiyet olsun canım
1simiti gömmüşüz

 

[sulisim]

Bu arada kızlar tahmin ettiğim gibi vitamin depolarım berbat durumda . Ayrıca kansızlık hatsafha da . Doktor yeniden kan alacak yarın . Sonuçlarda hata olmalı sen bu değerlerle ölüsün dedi . Ama bence sonuçlar doğrudur aynı şeyi 10 sene önce yine yaşamıştım kansızlık konusunda doktor testi yenilemişti senin ölmen lazım normal de demişti . Şimdide şu içilen iğrenç ilaçtan verdi kana benziyor . Sonuçlar yine aynı çıkarsa acil iğne başlanacak.

Çok geçmiş olsun...ilaçlar işe yarar inşallah çabuk toplarsın kansızlık çok zordur

 

[Cheesecake]

Ben görevi tamamladım..iş bagirsaklarda artık

 

[Elif_Eylul]

Ben görevi tamamladım..iş bagirsaklarda artık Ekli dosyayı görüntüle 37897

Afiyet olsun canım bol bol bok olsun

 

[sulisim]

Oruç 9
Sahur
1.5 dilim TB
1 haşlanmış yumurta yeşillik domates salatalık biber peynir 5 zeytin

İftar
2 kase mercimek çorbası
Bir tabak patlicanli biber sarımsak yemeği
Salata (pancar havuç marul lahana)
2 diş ceviz
1 küçük dilim patates ekmeği (yumurta peynir patetes karıştırdim firinde pisti)

Su 1.5 litre 1 litre yesilcayli ödem çayı
Spor 40 dk yürüyus

 

[Cheesecake]

Menüm
12.00 yarım simit,1 haşlanmış yumurta,1 dilim peynir, çeyrek avakado,salatalık, domates,1 demlik çay

Ara kahve,maden suyu,kahve
Dukan çayı
1 elma

Akşam: 1 balık, yarım tabak pancar salatasi
@Elif_Eylul

 

[Cheesecake]

Afiyet olsun canım bol bol bok olsun

olursa iyi olur

 

[Bitterçikilata]

Afiyet olsun canım
1simiti gömmüşüz

Sorma
Çok çıturdı inşallah yol su olarak dönmez
Saol

 

[Elif_Eylul]

Menüm
12.00 yarım simit,1 haşlanmış yumurta,1 dilim peynir, çeyrek avakado,salatalık, domates,1 demlik çay

Ara kahve,maden suyu,kahve
Dukan çayı
1 elma

Akşam: 1 balık, yarım tabak pancar salatasi
@Elif_Eylul

Afiyet olsun canım

 

[Elif_Eylul]

Oruç 9
Sahur
1.5 dilim TB
1 haşlanmış yumurta yeşillik domates salatalık biber peynir 5 zeytin

İftar
2 kase mercimek çorbası
Bir tabak patlicanli biber sarımsak yemeği
Salata (pancar havuç marul lahana)
2 diş ceviz
1 küçük dilim patates ekmeği (yumurta peynir patetes karıştırdim firinde pisti)

Su 1.5 litre 1 litre yesilcayli ödem çayı
Spor 40 dk yürüyus

Afiyet olsun canım

 

[Hazalın yeni dünyası]

geniz akıntısına ne iyi gelir ya, aşırı rahatsız ediyor beni. Görünürde bişey yok içten içe akıyor bişiler

Geçmiş olsun canım

Akşamki çalışmanin fotosu
Ekli dosyayı görüntüle 37895

Çok şirin olmuş ellerinize sağlık

Oruç 9
Sahur
1.5 dilim TB
1 haşlanmış yumurta yeşillik domates salatalık biber peynir 5 zeytin

İftar
2 kase mercimek çorbası
Bir tabak patlicanli biber sarımsak yemeği
Salata (pancar havuç marul lahana)
2 diş ceviz
1 küçük dilim patates ekmeği (yumurta peynir patetes karıştırdim firinde pisti)

Su 1.5 litre 1 litre yesilcayli ödem çayı
Spor 40 dk yürüyus

Allah kabul etsin canım afiyet olsun

 

[Bitterçikilata]

Ben görevi tamamladım..iş bagirsaklarda artık Ekli dosyayı görüntüle 37897

Ohhh çok güzel olmuş

 

[Bitterçikilata]

Afiyet olsun canım bol bol bok olsun

Allah seni

 

[Elif_Eylul]

Allah seni

 

[sulisim]

@fitmomm

 

[Elif_Eylul]

Kim benim sayfamdan ne ister

 

[Maya.]

Benim yerimede koş

Koşmuyorum ağırlık kaldırıyoru m

 

[Elif_Eylul]

Koşmuyorum ağırlık kaldırıyoru m

Baklava yapıyon he

 

[Cheesecake]

Ohhh çok güzel olmuş