He tamamKız yeter kudurma uyu artık bende uyuyorum.
Yav kimin sözünü dinleyeyim bilemedimKuduuuur kuduuuuur ohhhh![]()
![]()
![]()
![]()
Kendin nasil istersen dikkatli yersen bisey olmazYa şöyle ben burdan kopmak istemiyorum ama ordan dönene kadar da diyet gibi olamam yani. Amacım almadan gelmek. Napim bu durumda yine menü tartı atayım mi veya 3 hafta askıya mı alinayim ne edeyim
Hadiya nekadarki@Elif_Eylul kaptanım bende varım ama ctesi atarım tartı olur mu o gün diyetisyene gidiyorum ve o tartı doğru tartiyor benimki yanlış onu fark ettim
MaşallahHemen de çarpı atmışsın daha 12 olmadı ki@Elif_Eylul
Sabah kurutulmuş Trabzon hurması 1 avuç çiğ kabak çekirdeği
Öğlen 3 yemek kaşığı mantı, 3 yemek kaşığı helva, salata, yeşil mercimek çorbası 1 küçük kase
Akşam 3 orta boy patates fırında yağsız közlenmiş 2 kase sütlaç
Niye iki kase sütlaç yedimse..
Afiyet olsun canımKahvaltı menemen, 3 dlm peynir 2 dlm portakal
Ara 1 mandalina
Öğlen ton balıklı salata
Ara 1 cennet hurması
Akşam kıymalı kabak spagetti,3 yk yoğurt.
Ara 1 avuç leblebi,kuru üzüm karışık
Su 2+
@Elif_Eylul
Geçmiş olsunKız atesli oyuzden kalktım,bide dalmışim kalkıp bakıyordum göya
Sagol canimGeçmiş olsun
Geçmiş olsun hastalığın biri bitip biri başlıyorKız atesli oyuzden kalktım,bide dalmışim kalkıp bakıyordum göya
Neyi varSagol canim
Geçmiş olsun kuzumaKız atesli oyuzden kalktım,bide dalmışim kalkıp bakıyordum göya
Teçekkür ederim canımKendin nasil istersen dikkatli yersen bisey olmaz
Hadiya nekadarki
Maşallah
Afiyet olsun canım
İçimde biri var cıvıl cıvıl koşturup duruyor uymak istemiyom yaniUyu lan
Yaa kıyamam kuzumaKız atesli oyuzden kalktım,bide dalmışim kalkıp bakıyordum göya