Akşamı bu yüzden armut ve bitki çayı ile geçiştirdimAfiyet olsun canım makarna sıcak cikolata kaç kalori yapti
Akşamı bu yüzden armut ve bitki çayı ile geçiştirdimAfiyet olsun canım makarna sıcak cikolata kaç kalori yapti
Sabah 6.30
Sucuklu salçalı kaşarlı tost 460 ml yeşil çay
Ara 8
Yarım mandalina yarım elma
Ara 11
3 dilim greyfurt
Öğle 12
Bir kase mercimek çorbası
Bir tabak bulgur pilavı
Bir tabak hünkar beğendi
Bir dilim tahinli cevizli kabak tatlisi
Akşam 16
3 küçük tavuk baget
1 tabak soğan biber patates garnitür
Su 2 litre
@Elif_Eylul
Menüm @Elif_Eylul @fitmomm
Sabah
Peynirli Omlet 2 yumurtalı
1 dil tam tahıllı ekmek
Domates biber salatası
öğle
Yeşil mercimek yemeği
Kivi
Mandalina
akşam
Çorba yeşil mercimek yemeği 1 dilim ekmek
20 Aralık menü
Öğle
Patates salatası (haşlanmış patates,haşlanmış yumurta,marul)
5,6 tane çikolatalı bisküvi
Akşam
1,5portakal,1kivi
Su 2 2,5 lt olur
@Elif_Eylul
Afiyet olsun kızlarMENÜM
Güne 1.5 bardak kadar Nescafe ile başladım
Sabah: çeyrekten az fazla tost, yeşil zeytin, 1 bardak çay, 2 fındık
Öğlen: 1 tabak kıymalı makarna sonrasında sıcak çikolata
Ara: 1 kupa Nescafe
Akşam : 1 adet armut ve bitki çayı @Elif_Eylul
Nasil gene ne olduKustum bütün yediklerim gitti
Keske koca tabak salata yeseydin icine tavukAkşamı bu yüzden armut ve bitki çayı ile geçiştirdim
Olcak olcak hadi
Her ay bir kere kusmam lazımNasil gene ne oldu
Geçmiş olsun kuzum neden oldukiKustum bütün yediklerim gitti
Teşekkürler kaptanımAfiyet olsun canım
Teşekkürler canımAfiyet olsun kızlar![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Geçmiş olsun canımHer ay bir kere kusmam lazım
Rahim filmi cekildi hic birşey yoktu eve geldikten sonra bir ağrı vurdu sonra da kusturdu
Hadiya gecmis olsun canimHer ay bir kere kusmam lazım
Rahim filmi cekildi hic birşey yoktu eve geldikten sonra bir ağrı vurdu sonra da kusturdu
Yarına yapayımKeske koca tabak salata yeseydin icine tavuk
Rahim filmi cekildi o yuzdenGeçmiş olsun kuzum neden olduki
Sağol canımGeçmiş olsun canım
Sağol canımHadiya gecmis olsun canim