Elif_Eylul
Daimi Üye
- Thread Starter
- #97.101
Yokya çokta hareket etme erirsin bide seni nasıl bulcam sonraYa bn geçen yürüyüş yaptım çok hızlı yürümüşüm ayağımın topuk kısmı mahvetti beni 1 hafta basamadım sanırım aşil tentonunu zedeledim
Topuk dikenim vardı önceden öyle bi ağrı değil topuğumda şişmişti
Doğru düzgün hareket edemedim
Bu hafta biraz haraket edeyim zorlamadan


