Yeee❤️Dengele‍❤️Zayıflaa❤️

[Şişkoletella]

Oooo Afiyet olsun canım

Teşekkür ederim

Olsun o bile yeter

Aynen hiç yoktan ıyıdır abla leslıeyle başladıgım iyimi olmus neyle başlasaydım ki sence

 

[Elif_Eylul]

Teşekkür ederim

Aynen hiç yoktan ıyıdır abla leslıeyle başladıgım iyimi olmus neyle başlasaydım ki sence

Leslie şimdilik iyi şırfıntıya baslama

 

[Cheesecake]

ne ara hamburgere geçtik

Kepekli Light yulafli hamburger

 

[ÇikolataGözlüm]

Kepekli Light yulafli hamburger

Hamburger hamburger olalı böyle eziyet görmemiştir

 

[Elif_Eylul]

Hamburger hamburger olalı böyle eziyet görmemiştir

Adam gibi yeseler bari

 

[Şişkoletella]

Leslie şimdilik iyi şırfıntıya baslama

Allah yoo yok ona gözüm kesmıyor

 

[Elif_Eylul]

Allah yoo yok ona gözüm kesmıyor

Aman dikkat et

 

[Seçilmiş]

Allahım espiriler Derya deniz

 

[Seçilmiş]

Bizim salonun anasi yok yetim salon bizimkisi heryer heryerde

 

[sulisim]

Günü kapattım inşallah...

Sabah 8
Yarım yufka kizarttim peynirli
8 zeytin

Öğle 12
Bir kase çorba
Nohut pirinç pilavı 2 dilim portakal

Akşam 17
Bir kase arpa şehriye çorbası
4 tavuk köftesi yoğurt
Muz çiğ yer fıstığı 2 avuç vardır

Su 2 litre
Spor yok

 

[_ÇikiLata]

Sık sık değil öğünlerinde hepsinden ayarlama yap

Tamam huriye apla

 

[Elif_Eylul]

Günü kapattım inşallah...

Sabah 8
Yarım yufka kizarttim peynirli
8 zeytin

Öğle 12
Bir kase çorba
Nohut pirinç pilavı 2 dilim portakal

Akşam 17
Bir kase arpa şehriye çorbası
4 tavuk köftesi yoğurt
Muz çiğ yer fıstığı 2 avuç vardır

Su 2 litre
Spor yok

Afiyet olsun canım
2dilim portakal yerine 1tane giderdi
Bol salata giderdi

 

[_ÇikiLata]

27 şubat menü
Öğle =yoğurt,4 dilim ekmek

Misafirlikte=1 dilim köstebek pasta,kahve,1 avuç karışık kuru yemiş

Akşam=2 kase yoğurt çorbası,3 kaşık pilav, 1 portakal

Su 3 3, 5 lt olur

@Elif_Eylul

 

[Elif_Eylul]

27 şubat menü
Öğle =yoğurt,4 dilim ekmek

Misafirlikte=1 dilim köstebek pasta,kahve,1 avuç karışık kuru yemiş

Akşam=2 kase yoğurt çorbası,3 kaşık pilav, 1 portakal

Su 3 3, 5 lt olur

@Elif_Eylul

Afiyet olsun canım
Pastaaaa

 

[Bitterçikilata]

Günü kapatıyorum
Sabah iki yumurta zeytın peynır
akşam buyuk tabak salata ıkı lıtre su oldu devamında gelır @Elif_Eylul

Sadece salata mı

 

[Bitterçikilata]

@Elif_Eylul
10:30 yulaflı omlet peynir roka
13:00 1 dilim kadayıf
Kahve çikolata
18:00 2 kepçe yeşil mercimek 3-4 dal karnabahar 2 yk yoğurt

 

[_ÇikiLata]

Afiyet olsun canım
Pastaaaa

Teşekkürler kaptanım
He ya regl yine gecikti ondan mı bilmiyorum tatlı aşeriyorum resmen

 

[Elif_Eylul]

Teşekkürler kaptanım
He ya regl yine gecikti ondan mı bilmiyorum tatlı aşeriyorum resmen

Komple bakarsak bisey yok
Bu regli öncesi sonrasi benim gibi tadelle ye

 

[Elif_Eylul]

@Elif_Eylul
10:30 yulaflı omlet peynir roka
13:00 1 dilim kadayıf
Kahve çikolata
18:00 2 kepçe yeşil mercimek 3-4 dal karnabahar 2 yk yoğurt

Afiyet olsun canım
Kadayif cuma ödülümü

 

[Cheesecake]

Hamburger hamburger olalı böyle eziyet görmemiştir

Adam gibi yeseler bari

aslında fit sufle ,yulaf bar gibi fit ürünlerde de illaki kalori var..ben de yemişken diğerini yerim diyorum ama besin değeri aynı değil diyollllaaaa