Spor ve Diyet Yapıyorum!

Aslı Oktay

Daimi Üye
Katılım
30 Haziran 2011
Mesajlar
12.839
Tepki
19.334
Puan
113
Yaş
34
Konum
İstanbul
ne diyeti yapiyonuz giiiii :huhuu:emzirenleri tok tutacak bir diyetiniz var mi gecenin ikisinde buzdolabina suruklemeyecek :tskler:
 
OP
bitter_im

bitter_im

Admin
Admin
Genel Yönetici
Katılım
3 Aralık 2009
Mesajlar
64.633
Tepki
53.643
Puan
113
Yaş
32
Konum
kocaeli
Akşamki sporumuda ekleyeyim :D ip atladım 7 dakika valla dakika tuttum bide :kahkaha: sonra merdivenlerde at koşturdum yukarı aşağı :D mekik gece çekecoğum hiç bişey yemedim sadece bol su içtim akşamdan beri :sevindirikasli:
 

Aslı Oktay

Daimi Üye
Katılım
30 Haziran 2011
Mesajlar
12.839
Tepki
19.334
Puan
113
Yaş
34
Konum
İstanbul
yok ya zaten cok kilolu degilim 3-5 kiloyu da kafama takamicam kuzum onu da takarsam artik atayim kendimi asagi :bayil:

zaten spora baslicam Allah izin verirse kosu bandim ve kondisyon bisikletim beni bekler :esse:
 
OP
bitter_im

bitter_im

Admin
Admin
Genel Yönetici
Katılım
3 Aralık 2009
Mesajlar
64.633
Tepki
53.643
Puan
113
Yaş
32
Konum
kocaeli
yok ya zaten cok kilolu degilim 3-5 kiloyu da kafama takamicam kuzum onu da takarsam artik atayim kendimi asagi :bayil:

zaten spora baslicam Allah izin verirse kosu bandim ve kondisyon bisikletim beni bekler :esse:

oooo koşu bandı yapmışsın aslım :D
Banada versene iki tur atim :kahkaha:
 

Aslı Oktay

Daimi Üye
Katılım
30 Haziran 2011
Mesajlar
12.839
Tepki
19.334
Puan
113
Yaş
34
Konum
İstanbul
kosu bandim iki yildir var kuzum ama hamileyken tehlikeli diye yuruyemedim sonra da turkiyeye gittim derken hasret kalmistik vuslat vakti geldi artikin

ah kuzum benim gel gel iki tur degil kac tur istersen at :esse:
 
OP
bitter_im

bitter_im

Admin
Admin
Genel Yönetici
Katılım
3 Aralık 2009
Mesajlar
64.633
Tepki
53.643
Puan
113
Yaş
32
Konum
kocaeli
kosu bandim iki yildir var kuzum ama hamileyken tehlikeli diye yuruyemedim sonra da turkiyeye gittim derken hasret kalmistik vuslat vakti geldi artikin

ah kuzum benim gel gel iki tur degil kac tur istersen at :esse:

:kahkaha: erkekmi dişimi :D koşu bandın one göre giyinim gelcem :ko
 
OP
bitter_im

bitter_im

Admin
Admin
Genel Yönetici
Katılım
3 Aralık 2009
Mesajlar
64.633
Tepki
53.643
Puan
113
Yaş
32
Konum
kocaeli
Sabah kahvaltım ; 1 dilim esmer ekmek ve yumurta ve bir bardak çay içtim bu kadar Sporum merdivenlerde indim çıktım 2 kere bu arada binamız 4 katlıdır :ko sonra 35 tane mekik çektim ve kol baldır bacak hareketleriyle afyonumu patlattım :nazo::nazo: öğlen aarmut yiycem yarım bağırsakları fena çalıştırıyormuş :kahkaha: Size süprüzümmmmmmm kilomu söylüyorummmm 10.Günde :kayris:

47 :kayris:
@LiLi @sıladayım @Aslı Oktay @Ayben @duyguuuu @Leonie-
 
OP
bitter_im

bitter_im

Admin
Admin
Genel Yönetici
Katılım
3 Aralık 2009
Mesajlar
64.633
Tepki
53.643
Puan
113
Yaş
32
Konum
kocaeli
Yani bu demek oliyiki 10 günde 2 kilo düşmüşüm -ciko-ciko
49'dum :D ha gayret :kahkaha::kahkaha:
 

Şu anda bu konu'yu okuyan kullanıcılar

    Üst