Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...

koza99

Ehl-i Keyf
Katılım
10 Eylül 2018
Mesajlar
202
Tepki
1.050
Puan
93
Yaş
26
Konum
Bursa
İnşallah kuzum. Nefes almadan çalış, zaman su gibi akıp gidiyor. Ünide bool bol alırsın nefesini. Az önce benimkilere de çemkirdim çalışın diye :165:
Öyle gerçekten eylül bile bitiyor neredeyse :selam:
Ben de seneye yazı ve istediğim yeri düşünuyorum süreklii..
Çalışmamız lazım başka türlü kazanılmıyor :zipla:
 

koza99

Ehl-i Keyf
Katılım
10 Eylül 2018
Mesajlar
202
Tepki
1.050
Puan
93
Yaş
26
Konum
Bursa

Floweroflife

Daimi Üye
Katılım
10 Eylül 2018
Mesajlar
6.104
Tepki
24.613
Puan
113
Konum
Yurt dışı
Menümü yazayım..
@Floweroflife

Sabah:8.40
Omlet
Peynir,domates,salatalık,zeytin
1 dilim salam

Ögle 13.30 (Iste burasi sikintili kisim :eyvah:)
Burger menü :(

Akşam: 19.30
Patatesli musakka
Salata

Su: 2.5
Spor: 30 dk yürüyüş
Gel bakalım minik kuzu kollarıma
Şimdiii bu menü olmamış.
Bırger menü : ortalama bit menü 1500-1900 kalori artı 60-78 gram trans yağ içeriyor
Bunun yerine bir kalıp tereyağ yesen daha çok besin alırdın
Hadi bunu arada yeriz diyelim, ayda yılda bir kilomuza etkisi olmuyorsa...
Ammmaa o patates musakka ne?
Annecinin yaptığı musakkayı yedin, burger menü yedin, olmaaz
Kuzum bak sen ders çalışacaksın detoks falan yapmana müsaade etmem, ben bu menüyü yesem ertesi gün detoks yapar temizlerim ama senin böyle bir lüksün yok. O yüzden yediklerine dikkat etmen lazım, ders çalışacaksın sen..
Zamanın olmadığından fast food restoranına gittin diyelim, orda salata var, hiç olmadı wrap var.
Bu ders çalışman gereken dönemde zamanını ve enerjini öncelikerine verebilmek için korumaya dikkat etmen gerek.
Yarından tezi yok sabah sağlam kahvaltı, öğlen ev yemeği, yoğurtlu sebzeli , proteinli,akşam hafif ve bol yeşillikli menüler istiyorum
Arada acıkırsan ceviz, kuru üzüm istiyorum senden
Birdaha musakka yiyeceksen burger menü yeme
 

Floweroflife

Daimi Üye
Katılım
10 Eylül 2018
Mesajlar
6.104
Tepki
24.613
Puan
113
Konum
Yurt dışı

masumm

güncel kilo:72.6
Katılım
11 Eylül 2018
Mesajlar
3.000
Tepki
12.949
Puan
113
Yaş
42
Konum
Ankara
Günaydınnnnnnn

Lesile mı yaptım
Müthiş bir baş ağrısı ile yatip
Daha fazlası ile kalktım :(

Kayra dün çok ağladı eve geldiğinde
Ayrı sınıfların bu kadar zor olacağını düşünmemiştim diyor :(

Çok üzüldüm ama alışması lazım
Diğerinde tık yok camış gibi yayıldı geldi


Şimdi 3 mil lesile yaptim
Jet hızıyla hazirlanayim
 
OP
Miu

Miu

I'm a nice girl. JUST dont push the bitch button!
Katılım
10 Eylül 2018
Mesajlar
13.054
Tepki
54.300
Puan
113
Konum
Ankara
Günaydınnnnnnn

Lesile mı yaptım
Müthiş bir baş ağrısı ile yatip
Daha fazlası ile kalktım :(

Kayra dün çok ağladı eve geldiğinde
Ayrı sınıfların bu kadar zor olacağını düşünmemiştim diyor :(

Çok üzüldüm ama alışması lazım
Diğerinde tık yok camış gibi yayıldı geldi


Şimdi 3 mil lesile yaptim
Jet hızıyla hazirlanayim
3 mil leslie lere nasıl nasıl seviniyorm anlatamam:heyecan:

Kayra da alışacak üzülme :mavis:
 
Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...

Şu anda bu konu'yu okuyan kullanıcılar

    Üst