Sisterhood
- Durum
neslelf165
Cilveli Kahve
125 km de 1900 kusur kalori gordum ben. Seninki biraz yuksek ama takilma oyle rakamlara. Kiloya ve performansa (hiz/interval) gore degisiyor biliyorsun. Egzersizine 1-2 dk lik hizli bolumler ekle
Emegine saglik kaptanim
Saglik ve huzurla nice mutlu yillara insallah
Ooo bir bisikletli daha
ha cok iyi
Ne sirketi/evragi kuzum?
Uzulme canisi. Ilk hafta sana da onlara da zor gelir ama sonrasi guzel olur. @Miu nun mesajinda temas ettigi tum noktalara katiliyorum. Onlar icin daha iyi olacak.
Rabbim saglik&afiyet versin canim. Cok zor bir durum. Dugunu bekleyecegiz demissin ama Allah korusun metastaz varsa erken teshis onemli. Doktoru ne onerdi?
Zikkimi icmesen arabanin aylik taksitinin yarisi hazir olurdu
Kaptanim
Kilo bildirimi
Gecen cuma:53.5
Guncel:53.6
Hedef/koruma kilosu:54
Sagolun kızlar tekrardan
Canım bekleyelim sadece 15 gün kadar demiş o da bize şimdilik yetiyor
yaa cumadan pazatesiye o ne güzel eksi öyle banuuu
özgeeee
kuzu yemeklerin tuzunu minimuma indir.bak ben de hep ödemle boğuşuyodum önceden.tuzu fazla kullanıyomuşum meğer .bana normal geliyodu ama kızlar çok fazla dedi.tuzu azaltınca tartı hiç takılmadı.tuzu azalt kuzu hadi görim seni cumaya salla ortalığı
sabit kraliçem benim cumaya çok güzel eksi gelcek hissediyorum oğmmmmm oğmmm
üzülme mimuu asma yüzünüü cuma mis gibi eksi gelir ödem var belli ki gider gider korkma
az tuz bol su
Yeni önemli kilolar cnm
Birde sporun etkileri
MaLii
Kasabın Karısı
Floweroflife
Daimi Üye
Canım oturmuş bir kilon vardır, mesele 51.5 de gördün ama genelde 52’lerdesinVardır vardır
Ahh kuzu doğru söylüyorsun ama ben 51.5 bile gördüm acaba korumaya hangi kiloda geçmiştim
Ne oldu Kozam
Rahat olduğun kiloyu yaz
Yine de istersen altına düşmeye çalışırsın o zaman güncellerim
Ben 52.5 dedim ama hedef 51’leri görmek
51.5’e çekmek istiyorum bir iki ay içinde
Morticim kız gorusemiyoz nasılsın kız alistimi ne yaptı
Evet sorumluluk sahibi hamişOyy kilo bildirmişş
Ne oylaması buBenim oyum da afet-i devranlara
Oylamada son durumçakıl ve özgenin oyu kaldı
- Atom Karıncalar
- Hökümet karılar
- Afet-i Devranlar -3
- Haydarın Dümenleri- 1
Floweroflife
Daimi Üye
Aynen canım kilo aralığın 51.5 - 52.5 olsun 52.5’i geçtiğin zaman hemen bir iki gün dikkat et
Sormaya su saate kadar okuldaydim aglaya aglaya gotrdum okulda iyiydi eve mutlu girdik sukur inS yarin aglamaz bi sure okulda beklicem cocukla zor oluyo ama yapcak bisi yok
Profile nasi yqziyoduk
Floweroflife
Daimi Üye
Ay
Tamam ponçikim hedef kilonu 65.5yapalım, kabul edilebilir kilo aralığın da 65-66 olsun
İki hafta dikkat et koruma kilosuna düşmek için
kaptan demeyin hala olayın şokundayımKaptaanım gelmiş
Bu sabah:66.9
Koruma Kilosu: 65 - 65.5
Tamam ponçikim hedef kilonu 65.5yapalım, kabul edilebilir kilo aralığın da 65-66 olsun
İki hafta dikkat et koruma kilosuna düşmek için
MaLii
Kasabın Karısı
Ayy kuzum yaa alışır inşallah canım
MaLii
Kasabın Karısı
- Durum