Sisterhood

[23Zeyno]

Amin nehirim Allah razı olsun.
Ya öyle açık açık söylemesem 58le başlamıştım işte

Son aylar daha az alacaksın demek ki olsun sağlıklıklı olun ikinizde doğum sonrası verirsin hayırlısıyla

 

[Miu]

önce leslieyle başladım hergün 5 mil fix.sonra sonra sıkıldım yürüyüşlere başladım hergün 60 70 dk.arada oryantal 50 60 dakka.bazen ip.bele bele bi bakmışım erimişim

vay be malim
duygulandım yine be

 

[Miu]

KAMU SPOTU

 

[MaLii]

neden kuzu? ritmi mi tutturamıyorsun?
senin kilonda atlanır aslında..

interval koşu epey yağ yaktırır..

ara ara ben de yapardım yürüyüş bandında.

heyecanlanıyorum


e başlamak için harika bir neden

başladık değil mi?

yaa bizim sapık smiley yok çok boşlukta hissediyorum
bi tek bu var

 

[Miu]

yaa bizim sapık smiley yok çok boşlukta hissediyorum
bi tek bu var

EVET
AĞLAYALIM MI

 

[Mimu88]

neden kuzu? ritmi mi tutturamıyorsun?
senin kilonda atlanır aslında..

interval koşu epey yağ yaktırır..

ara ara ben de yapardım yürüyüş bandında.

heyecanlanıyorum


e başlamak için harika bir neden

başladık değil mi?

benim diz kapağım sakat, menisküsüm var üstüne bağlar kopma noktasında zıplamak bisiklet yasaaaah normalde sporcu dönemlerinden miras

 

[23Zeyno]

ben hamile olsam 50 kilo alırım sanırım

Bende alırım pis boğazım rahat 10-20 kg yeri var dikkat edeceğim ama sağlıklı besleneceğim inşallah:birinci:

 

[Miu]

Ben de dişlek smiley ile titreyen kafa smiley i çok özlüyorum
çok eksiğim onlarsız

 

[MaLii]

vay be malim
duygulandım yine be

alıyorum yavaştan ama

 

[hepfit]

@hepfit
Canım benim şu arpacık kist olarak kaldı, ne yapmam lazım geçmesi için?

Hadi ya
Valla kist olarak kalırsa elletme diyen de var, ufak bi kesik atıp çıkarılsın diyende. Biraz bekle, sıcak komprese devam et bence, belki dağılır

 

[Miu]

benim diz kapağım sakat, menisküsüm var üstüne bağlar kopma noktasında zıplamak bisiklet yasaaaah normalde sporcu dönemlerinden miras

anammmmmmmmmmmm
ayyy çok fena
evet olmaz ip falan
sen yürüyüşü bile interval yap mimu
bölgeseli de ihmal etme ama

 

[MaLii]

Ben de dişlek smiley ile titreyen kafa smiley i çok özlüyorum
çok eksiğim onlarsız

ben de onu diyom işte sapık o smileyim benim

 

[Miu]

alıyorum yavaştan ama

ne demek alıyorum abi
hayır bak çok tehlikeli
dur de hemen
sen 63 leri oturtacaksın bedenine almak yok

 

[Miu]

ben de onu diyom işte sapık o smileyim benim

nasıl getirtecez yaaa

nasıl

 

[Tahzen]

@Bonus bunu kullan bari nicke uysun

 

[MaLii]

nasıl getirtecez yaaa

nasıl

bunla idare etcez mecbur

 

[Tahzen]

neden kuzu? ritmi mi tutturamıyorsun?
senin kilonda atlanır aslında..

interval koşu epey yağ yaktırır..

ara ara ben de yapardım yürüyüş bandında.

heyecanlanıyorum


e başlamak için harika bir neden

başladık değil mi?

Başladım tabi, okul açılacak bütün bir yaz hava attım 59 um diye. Rezil mi olayım velilere

 

[hepfit]

Bir de ben tuz kavururum arada..yaa eşim bile geçen gün kapı eşiklerinde sarımsak koymuştun bir ara , yine mi koysan ne dedi..
Elin portekizlisinin bile aklına girdim, yakında beraber dua seanslarına başlarız

 

[MaLii]

ne demek alıyorum abi
hayır bak çok tehlikeli
dur de hemen
sen 63 leri oturtacaksın bedenine almak yok

63mü kaldı ohoooo
sevmedim zaten o kadar zayıf ,bana 68 iyi demiştim sana

 

[Mimu88]

önce leslieyle başladım hergün 5 mil fix.sonra sonra sıkıldım yürüyüşlere başladım hergün 60 70 dk.arada oryantal 50 60 dakka.bazen ip.bele bele bi bakmışım erimişim

bu erimek değil bu kaybolmak

anammmmmmmmmmmm
ayyy çok fena
evet olmaz ip falan
sen yürüyüşü bile interval yap mimu
bölgeseli de ihmal etme ama

ay biraz kötü spor salonundaki koşu bandını özlüyorum onda ritmimi tutturuyordum. bölgesel için de mat cardio yapıyorum bayaaa bayaa terliyorum onunla bakalım bir yemeyi düzene oturtayım sporda oturur diye düşünüyorum..