Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...

MaLii

Kasabın Karısı
Katılım
10 Eylül 2018
Mesajlar
15.115
Tepki
58.571
Puan
113
Konum
Yersiz yurtsuz
Selamlar ....:bengeldim::bengeldim:

Hayırlı Cumalar herkese :kaalp::kalp::kaalp:

Güzel tartı bildirimleri gelmiştir inşallah ..gelmedi ise de sorun yok ... Bundan sonra gelecek :para:

Geçmişi okuyaacağım ama önce iki kelm lafım var ...

Gece çok kolum ağrıdı ... Ağrıdan uyuyamadım ..Çoluk çocuk bebek olmasa acilde soluğu alacaktım ... Hala da ağrıyor .. Öğleden sonra dr a gideceğim muhtemelen .

Kalbim daralıyor ...

Çünkü bir öküz gibi yedim ... Doğumdan sonra bana her ne oldu ise (sütümü çoğaltma çabaları özellikle) 71 kilo iken 77 lere çıktım ... Oysa hiç mütevazi olamayacağım , bu işin kitabını yazabilirim .. Sayfalarca makale okuyup vakti zamanında emziren annelere sağlıklı beslenip kilo verebileceklerini , aynı zamanda sütlerini arttırabileceklerini yazan ben ...
Şimdi karbon çukurunda dans ediyorum ...

Neyse ...

Her gün tartıya çıkarım ben ... Şu hafta çıkmadım ... Yani o kadar korktum . Korktuğumda başıma geldi 77-78 derken ...

79.4



Şöyle koca koca yazayım .... Çünkü utanıp sıkılmıyorum ... yedim ..yersem ... 80 de olurum ..90 da...100 de... oldum mu daha önce oldum ???

Ama hayatımdaki yeme düzenini değiştirip , spor yaptığımda 38 yaşında 38 beden hedefi koyan ben ...39 yaşında xs dum , bilenler bilir :ajan::ajan:

Şimdi yeniden başlıyorum .. Ne tesadüfdür ki ...

2016 yılında ... Eylül ayında yanılmıyorsam 78.9 ile sizlerle eski takımda yola başlamıştım bir selam ile ... Kpatanlık ...editörlük derken ... ne çok şey yaşadık beraber ... ne çok şey öğrendik ...
Ben öğrendiklerimi uygulamayı unuttum bi ara o kadar ...
Şimdi yeniden başlıyorum .

Hazır mıyım ?
Evet hazırım .

Öyle kuş kadar beslenmeyeceğim ..bugüne bugün 80 okka kadınım :bayilacam::bayilacam::bayilacam::bayilacam:

Ben şu an sadece içimdeki öküzü kesiyorum , etlerini dağıtıyorum fakire fukaraya ... Yani 2 tabak mayonezli soslu makarna değil de , 3 kaşık yeme dönemine giriyorum ....

Baktım gitmiyor böyle.. o zaman bakarız çaresine . Her zaman herkesin metasına göre diyet yapmasını savunmuşumdur .. Veren adamın canını çıkaracağız diye aç bırakmaya ne hacet :miyagi::mor::miyagi:

Öyle işte ...

İçimi de döktüm ...

Başlıyorum ..........

Özellikle reelde de sık görüştüğüm için , @Mimu88 ve @masumm u kendime hem orti hem morti ilan ediyorummmmmm :danscıkiz::danscıkiz::danscıkiz::danscıkiz:

Ya Aus geliyor bilesiniz .....:heyecan::heyecan::heyecan::heyecan::heyecan:

KENDİM DANA GİBİ YERKEN KİMSENİN MENÜSÜNÜ YORUMLAMAYI KENDİME HAD GÖRMÜYORDUM ...
AMA YEMİYORSAMMMMMMMM :heyecan::Help::heyecan::Help::heyecan::Help::heyecan::Help: MAY DAY LERİNİZİ HAZIRLAYIN ..... GELİYORUMMMMMMMMMMMMMMM


HA ...SPOR GRUBUNUZ MU NEYİNİZ VARMIŞ ??? :rujsigara::rujsigara::rujsigara::rujsigara:

YAZIN ORAYA Bİ AUS BAKEM :nededintatlim:

Hadi ben geçmişe gider ...

Ha bi de gruplara girmeyeceğim , hükümsüzlerde devam edeceğim :kaalp:
senin dönüşüne kurbaannn ulaann:mutluyum::mutluyum:
titrett bizii anammm:heyecan::heyecan::heyecan::heyecan::heyecan::heyecan:
 

Floweroflife

Daimi Üye
Katılım
10 Eylül 2018
Mesajlar
6.104
Tepki
24.613
Puan
113
Konum
Yurt dışı
Selamlar ....:bengeldim::bengeldim:

Hayırlı Cumalar herkese :kaalp::kalp::kaalp:

Güzel tartı bildirimleri gelmiştir inşallah ..gelmedi ise de sorun yok ... Bundan sonra gelecek :para:

Geçmişi okuyaacağım ama önce iki kelam lafım var ...

Gece çok kolum ağrıdı ... Ağrıdan uyuyamadım ..Çoluk çocuk bebek olmasa acilde soluğu alacaktım ... Hala da ağrıyor .. Öğleden sonra dr a gideceğim muhtemelen .

Kalbim daralıyor ...

Çünkü bir öküz gibi yedim ... Doğumdan sonra bana her ne oldu ise (sütümü çoğaltma çabaları özellikle) 71 kilo iken 77 lere çıktım ... Oysa hiç mütevazi olamayacağım , bu işin kitabını yazabilirim .. Sayfalarca makale okuyup vakti zamanında emziren annelere sağlıklı beslenip kilo verebileceklerini , aynı zamanda sütlerini arttırabileceklerini yazan ben ...
Şimdi karbon çukurunda dans ediyorum ...

Neyse ...

Her gün tartıya çıkarım ben ... Şu hafta çıkmadım ... Yani o kadar korktum . Korktuğumda başıma geldi 77-78 derken ...

79.4



Şöyle koca koca yazayım .... Çünkü utanıp sıkılmıyorum ... yedim ..yersem ... 80 de olurum ..90 da...100 de... oldum mu daha önce oldum ???

Ama hayatımdaki yeme düzenini değiştirip , spor yaptığımda 38 yaşında 38 beden hedefi koyan ben ...39 yaşında xs dum , bilenler bilir :ajan::ajan:

Şimdi yeniden başlıyorum .. Ne tesadüfdür ki ...

2016 yılında ... Eylül ayında yanılmıyorsam 78.9 ile sizlerle eski takımda yola başlamıştım bir selam ile ... Kaptanlık ...editörlük derken ... ne çok şey yaşadık beraber ... ne çok şey öğrendik ...
Ben öğrendiklerimi uygulamayı unuttum bi ara o kadar ...
Şimdi yeniden başlıyorum .:teyzos::teyzos::teyzos:

Hazır mıyım ?:zipla:
Evet hazırım .:mutluyum::mutluyum::mutluyum::mutluyum:

Öyle kuş kadar beslenmeyeceğim ..bugüne bugün 80 okka kadınım :bayilacam::bayilacam::bayilacam::bayilacam:

Ben şu an sadece içimdeki öküzü kesiyorum , etlerini dağıtıyorum fakire fukaraya ... Yani 2 tabak mayonezli soslu makarna değil de , 3 kaşık yeme dönemine giriyorum ....

Baktım gitmiyor böyle.. o zaman bakarız çaresine . Her zaman herkesin metasına göre diyet yapmasını savunmuşumdur .. Veren adamın canını çıkaracağız diye aç bırakmaya ne hacet :miyagi::mor::miyagi:

Öyle işte ...

İçimi de döktüm ...

Başlıyorum ..........

Özellikle reelde de sık görüştüğüm için , @Mimu88 ve @masumm u kendime hem orti hem morti ilan ediyorummmmmm :danscıkiz::danscıkiz::danscıkiz::danscıkiz:

Ya Aus geliyor bilesiniz .....:heyecan::heyecan::heyecan::heyecan::heyecan:

KENDİM DANA GİBİ YERKEN KİMSENİN MENÜSÜNÜ YORUMLAMAYI KENDİME HAD GÖRMÜYORDUM ...
AMA YEMİYORSAMMMMMMMM :heyecan::Help::heyecan::Help::heyecan::Help::heyecan::Help: MAY DAY LERİNİZİ HAZIRLAYIN ..... GELİYORUMMMMMMMMMMMMMMM


HA ...SPOR GRUBUNUZ MU NEYİNİZ VARMIŞ ??? :rujsigara::rujsigara::rujsigara::rujsigara:

YAZIN ORAYA Bİ AUS BAKEM :nededintatlim:

Hadi ben geçmişe gider ...

Ha bi de gruplara girmeyeceğim , hükümsüzlerde devam edeceğim :kaalp:
Tam kesin çok güzel hoşgeldin o zaman
:gülegüle:
 

Elalis

ANAJET
Katılım
10 Eylül 2018
Mesajlar
11.982
Tepki
50.197
Puan
138
Yaş
46
Konum
İzmir
Selamlar ....:bengeldim::bengeldim:

Hayırlı Cumalar herkese :kaalp::kalp::kaalp:

Güzel tartı bildirimleri gelmiştir inşallah ..gelmedi ise de sorun yok ... Bundan sonra gelecek :para:

Geçmişi okuyaacağım ama önce iki kelam lafım var ...

Gece çok kolum ağrıdı ... Ağrıdan uyuyamadım ..Çoluk çocuk bebek olmasa acilde soluğu alacaktım ... Hala da ağrıyor .. Öğleden sonra dr a gideceğim muhtemelen .

Kalbim daralıyor ...

Çünkü bir öküz gibi yedim ... Doğumdan sonra bana her ne oldu ise (sütümü çoğaltma çabaları özellikle) 71 kilo iken 77 lere çıktım ... Oysa hiç mütevazi olamayacağım , bu işin kitabını yazabilirim .. Sayfalarca makale okuyup vakti zamanında emziren annelere sağlıklı beslenip kilo verebileceklerini , aynı zamanda sütlerini arttırabileceklerini yazan ben ...
Şimdi karbon çukurunda dans ediyorum ...

Neyse ...

Her gün tartıya çıkarım ben ... Şu hafta çıkmadım ... Yani o kadar korktum . Korktuğumda başıma geldi 77-78 derken ...

79.4



Şöyle koca koca yazayım .... Çünkü utanıp sıkılmıyorum ... yedim ..yersem ... 80 de olurum ..90 da...100 de... oldum mu daha önce oldum ???

Ama hayatımdaki yeme düzenini değiştirip , spor yaptığımda 38 yaşında 38 beden hedefi koyan ben ...39 yaşında xs dum , bilenler bilir :ajan::ajan:

Şimdi yeniden başlıyorum .. Ne tesadüfdür ki ...

2016 yılında ... Eylül ayında yanılmıyorsam 78.9 ile sizlerle eski takımda yola başlamıştım bir selam ile ... Kaptanlık ...editörlük derken ... ne çok şey yaşadık beraber ... ne çok şey öğrendik ...
Ben öğrendiklerimi uygulamayı unuttum bi ara o kadar ...
Şimdi yeniden başlıyorum .:teyzos::teyzos::teyzos:

Hazır mıyım ?:zipla:
Evet hazırım .:mutluyum::mutluyum::mutluyum::mutluyum:

Öyle kuş kadar beslenmeyeceğim ..bugüne bugün 80 okka kadınım :bayilacam::bayilacam::bayilacam::bayilacam:

Ben şu an sadece içimdeki öküzü kesiyorum , etlerini dağıtıyorum fakire fukaraya ... Yani 2 tabak mayonezli soslu makarna değil de , 3 kaşık yeme dönemine giriyorum ....

Baktım gitmiyor böyle.. o zaman bakarız çaresine . Her zaman herkesin metasına göre diyet yapmasını savunmuşumdur .. Veren adamın canını çıkaracağız diye aç bırakmaya ne hacet :miyagi::mor::miyagi:

Öyle işte ...

İçimi de döktüm ...

Başlıyorum ..........

Özellikle reelde de sık görüştüğüm için , @Mimu88 ve @masumm u kendime hem orti hem morti ilan ediyorummmmmm :danscıkiz::danscıkiz::danscıkiz::danscıkiz:

Ya Aus geliyor bilesiniz .....:heyecan::heyecan::heyecan::heyecan::heyecan:

KENDİM DANA GİBİ YERKEN KİMSENİN MENÜSÜNÜ YORUMLAMAYI KENDİME HAD GÖRMÜYORDUM ...
AMA YEMİYORSAMMMMMMMM :heyecan::Help::heyecan::Help::heyecan::Help::heyecan::Help: MAY DAY LERİNİZİ HAZIRLAYIN ..... GELİYORUMMMMMMMMMMMMMMM


HA ...SPOR GRUBUNUZ MU NEYİNİZ VARMIŞ ??? :rujsigara::rujsigara::rujsigara::rujsigara:

YAZIN ORAYA Bİ AUS BAKEM :nededintatlim:

Hadi ben geçmişe gider ...

Ha bi de gruplara girmeyeceğim , hükümsüzlerde devam edeceğim :kaalp:
Heeeyyytttt beeeeeee efsane geri döndü :heyecan::heyecan::heyecan::heyecan::heyecan::heyecan::heyecan::heyecan:
 

Gulbe seker

❤️ Cilveli Kahve❤️
Katılım
10 Eylül 2018
Mesajlar
1.381
Tepki
5.720
Puan
113
Konum
Bir garip diyardan
Selamlar ....:bengeldim::bengeldim:

Hayırlı Cumalar herkese :kaalp::kalp::kaalp:

Güzel tartı bildirimleri gelmiştir inşallah ..gelmedi ise de sorun yok ... Bundan sonra gelecek :para:

Geçmişi okuyaacağım ama önce iki kelam lafım var ...

Gece çok kolum ağrıdı ... Ağrıdan uyuyamadım ..Çoluk çocuk bebek olmasa acilde soluğu alacaktım ... Hala da ağrıyor .. Öğleden sonra dr a gideceğim muhtemelen .

Kalbim daralıyor ...

Çünkü bir öküz gibi yedim ... Doğumdan sonra bana her ne oldu ise (sütümü çoğaltma çabaları özellikle) 71 kilo iken 77 lere çıktım ... Oysa hiç mütevazi olamayacağım , bu işin kitabını yazabilirim .. Sayfalarca makale okuyup vakti zamanında emziren annelere sağlıklı beslenip kilo verebileceklerini , aynı zamanda sütlerini arttırabileceklerini yazan ben ...
Şimdi karbon çukurunda dans ediyorum ...

Neyse ...

Her gün tartıya çıkarım ben ... Şu hafta çıkmadım ... Yani o kadar korktum . Korktuğumda başıma geldi 77-78 derken ...

79.4



Şöyle koca koca yazayım .... Çünkü utanıp sıkılmıyorum ... yedim ..yersem ... 80 de olurum ..90 da...100 de... oldum mu daha önce oldum ???

Ama hayatımdaki yeme düzenini değiştirip , spor yaptığımda 38 yaşında 38 beden hedefi koyan ben ...39 yaşında xs dum , bilenler bilir :ajan::ajan:

Şimdi yeniden başlıyorum .. Ne tesadüfdür ki ...

2016 yılında ... Eylül ayında yanılmıyorsam 78.9 ile sizlerle eski takımda yola başlamıştım bir selam ile ... Kaptanlık ...editörlük derken ... ne çok şey yaşadık beraber ... ne çok şey öğrendik ...
Ben öğrendiklerimi uygulamayı unuttum bi ara o kadar ...
Şimdi yeniden başlıyorum .:teyzos::teyzos::teyzos:

Hazır mıyım ?:zipla:
Evet hazırım .:mutluyum::mutluyum::mutluyum::mutluyum:

Öyle kuş kadar beslenmeyeceğim ..bugüne bugün 80 okka kadınım :bayilacam::bayilacam::bayilacam::bayilacam:

Ben şu an sadece içimdeki öküzü kesiyorum , etlerini dağıtıyorum fakire fukaraya ... Yani 2 tabak mayonezli soslu makarna değil de , 3 kaşık yeme dönemine giriyorum ....

Baktım gitmiyor böyle.. o zaman bakarız çaresine . Her zaman herkesin metasına göre diyet yapmasını savunmuşumdur .. Veren adamın canını çıkaracağız diye aç bırakmaya ne hacet :miyagi::mor::miyagi:

Öyle işte ...

İçimi de döktüm ...

Başlıyorum ..........

Özellikle reelde de sık görüştüğüm için , @Mimu88 ve @masumm u kendime hem orti hem morti ilan ediyorummmmmm :danscıkiz::danscıkiz::danscıkiz::danscıkiz:

Ya Aus geliyor bilesiniz .....:heyecan::heyecan::heyecan::heyecan::heyecan:

KENDİM DANA GİBİ YERKEN KİMSENİN MENÜSÜNÜ YORUMLAMAYI KENDİME HAD GÖRMÜYORDUM ...
AMA YEMİYORSAMMMMMMMM :heyecan::Help::heyecan::Help::heyecan::Help::heyecan::Help: MAY DAY LERİNİZİ HAZIRLAYIN ..... GELİYORUMMMMMMMMMMMMMMM


HA ...SPOR GRUBUNUZ MU NEYİNİZ VARMIŞ ??? :rujsigara::rujsigara::rujsigara::rujsigara:

YAZIN ORAYA Bİ AUS BAKEM :nededintatlim:

Hadi ben geçmişe gider ...

Ha bi de gruplara girmeyeceğim , hükümsüzlerde devam edeceğim :kaalp:
Aus hamilelikte biraz da olsa takip ettik birbirimizi emzirmedede takip edelim nolar:arina:
 

hiçkimse

Daimi Üye
Katılım
10 Eylül 2018
Mesajlar
11.726
Tepki
43.879
Puan
113
Konum
Yok
Selamlar ....:bengeldim::bengeldim:

Hayırlı Cumalar herkese :kaalp::kalp::kaalp:

Güzel tartı bildirimleri gelmiştir inşallah ..gelmedi ise de sorun yok ... Bundan sonra gelecek :para:

Geçmişi okuyaacağım ama önce iki kelam lafım var ...

Gece çok kolum ağrıdı ... Ağrıdan uyuyamadım ..Çoluk çocuk bebek olmasa acilde soluğu alacaktım ... Hala da ağrıyor .. Öğleden sonra dr a gideceğim muhtemelen .

Kalbim daralıyor ...

Çünkü bir öküz gibi yedim ... Doğumdan sonra bana her ne oldu ise (sütümü çoğaltma çabaları özellikle) 71 kilo iken 77 lere çıktım ... Oysa hiç mütevazi olamayacağım , bu işin kitabını yazabilirim .. Sayfalarca makale okuyup vakti zamanında emziren annelere sağlıklı beslenip kilo verebileceklerini , aynı zamanda sütlerini arttırabileceklerini yazan ben ...
Şimdi karbon çukurunda dans ediyorum ...

Neyse ...

Her gün tartıya çıkarım ben ... Şu hafta çıkmadım ... Yani o kadar korktum . Korktuğumda başıma geldi 77-78 derken ...

79.4



Şöyle koca koca yazayım .... Çünkü utanıp sıkılmıyorum ... yedim ..yersem ... 80 de olurum ..90 da...100 de... oldum mu daha önce oldum ???

Ama hayatımdaki yeme düzenini değiştirip , spor yaptığımda 38 yaşında 38 beden hedefi koyan ben ...39 yaşında xs dum , bilenler bilir :ajan::ajan:

Şimdi yeniden başlıyorum .. Ne tesadüfdür ki ...

2016 yılında ... Eylül ayında yanılmıyorsam 78.9 ile sizlerle eski takımda yola başlamıştım bir selam ile ... Kaptanlık ...editörlük derken ... ne çok şey yaşadık beraber ... ne çok şey öğrendik ...
Ben öğrendiklerimi uygulamayı unuttum bi ara o kadar ...
Şimdi yeniden başlıyorum .:teyzos::teyzos::teyzos:

Hazır mıyım ?:zipla:
Evet hazırım .:mutluyum::mutluyum::mutluyum::mutluyum:

Öyle kuş kadar beslenmeyeceğim ..bugüne bugün 80 okka kadınım :bayilacam::bayilacam::bayilacam::bayilacam:

Ben şu an sadece içimdeki öküzü kesiyorum , etlerini dağıtıyorum fakire fukaraya ... Yani 2 tabak mayonezli soslu makarna değil de , 3 kaşık yeme dönemine giriyorum ....

Baktım gitmiyor böyle.. o zaman bakarız çaresine . Her zaman herkesin metasına göre diyet yapmasını savunmuşumdur .. Veren adamın canını çıkaracağız diye aç bırakmaya ne hacet :miyagi::mor::miyagi:

Öyle işte ...

İçimi de döktüm ...

Başlıyorum ..........

Özellikle reelde de sık görüştüğüm için , @Mimu88 ve @masumm u kendime hem orti hem morti ilan ediyorummmmmm :danscıkiz::danscıkiz::danscıkiz::danscıkiz:

Ya Aus geliyor bilesiniz .....:heyecan::heyecan::heyecan::heyecan::heyecan:

KENDİM DANA GİBİ YERKEN KİMSENİN MENÜSÜNÜ YORUMLAMAYI KENDİME HAD GÖRMÜYORDUM ...
AMA YEMİYORSAMMMMMMMM :heyecan::Help::heyecan::Help::heyecan::Help::heyecan::Help: MAY DAY LERİNİZİ HAZIRLAYIN ..... GELİYORUMMMMMMMMMMMMMMM


HA ...SPOR GRUBUNUZ MU NEYİNİZ VARMIŞ ??? :rujsigara::rujsigara::rujsigara::rujsigara:

YAZIN ORAYA Bİ AUS BAKEM :nededintatlim:

Hadi ben geçmişe gider ...

Ha bi de gruplara girmeyeceğim , hükümsüzlerde devam edeceğim :kaalp:
Vee aus sahalara geri döner :huri:

Aynı süreci yaşadım.. hamileliğimi yata yata geçirdiğim için 108e çıktım yani 23 kilo aldım hamileyken.. önceden de zayıf değildim.. doğumdan sonra az dikkat ve emzirme ile 95e düştüm 1 ayda.. ama dana ben ne yaptı?? Nasıl olsa emziriyorum süt olsun bak böyle de gidiyor diyerek yedim ve 102 ye çıktım.. şükür sizleri tanıdım ve yıllar sonra 40 bedene girdim.. 40 kimisinr göre büyük beden 175 boya iri kıyım bana göre mucize :)
 

hiçkimse

Daimi Üye
Katılım
10 Eylül 2018
Mesajlar
11.726
Tepki
43.879
Puan
113
Konum
Yok
Bende şu an dışardayım anca geçmiş yapıyorum. İlk müsait olduğum anda kilolaları toplayıp liste yapıcam.. bizim takımdan gönüllü varsa yaparsa sevinirim o ayrı..

Kilo bildirimi
Geçen hafta 68.8
Güncel 68.6
Fark:0.2
Yüzde %0.290
 

MaLii

Kasabın Karısı
Katılım
10 Eylül 2018
Mesajlar
15.115
Tepki
58.571
Puan
113
Konum
Yersiz yurtsuz
Vee aus sahalara geri döner :huri:

Aynı süreci yaşadım.. hamileliğimi yata yata geçirdiğim için 108e çıktım yani 23 kilo aldım hamileyken.. önceden de zayıf değildim.. doğumdan sonra az dikkat ve emzirme ile 95e düştüm 1 ayda.. ama dana ben ne yaptı?? Nasıl olsa emziriyorum süt olsun bak böyle de gidiyor diyerek yedim ve 102 ye çıktım.. şükür sizleri tanıdım ve yıllar sonra 40 bedene girdim.. 40 kimisinr göre büyük beden 175 boya iri kıyım bana göre mucize :)
1,60lık adama 40 beden kilolu gelir.ama bize dört dörtlük oluyo kuzum.ben memnunum 40 bedenden:D
 

masumm

güncel kilo:72.6
Katılım
11 Eylül 2018
Mesajlar
3.000
Tepki
12.949
Puan
113
Yaş
42
Konum
Ankara
Selamlar ....:bengeldim::bengeldim:

Hayırlı Cumalar herkese :kaalp::kalp::kaalp:

Güzel tartı bildirimleri gelmiştir inşallah ..gelmedi ise de sorun yok ... Bundan sonra gelecek :para:

Geçmişi okuyaacağım ama önce iki kelam lafım var ...

Gece çok kolum ağrıdı ... Ağrıdan uyuyamadım ..Çoluk çocuk bebek olmasa acilde soluğu alacaktım ... Hala da ağrıyor .. Öğleden sonra dr a gideceğim muhtemelen .

Kalbim daralıyor ...

Çünkü bir öküz gibi yedim ... Doğumdan sonra bana her ne oldu ise (sütümü çoğaltma çabaları özellikle) 71 kilo iken 77 lere çıktım ... Oysa hiç mütevazi olamayacağım , bu işin kitabını yazabilirim .. Sayfalarca makale okuyup vakti zamanında emziren annelere sağlıklı beslenip kilo verebileceklerini , aynı zamanda sütlerini arttırabileceklerini yazan ben ...
Şimdi karbon çukurunda dans ediyorum ...

Neyse ...

Her gün tartıya çıkarım ben ... Şu hafta çıkmadım ... Yani o kadar korktum . Korktuğumda başıma geldi 77-78 derken ...

79.4



Şöyle koca koca yazayım .... Çünkü utanıp sıkılmıyorum ... yedim ..yersem ... 80 de olurum ..90 da...100 de... oldum mu daha önce oldum ???

Ama hayatımdaki yeme düzenini değiştirip , spor yaptığımda 38 yaşında 38 beden hedefi koyan ben ...39 yaşında xs dum , bilenler bilir :ajan::ajan:

Şimdi yeniden başlıyorum .. Ne tesadüfdür ki ...

2016 yılında ... Eylül ayında yanılmıyorsam 78.9 ile sizlerle eski takımda yola başlamıştım bir selam ile ... Kaptanlık ...editörlük derken ... ne çok şey yaşadık beraber ... ne çok şey öğrendik ...
Ben öğrendiklerimi uygulamayı unuttum bi ara o kadar ...
Şimdi yeniden başlıyorum .:teyzos::teyzos::teyzos:

Hazır mıyım ?:zipla:
Evet hazırım .:mutluyum::mutluyum::mutluyum::mutluyum:

Öyle kuş kadar beslenmeyeceğim ..bugüne bugün 80 okka kadınım :bayilacam::bayilacam::bayilacam::bayilacam:

Ben şu an sadece içimdeki öküzü kesiyorum , etlerini dağıtıyorum fakire fukaraya ... Yani 2 tabak mayonezli soslu makarna değil de , 3 kaşık yeme dönemine giriyorum ....

Baktım gitmiyor böyle.. o zaman bakarız çaresine . Her zaman herkesin metasına göre diyet yapmasını savunmuşumdur .. Veren adamın canını çıkaracağız diye aç bırakmaya ne hacet :miyagi::mor::miyagi:

Öyle işte ...

İçimi de döktüm ...

Başlıyorum ..........

Özellikle reelde de sık görüştüğüm için , @Mimu88 ve @masumm u kendime hem orti hem morti ilan ediyorummmmmm :danscıkiz::danscıkiz::danscıkiz::danscıkiz:

Ya Aus geliyor bilesiniz .....:heyecan::heyecan::heyecan::heyecan::heyecan:

KENDİM DANA GİBİ YERKEN KİMSENİN MENÜSÜNÜ YORUMLAMAYI KENDİME HAD GÖRMÜYORDUM ...
AMA YEMİYORSAMMMMMMMM :heyecan::Help::heyecan::Help::heyecan::Help::heyecan::Help: MAY DAY LERİNİZİ HAZIRLAYIN ..... GELİYORUMMMMMMMMMMMMMMM


HA ...SPOR GRUBUNUZ MU NEYİNİZ VARMIŞ ??? :rujsigara::rujsigara::rujsigara::rujsigara:

YAZIN ORAYA Bİ AUS BAKEM :nededintatlim:

Hadi ben geçmişe gider ...

Ha bi de gruplara girmeyeceğim , hükümsüzlerde devam edeceğim :kaalp:


Abowwwww
Aus gelmiş
İtalik gelmiş birde yetmemiş lacivert gelmiş
Yine eylülde birlikte dönmüştük takıma yine aynı oldu ausum

:kaalp::kaalp:

Ama tartı almak farz oldu şimdi

senin dönüşüne kurbaannn ulaann:mutluyum::mutluyum:
titrett bizii anammm:heyecan::heyecan::heyecan::heyecan::heyecan::heyecan:


Ay mali ya sen ne çok güldürdün beni bugün
Allahta seni güldürsün :kopkop:
 

Gulbe seker

❤️ Cilveli Kahve❤️
Katılım
10 Eylül 2018
Mesajlar
1.381
Tepki
5.720
Puan
113
Konum
Bir garip diyardan
Bende şu an dışardayım anca geçmiş yapıyorum. İlk müsait olduğum anda kilolaları toplayıp liste yapıcam.. bizim takımdan gönüllü varsa yaparsa sevinirim o ayrı..

Kilo bildirimi
Geçen hafta 68.8
Güncel 68.6
Fark:0.2
Yüzde %0.290
Yapabilirsem bakayım kuzum
 
Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...

Şu anda bu konu'yu okuyan kullanıcılar

    Üst