Her Gün 10.000 Adım & Spor ‍

[Elif_Eylul]

Yedim dün akşam ama kabızlık yaşıyorum

Bak yemişsin a susak

 

[AystLL]

1 ay olmamış yine iyi incelmişim
Zaten zor gidiyor Bnm Ekli dosyayı görüntüle 50684

İncelme varsa iyi ben listendekiler sana göre değil mi acaba diye sorayım dedim

 

[sulisim]

Tebrikler canım

Sağol canım...

Ekli dosyayı görüntüle 50682

Allah Allah o kadar da çok dikkat ederek yiyorsun niye artı olmuş

 

[Elif_Eylul]

Sağol canım...

Allah Allah o kadar da çok dikkat ederek yiyorsun niye artı olmuş

Dikkat etmemis benim gibi a

 

[Elif_Eylul]

Bide mıçamıyormuş a

 

[AystLL]

Bide mıçamıyormuş a

Gülme kız o zaten en büyük sorun

 

[sulisim]

Gülme kız o zaten en büyük sorun

Dikkat etmemis benim gibi a

Bide mıçamıyormuş a

Evet yaaa o büyük sorun

 

[AystLL]

Evet yaaa o büyük sorun

Yoksa vermiştir de bende aynı durumdayım

 

[Bitterçikilata]

İncelme varsa iyi ben listendekiler sana göre değil mi acaba diye sorayım dedim

Normal şeyler yiyorum
Birde uyku dizenim bu hafta çok bozuldu uykusuzluk mahvediyor kabızlıkta var tabi

 

[Bitterçikilata]

Bide mıçamıyormuş a

Aynen dün sabah gittiiimle duruyorum
Bu ara acı yemiyorum kafam çok kaşınıyor yine başlim

 

[Elif_Eylul]

Gülme kız o zaten en büyük sorun

Bende hap ictimde mıctım a

 

[Elif_Eylul]

Sabah
2dilim ekmek,1h.yumurta,1dilim peynir,zeytin

Türk kahvesi,tadelle

Türk kahvesi bu arkadaşta ictim,minik kek

Snitzelli salata

1dilim kalan pasta a

Aksam
2parça et,salata,yarım dilim ekmek,2minik kıymalı pide

 

[Bitterçikilata]

12 -13 arası tereyağda kavrulmuş salça ekmek
( Antep biber salçası biz çok severiz) 2 çatal büskivi pasta

Kahve yanında bişi yemedim

3-4 gibi 2-3 sıkım çiğ köfte

19:00 1 portakal
10 tane kadar fırın pattis
3-4 kestane
3 sıkım çiğ köfte

 

[Elif_Eylul]

12 -13 arası tereyağda kavrulmuş salça ekmek
( Antep biber salçası biz çok severiz) 2 çatal büskivi pasta

Kahve yanında bişi yemedim

3-4 gibi 2-3 sıkım çiğ köfte

19:00 1 portakal
10 tane kadar fırın pattis
3-4 kestane
3 sıkım çiğ köfte

Afiyet olsun canım
Akşam yemegi yemekmi senin icin lan

 

[AystLL]

Sabah
2dilim ekmek,1h.yumurta,1dilim peynir,zeytin

Türk kahvesi,tadelle

Türk kahvesi bu arkadaşta ictim,minik kek

Snitzelli salata

1dilim kalan pasta a

Aksam
2parça et,salata,yarım dilim ekmek,2minik kıymalı pide

12 -13 arası tereyağda kavrulmuş salça ekmek
( Antep biber salçası biz çok severiz) 2 çatal büskivi pasta

Kahve yanında bişi yemedim

3-4 gibi 2-3 sıkım çiğ köfte

19:00 1 portakal
10 tane kadar fırın pattis
3-4 kestane
3 sıkım çiğ köfte

Afiyet olsun kızlar

 

[AystLL]

Sabah,
Bir dilim ekmek bir yumurtadan menemen iki bardak çay bir dilim peynir.

Ara kahve.

Akşam,
Yarım lavaş döner.

 

[Elif_Eylul]

Afiyet olsun kızlar

Sagol canım

 

[Elif_Eylul]

Sabah,
Bir dilim ekmek bir yumurtadan menemen iki bardak çay bir dilim peynir.

Ara kahve.

Akşam,
Yarım lavaş döner.

Kız buneee afiyet olsun a

 

[AystLL]

Kız buneee afiyet olsun a

Kalan kalorileri çekirdek ve supangle ile yapacağım

 

[Bitterçikilata]

Afiyet olsun canım
Akşam yemegi yemekmi senin icin lan

Heee yemehhh