Her Gün 10.000 Adım & Spor ‍

[Bitterçikilata]

Eridin o zaman

Aaaa ben yazmadim dime dün
Pasta pasta pasta pasta

 

[sulisim]

Ayy benim günüme 6gün var ben davul oldum memeler şisti karnım davul

Ben de yumurtluyorum ve bu dönemde şişiyorum geçen o kadar dikkat ettim haftanın 3 günü oruçluydum artı çıkıyorum tartıda

 

[Elif_Eylul]

Eridin o zaman

Ayy ayy sorma bu hafta +15000

 

[Elif_Eylul]

Ben de yumurtluyorum ve bu dönemde şişiyorum geçen o kadar dikkat ettim haftanın 3 günü oruçluydum artı çıkıyorum tartıda

Yumurtlaya yumurtalaya bir hâl oluyoz a

 

[Bitterçikilata]

Ben de yumurtluyorum ve bu dönemde şişiyorum geçen o kadar dikkat ettim haftanın 3 günü oruçluydum artı çıkıyorum tartıda

Susuz kalıyor ya vucüt ondandır

 

[Bitterçikilata]

Yumurtlaya yumurtalaya bir hâl oluyoz a

Davuktan daha çok

 

[Elif_Eylul]

Davuktan daha çok

Ceket atsa yumurtluyoz a

 

[Bitterçikilata]

Ceket atsa yumurtluyoz a

Bn öyleyim

 

[Elif_Eylul]

Bn öyleyim

Aaa ben farklı a 3cocuktan belli degilmi

 

[Elif_Eylul]

Dün ne yedimki bir hatırlayım a
Sabah
2dilim ekmek,zeytin,yesillikli omlet,peynir

Kahve

Öğle
Arkadaştaydım
3minik börek,1kaşık tatli gibi bisey a,1minik gofret kahve

Çubuk kraker attim agzima a

Aksam
Fırında köfte,salata,2yudum ekmek,2kasik makarna

 

[Elif_Eylul]

Ondan önceki günu hatırlamiyorum inanin a

 

[Elif_Eylul]

Gece kalktim 1dilim peynir yedim

 

[Elif_Eylul]

+2000 gelirim bugün

 

[sulisim]

İlk kilo bildirimini ben yapayım

 

[sulisim]

 

[sulisim]

-400 Gr

 

[AystLL]

-400 Gr

Tebrik ederim canım

 

[AystLL]

Bir önceki gün menü.
Sabah bir dilim ekmek yarım avakado bir dilim peynir 5 zeytin yeşillik yarım domates bir bardak çay.

Öğlen peynirli salata.

Akşam bir kase çorba bir kase fırın karnıbahar 3 kaşık yoğurt bir kase salata.

Dünkü menü,

5 kaşık yulaftan bol malzemos pizza
Akşam da misafir gelecek diye evi toplamaktan yemek yiyemedim ama bir kase patlamış mısır ile 3 bardak çay içtim.

 

[AystLL]

Ben de yumurtluyorum ve bu dönemde şişiyorum geçen o kadar dikkat ettim haftanın 3 günü oruçluydum artı çıkıyorum tartıda

Bende bu dönem şişiyorum.

 

[AystLL]

Ayy benim günüme 6gün var ben davul oldum memeler şisti karnım davul

Bende öyleyim ama pazar günü olacağım karnım davul gibi oldu göğüslerim sütyende taşıyorlar artık bir de çok ağrım var