Her Gün 10.000 Adım & Spor ‍

[Elif_Eylul]

Sabah bir yumurtadan menemen bir dilim ekmek bir dikim peynir çay.

Ara kahve

Akşam yulaftan pizza.

Afiyet olsun canım
Gene az yemissin

 

[AystLL]

Afiyet olsun canım
Gene az yemissin

Geç kahvaltı yaptım canım ondan ama pizza baya doyurucu oldu

 

[Bitterçikilata]

10 gibi sade kahve

12:15 yarım lavaşla

16:30 1 muz 2 susamlı çubuk kraker

18:30

 

[Elif_Eylul]

10 gibi sade kahve

12:15 yarım lavaşla Ekli dosyayı görüntüle 50597

16:30 1 muz 2 susamlı çubuk kraker

18:30 Ekli dosyayı görüntüle 50598

Afiyet olsun canım

 

[Bitterçikilata]

Afiyet olsun canım

Sana da şimdiden afiyet olsun

 

[Elif_Eylul]

Sabah
2dilim ekmek,peynir,zeytin,yesillik

Türk kahvesi

Ögle
Tavuklu salata

Türk kahvesi,tadelle

Aksam
2kaşik yoğurt,1kase pilav

 

[Bitterçikilata]

Sabah
2dilim ekmek,peynir,zeytin,yesillik

Türk kahvesi

Ögle
Tavuklu salata

Türk kahvesi,tadelle

Aksam
2kaşik yoğurt,1kase pilav

Akşam niye yemedin

 

[AystLL]

10 gibi sade kahve

12:15 yarım lavaşla Ekli dosyayı görüntüle 50597

16:30 1 muz 2 susamlı çubuk kraker

18:30 Ekli dosyayı görüntüle 50598

Afiyet olsun canım

Sabah
2dilim ekmek,peynir,zeytin,yesillik

Türk kahvesi

Ögle
Tavuklu salata

Türk kahvesi,tadelle

Aksam
2kaşik yoğurt,1kase pilav

Afiyet olsun canım

 

[Bitterçikilata]

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım

Sağol cnm

 

[Elif_Eylul]

Akşam niye yemedin

Canım istemedi bogazimda kaldi

 

[AystLL]

Sabah,
Bir yumurtadan mantarlı omlet yarım domates yeşillik 5 zeytin bir dilim kızarmış ekmek yarım avakado 3 bardak çay.

Ara kahve.

Öğlen peynirli salata.

Akşam,
Bir kase çorba bir kase cacık 4 kaşık bulgur pilavı 5 parça fırın karnabahar.

 

[AystLL]

Canım istemedi bogazimda kaldi

Niye kız ne oldu

 

[Bitterçikilata]

Niye kız ne oldu

Arkadaşı kötü şeyler demiş

 

[Bitterçikilata]

Canım istemedi bogazimda kaldi

Dost kazığı yedin afiyet olsun

 

[Bitterçikilata]

11 Türk kahvesi
12:15

14:40 Türk kahvesi
16;00 yarımdan az çiğköfte dürüm 2 fırt turşu suyu 2 ısırık elma

18:30 3 köfte, sebze, 1 minik içli köfte
3 yk yoğurtlu kereviz ekmeğin ucu

 

[Elif_Eylul]

11 Türk kahvesi
12:15 Ekli dosyayı görüntüle 50612

14:40 Türk kahvesi
16;00 yarımdan az çiğköfte dürüm 2 fırt turşu suyu 2 ısırık elma

18:30 3 köfte, sebze, 1 minik içli köfte
3 yk yoğurtlu kereviz ekmeğin ucu

Afiyet olsun canım

 

[Elif_Eylul]

Bende biseyler yedimde aklima geleni yazayim a

 

[Elif_Eylul]

Sabah
2dilim kızarmış ekmek,1dilim peyni,5zeytin

Türk kahvesi,çiko

1dilim ekmek,2yudum peynir,5zeytin

Türk kahvesi,yarım tadelle,eylülden kalan 1kaşık sufle

Yarim kivi,muz a bunları ders yaparken yedim

Aksam
1kase mercimek çorbası
1porsiyon,beyti

Pasta yicez a

 

[Bitterçikilata]

Sabah
2dilim kızarmış ekmek,1dilim peyni,5zeytin

Türk kahvesi,çiko

1dilim ekmek,2yudum peynir,5zeytin

Türk kahvesi,yarım tadelle,eylülden kalan 1kaşık sufle

Yarim kivi,muz a bunları ders yaparken yedim

Aksam
1kase mercimek çorbası
1porsiyon,beyti

Pasta yicez a

Habire yeee yeeee
Afiyet olsun

 

[Elif_Eylul]

Habire yeee yeeee
Afiyet olsun

Ayy bu hafta biraz öyle olcak valla a