Her Gün 10.000 Adım & Spor ‍

[Bitterçikilata]

Bende Arada kahvaltılık mısır gevreği alcam değişiklik olsun diye

Bn sevmiyorum onu

 

[Elif_Eylul]

Saat 11.00 kahve
Öğlen
2yumurta,1dilim ekmek,3 patates,salatalik,3zeytin,2sucuk,

Türk kahvesi,2dilim çikolata

Aksam
1kase m.corbası,1parça et,1dilim ekmek,4 kaşık yoğurt,eylülden kaldi 4catal makarna

 

[Bitterçikilata]

Sabah filtre kahve 9 dü galiba

12:00 1,5 poğaca 1 kase mercimek çorbası domates, 2-3 dilim avokado

Ara Türk kahvesi minik çiko

18:30

 

[Bitterçikilata]

İlk defa turşu kavurması yaptım canım çekti ne alakaysa ama güzel oldu

 

[Elif_Eylul]

Sabah filtre kahve 9 dü galiba

12:00 1,5 poğaca 1 kase mercimek çorbası domates, 2-3 dilim avokado

Ara Türk kahvesi minik çiko

18:30 Ekli dosyayı görüntüle 49995

Afiyet olsun canım

 

[_ÇikiLata]

Saat 11.00 kahve
Öğlen
2yumurta,1dilim ekmek,3 patates,salatalik,3zeytin,2sucuk,

Türk kahvesi,2dilim çikolata

Aksam
1kase m.corbası,1parça et,1dilim ekmek,4 kaşık yoğurt,eylülden kaldi 4catal makarna

Sabah filtre kahve 9 dü galiba

12:00 1,5 poğaca 1 kase mercimek çorbası domates, 2-3 dilim avokado

Ara Türk kahvesi minik çiko

18:30 Ekli dosyayı görüntüle 49995

Afiyet olsun kızlar

 

[_ÇikiLata]

Öğleden sonra=1 avuç Kuru yemiş,sade kahve,2 kare çikolata

Akşam= 1,5 kıymalı pide,ayran, salata

 

[Elif_Eylul]

Öğleden sonra=1 avuç Kuru yemiş,sade kahve,2 kare çikolata

Akşam= 1,5 kıymalı pide,ayran, salata

Maşallah kiz bune a

 

[_ÇikiLata]

Maşallah kiz bune a

Olmadı yaa maalesef
Kısmet.

 

[Elif_Eylul]

Olmadı yaa maalesef
Kısmet.

Iyi gene sabah yememissin bisey olmaz ama ödem yapabilir

 

[_ÇikiLata]

Iyi gene sabah yememissin bisey olmaz ama ödem yapabilir

Aynen ödem olacak o yaa

 

[Elif_Eylul]

Aynen ödem olacak o yaa

Bir baktınki 2kilo vermissin a

 

[_ÇikiLata]

Bir baktınki 2kilo vermissin a

Yok yok bugün öyle bir şey göremedim

 

[AystLL]

Bende var cikolatali

Çikolatalı güzel oluyor birde meyvelisi içinde kuru üzüm falan çıkıyor ya

 

[Elif_Eylul]

Çikolatalı güzel oluyor birde meyvelisi içinde kuru üzüm falan çıkıyor ya

Meyvelisini aldim eylül çok yiyor bitirdi

 

[AystLL]

Saat 11.00 kahve
Öğlen
2yumurta,1dilim ekmek,3 patates,salatalik,3zeytin,2sucuk,

Türk kahvesi,2dilim çikolata

Aksam
1kase m.corbası,1parça et,1dilim ekmek,4 kaşık yoğurt,eylülden kaldi 4catal makarna

Sabah filtre kahve 9 dü galiba

12:00 1,5 poğaca 1 kase mercimek çorbası domates, 2-3 dilim avokado

Ara Türk kahvesi minik çiko

18:30 Ekli dosyayı görüntüle 49995

Öğleden sonra=1 avuç Kuru yemiş,sade kahve,2 kare çikolata

Akşam= 1,5 kıymalı pide,ayran, salata

Afiyet olsun kızlar

 

[AystLL]

Sabah iki dilim ekmek bir dilim peynir 5 zeytin.

2 kupa yeşil çay/ 2 kupa kahve

Akşam yulaf tost salata.

 

[Elif_Eylul]

Sabah iki dilim ekmek bir dilim peynir 5 zeytin.

2 kupa yeşil çay/ 2 kupa kahve

Akşam yulaf tost salata.

Afiyet olsun canım

 

[_ÇikiLata]

Sabah iki dilim ekmek bir dilim peynir 5 zeytin.

2 kupa yeşil çay/ 2 kupa kahve

Akşam yulaf tost salata.

Afiyet olsun

 

[AystLL]

Afiyet olsun

Sağol canım