Her Gün 10.000 Adım & Spor ‍

[Bitterçikilata]

Saat 10.00 türk kahvesi
Öğle olcaktı nerdeyse a
2dilim ekmek,1yumurtadan omlet,1dilim peynir,5zeytin

3hurma,2ceviz,kahve

Yoğurt,1paket çubuk kraker a

Aksam
1kase mercimek corbasi,2kasik biber yemegi,1bardak ayran,1dilim ekmek

Afiyet olsun

 

[Elif_Eylul]

Afiyet olsun

Sağol canim

 

[Bitterçikilata]

11:00 1 poğaça Ayfer’de biber üstüne sos
Yeşilçay
13:00 gibi 5-6 kestane
Türk kahvesi

19:00 edirne ciğeri 1 porsiyon acı biber 1dilim ekmek
Domates, soğan

Kıza pasta almış eşim ondan bir ince dilim yerim

 

[AystLL]

11:00 1 poğaça Ayfer’de biber üstüne sos
Yeşilçay
13:00 gibi 5-6 kestane
Türk kahvesi

19:00 edirne ciğeri 1 porsiyon acı biber 1dilim ekmek
Domates, soğan

Kıza pasta almış eşim ondan bir ince dilim yerim

afiyet olsun

 

[Elif_Eylul]

11:00 1 poğaça Ayfer’de biber üstüne sos
Yeşilçay
13:00 gibi 5-6 kestane
Türk kahvesi

19:00 edirne ciğeri 1 porsiyon acı biber 1dilim ekmek
Domates, soğan

Kıza pasta almış eşim ondan bir ince dilim yerim

Afiyet olsun canım

 

[_ÇikiLata]

Saat 10.00 türk kahvesi
Öğle olcaktı nerdeyse a
2dilim ekmek,1yumurtadan omlet,1dilim peynir,5zeytin

3hurma,2ceviz,kahve

Yoğurt,1paket çubuk kraker a

Aksam
1kase mercimek corbasi,2kasik biber yemegi,1bardak ayran,1dilim ekmek

11:00 1 poğaça Ayfer’de biber üstüne sos
Yeşilçay
13:00 gibi 5-6 kestane
Türk kahvesi

19:00 edirne ciğeri 1 porsiyon acı biber 1dilim ekmek
Domates, soğan

Kıza pasta almış eşim ondan bir ince dilim yerim

Afiyet olsun kızlar

 

[_ÇikiLata]

Sabah
Sade Nescafe

Öğlen
Fırında tavuk patates,salata

Ara
Şekerli Türk kahvesi, küçük parça çikolata,1 avuç dolusu karışık Kuru yemiş

2 top ev yapımı dondurma

Akşam
7,8 kaşık makarna,3 kaşık yoğurt

Kahve

 

[bitter_im]

Anaaa siz hala zayıflıuonuzmu laa ben dalga geçiyonuz sandım

 

[AystLL]

Sabah
Sade Nescafe

Öğlen
Fırında tavuk patates,salata

Ara
Şekerli Türk kahvesi, küçük parça çikolata,1 avuç dolusu karışık Kuru yemiş

2 top ev yapımı dondurma

Akşam
7,8 kaşık makarna,3 kaşık yoğurt

Kahve

afiyet olsun canım

 

[AystLL]

sabah;
yulaf tost yarım bardak çay.

ara bir latte, 2 çay.

akşam.
bir tabak yoğurtlu brüksel lahanası.
akşam bir kase çekirdek yiyince bugün hafif tuttum menüyü.

 

[Elif_Eylul]

Afiyet olsun kızlar

 

[Elif_Eylul]

Sabah
Sade Nescafe

Öğlen
Fırında tavuk patates,salata

Ara
Şekerli Türk kahvesi, küçük parça çikolata,1 avuç dolusu karışık Kuru yemiş

2 top ev yapımı dondurma

Akşam
7,8 kaşık makarna,3 kaşık yoğurt

Kahve

Afiyet olsun canım
Oh oh dondurmada var

 

[Bitterçikilata]

Sabah
Sade Nescafe

Öğlen
Fırında tavuk patates,salata

Ara
Şekerli Türk kahvesi, küçük parça çikolata,1 avuç dolusu karışık Kuru yemiş

2 top ev yapımı dondurma

Akşam
7,8 kaşık makarna,3 kaşık yoğurt

Kahve

Afiyet olsun canım

 

[Elif_Eylul]

sabah;
yulaf tost yarım bardak çay.

ara bir latte, 2 çay.

akşam.
bir tabak yoğurtlu brüksel lahanası.
akşam bir kase çekirdek yiyince bugün hafif tuttum menüyü.

Afiyet olsun canım

 

[Elif_Eylul]

Anaaa siz hala zayıflıuonuzmu laa ben dalga geçiyonuz sandım

Hee bir dal bir kemik kaldik

 

[AystLL]

Afiyet olsun canım

teşekkür ederim canım

 

[_ÇikiLata]

afiyet olsun canım

Teşekkürler

sabah;
yulaf tost yarım bardak çay.

ara bir latte, 2 çay.

akşam.
bir tabak yoğurtlu brüksel lahanası.
akşam bir kase çekirdek yiyince bugün hafif tuttum menüyü.

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım
Oh oh dondurmada var

Teşekkürler
Kendim yaptım

Afiyet olsun canım

Teşekkürler

 

[AystLL]

Teşekkürler

Afiyet olsun canım

Teşekkürler
Kendim yaptım

Teşekkürler

teşekkür ederim canım

 

[Elif_Eylul]

Yarın bakalim ne halt yicez

 

[_ÇikiLata]

Yarın bakalim ne halt yicez

Niye