Her Gün 10.000 Adım & Spor ‍

[AystLL]

Benim tartı da bu hadi bakalım hepimize tekrar rast gele

 

[Elif_Eylul]

Niye be verirsin bende zor vermem sanki kolay mı vercez pazartesiden pazartesiye olsun mu tartı

Artik çok zor gram gram kendimi biliyorum a
Bir hafta boyunca tartiya çıkmak yok ozaman

 

[AystLL]

Artik çok zor gram gram kendimi biliyorum a
Bir hafta boyunca tartiya çıkmak yok ozaman

Olur pazartesiden pazartesiye hem tartı var diye haftasonu da yemeyiz

 

[Elif_Eylul]

Olur pazartesiden pazartesiye hem tartı var diye haftasonu da yemeyiz

Yemeyizmi a
Gerci hafta ortasi hafta sonu hep yiyoz

 

[AystLL]

Yemeyizmi a
Gerci hafta ortasi hafta sonu hep yiyoz

Yok be yediğimiz günlere sayalım artık yeter

 

[Bitterçikilata]

Ara öğün

 

[Elif_Eylul]

Ara öğün Ekli dosyayı görüntüle 49746

Kiz bune elma dersem çık armut dersem çikma a

 

[Bitterçikilata]

Kiz bune elma dersem çık armut dersem çikma a

Trabzon hurması

 

[Elif_Eylul]

Trabzon hurması

Eee nasil kestin onu öyle

 

[bitter_im]

Ayyy zayıflıyonuzmu laaaaooo pü allah sizi insan haber eder
Ben tartıya hiç çıkmiyim kederinden kem göz nazardan çatlar neim

 

[Elif_Eylul]

Ayyy zayıflıyonuzmu laaaaooo pü allah sizi insan haber eder
Ben tartıya hiç çıkmiyim kederinden kem göz nazardan çatlar neim

Hee zayım zayım zayifladik a
Sen kac kilosun beyaa 60mı

 

[bitter_im]

Hee zayım zayım zayifladik a
Sen kac kilosun beyaa 60mı

Ananda pişmandır seni doğurdugunaada neyse

 

[Elif_Eylul]

Ananda pişmandır seni doğurdugunaada neyse

Beni doğuranda tanıyanda pisman

 

[bitter_im]

Ben gidiyorum güzellik uykuma yatacam restart olmam lazım

 

[Çilekli Sakız]

Ben çok saldım ama toparlanma vakti geldi 4 gündür sporumu yapıyorum..
Günlük adım hedefim 10.000
Her gün koşu bandı , eliptik , bölgesel mat antrenmanları yapıyorum 1,5 saat kadar sürüyor..
Motivasyonum yerinde hedefim 55 olmak

 

[Bitterçikilata]

Eee nasil kestin onu öyle

Kesiliyor bıçakla

 

[Elif_Eylul]

Ben çok saldım ama toparlanma vakti geldi 4 gündür sporumu yapıyorum..
Günlük adım hedefim 10.000
Her gün koşu bandı , eliptik , bölgesel mat antrenmanları yapıyorum 1,5 saat kadar sürüyor..
Motivasyonum yerinde hedefim 55 olmak

Kilonuz nedir

 

[AystLL]

Ben çok saldım ama toparlanma vakti geldi 4 gündür sporumu yapıyorum..
Günlük adım hedefim 10.000
Her gün koşu bandı , eliptik , bölgesel mat antrenmanları yapıyorum 1,5 saat kadar sürüyor..
Motivasyonum yerinde hedefim 55 olmak

Maşallah maotivasyonunuz daim olsun :nazar

 

[AystLL]

Ara öğün Ekli dosyayı görüntüle 49746

Bende birazdan yeşil çay içerim mandalina yanına oh yarasın löp löp kas olsun

 

[AystLL]

Ayyy zayıflıyonuzmu laaaaooo pü allah sizi insan haber eder
Ben tartıya hiç çıkmiyim kederinden kem göz nazardan çatlar neim

At tartını başla Başlamazsam önce 80 görcem sonra 90